過度排毒養顏會導致便祕

　　毒養顏膠囊是以大黃和芒硝作為主要原料的藥物，絕對不可以長期使用。過度排毒養顏， 還可能便祕來襲。

　　排毒養顏，導致繼發性便祕

　　案例：北京消費者陳女士因長期服用***5年***排毒養顏膠囊導致繼發性便祕而將生產企業告上法庭。她開始以養顏為目的服用此藥，幾個月後一停用，即出現便祕症狀，繼續服用後症狀有所緩解，而一旦停用便會出現嚴重的便祕症狀。

　　專家提醒：中國中醫研究院、中國科學院藥物研究所等多位藥學和醫學專家認為，“排毒養顏膠囊是以大黃和芒硝作為主要原料的藥物，絕對不可以長期使用。”發生便祕的患者使用排毒養顏膠囊確實可以起到促使排便的作用，但長期使用往往產生依賴性，並導致繼發性便祕，而且很難在短時間內治癒。不少人普遍認為大黃是一味常用中藥，很多中成藥或中藥保健品均將其作為重要成分，但僅限於治病，從無久用之理。

　　長期從事天然藥物研究的中國科學院藥物研究所馬林副研究員指出，長期服用大黃類藥物很容易出現像吸食***一樣的依賴性，這位消費者出現的症狀是典型的藥物依賴，屬於藥物不良反應的範疇。從中醫藥的角度來評價，“排毒養顏膠囊”的方子把大瀉和大補的藥放在一起不合適。

　　從我國傳統醫學來講，把大瀉和大補的藥放在一起，只是針對疾病的特殊情況，本來是治急症的藥，可排毒養顏的說明書上所寫症狀“便祕、痤瘡、色斑”等又是慢性病，所以懂中醫的人一看就知道有問題，可老百姓不知道，而且說明書上對服用多長時間沒有標明，長期服用肯定要出問題。專家指出，女性要想“排毒養顏”根本還是要從日常的飲食及生活習慣做起。學習營養學，做自己的營養師，徹底甩掉對藥品的依靠。

　　從食物中補充雌激素安全又健康

　　雌激素確實是保持女性健康、健美不可缺少的“寶貝”，特別是更年期以後，體內雌激素分泌減少，引來一系列影響健康、健美的問題。通過藥物和保健品補充雌激素很難保證安全性，因此，必須在醫生的嚴格指導下進行。研究發現，很多食物富含雌激素或雌激素前體物質，經常食用既能達到補充雌激素的目的，又比較安全。補充雌性激素可以選擇以下食品：核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。

　　大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時可起到類雌激素效果，而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使面板白嫩細膩。富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆等。最近醫學研究發現，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。

　　植物雌激素主要有兩種型別：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在於穀類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。多吃上述食品，可以補充體內雌性激素的不足。含植物雌激素的天然食物除大豆外，還有蜂王漿。大豆中主要含有大豆異黃酮，而蜂王漿中主要是含有10-烯癸酸。但蜂王漿的價格高，一般人很難長期食用，而大豆及其製品價廉物美，是普通人都能享受得起的。