養顏豆花做法

　　豆花是中國的傳統小吃,老少皆宜。豆花還可以養顏哦，怎麼做養顏效果才好呢，小編現在就告訴你養顏豆花的做法，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　養顏豆花的做法

　　養顏豆花

　　豆腐腦也叫豆腐花，豆花，是利用大豆蛋白製成的高階營養品。人體對其吸收率可達92—98%，豆腐腦除含蛋白質外，還可為人體生理活動提供多種維生素和礦物質。特別是以石膏或者內酯為凝固劑時，出品率高***出品率可達1即一份豆漿出一份豆腐腦***，鈣含量豐富，可滿足人體對鈣的需求，對預防軟骨病及牙齒髮育不良等疾病有一定的功效。

　　主料：泡發的黃豆

　　配料：豬肉，胡蘿蔔，蒜苗

　　調料：食用油，鹽，美極鮮，醬油，辣椒油，雞粉，水澱粉，內脂

　　做法：

　　1、提前泡發黃豆***幹黃豆100克***

　　2、清洗乾淨黃豆後，加入800ML清水，放豆漿機中打成豆漿

　　3、將打好的豆漿過濾

　　4、豆漿放鍋中煮制，水開後轉小火再煮8分鐘

　　5、準備好1.5克內脂

　　6、將內脂溶解到15ML溫水中

　　7、煮好的豆漿放涼至90度，倒入內脂水快速攪拌3秒鐘

　　8、蓋上蓋，靜放15分鐘後即成豆腐腦

　　9、將豆腐腦裝到小碗中,撒上白糖就完成了!

　　10、鹹黨們可以準備胡蘿蔔、蒜苗，豬肉切小粒

　　11、熱鍋涼油，放豬肉煸炒至金黃色

　　12、加入胡蘿蔔、蒜苗粒一起煸炒，加入鹽，美極鮮，醬油炒勻

　　13、加入適量清水，辣椒油，煮開

　　14、1湯匙澱粉調成水澱粉

　　15、倒入煮開的湯羹中，大火煮至湯汁濃稠，加入雞粉攪勻即可裝入豆腐腦上

　　家庭版的豆腐腦就做好了，湯汁鹹鮮，豆腐腦嫩滑爽口，有興趣的你可以試試。

　　蜜豆玫瑰豆腐花

　　用了一百克的黃豆做成了豆腐花，中間還偷喝了一杯豆漿，一共有四碗豆腐花，試過了幾種味道，就差鹹的辣的沒試! 這個蜜豆的好喜歡，加點嘉州玫瑰醬，嗯，真心甜蜜蜜!

　　材料：幹黃豆一百克，石膏粉4克，水800克

　　配料：蜜豆、蜂蜜、嘉州玫瑰醬、糖漿、甜水果 等任君選擇，或者喜歡鹹的麻辣的自己配比

　　步驟：

　　1 、黃豆提前八個小時洗乾淨，浸泡透徹。紅豆提前三個小時左右泡軟，煮至軟爛，最好用高壓鍋了，快捷!

　　2、 把黃豆和水分2-3次放入料理機打成豆漿，根據料理機大小而定

　　3、 把豆漿倒入布袋，過濾出豆漿，豆渣可以炒著吃，煎餅吃，或者做花盆的肥料都可以

　　4、 先撇去豆漿上面的浮沫，然後開火煮豆漿，煮豆漿的時候，最好一邊煮一邊攪拌，以防粘底或者鋪鍋

　　5 、大玻璃鍋放入微波爐中高火加熱1-2分鐘，加熱後留在微波爐裡保溫

　　6 、第一次豆漿煮開後，浮起的浮沫沉下來回復到原來的高度時候，撇去多餘的浮沫，再次燒開即可

　　7、取四克的石膏粉用半碗涼開水兌開，攪拌均勻後，倒入大玻璃鍋中

　　8、豆漿從1尺左右的高度衝進裝有石膏水的玻璃鍋中，動作要利索，撞完後立馬蓋上蓋子，15分鐘左右即成豆腐花!

　　9、煮好的紅豆放涼，舀取適量的放入蜂蜜中浸泡即成最簡單的蜜豆啦。

　　10、 15分鐘後，開啟蓋子，傾斜玻璃鍋，豆腐花不流動但是有點兒晃動的就可以了，就是非常嫩的豆腐花了，如果連晃動都沒有的，那就是老豆花了哈哈。

　　11 、吃的時候，舀入豆腐花，再加入自己喜歡的配料即成啦!我的就蜜豆吖，嘉州玫瑰醬吖，水果吖，蜂蜜吖、紅糖粉吖的都試過都試過了，其實感覺嘉州玫瑰醬最喜歡!簡單又好吃，不過蜜豆也不賴，水果呢，一定要是甜的，帶酸味的水果會讓豆腐花吃起來感覺澀澀的!所以，下水果料的時候要提前先試一試水果的味兒!

　　豆腐的美容養顏作用

　　一、豆腐可以美白嫩膚

　　豆腐美白嫩膚最簡單的方法就是，直接將豆腐放在乾淨的碗中搗碎，搗的越細緻越好，然後加入一勺蜂蜜，蜂蜜可以起到服帖的作用，同時蜂蜜也是美容的佳品，它可以讓肌膚變得光滑，延緩衰老。

　　二、豆腐美白祛斑

　　準備一小塊豆腐，然後將豆腐碾碎，加入酵母粉調勻即可。乾性肌膚可再加上1/2茶匙橄欖油攪拌均勻。輕輕地將豆腐敷於臉上，15-20分鐘後再用溫水將臉洗淨。這款面膜具有比較好的美白祛斑的作用，提高了肌膚的抗氧化能力，改善了膚質的暗沉，因此用完之後，面板變得柔細而白嫩。

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　　三、 豆腐面膜

　　將豆腐切成一釐米左右厚的薄片，晚上用潔面乳洗完臉之後，將豆腐片均勻敷在臉上***不用避開眼睛四周及嘴脣附近***，半小時左後取下豆腐片，再塗其他護膚品即可。每週一到兩次，不出兩個月，你就會發現臉部肌膚像豆腐一樣白嫩細滑，吹彈可破。此方法如果在做之前將豆腐片先放到冰箱冷藏一段時間，效果會更好。

　　四、白芷豆腐美白祛斑湯：

　　將白芷浸泡一夜，切片，洗淨;豆腐洗淨，切成長塊;生薑切末，大蔥切段。將白芷豆腐、生薑、大蔥一同放入鍋內，加適量的水，用大火燒沸，再用文火燉煮35分鐘，加入精鹽、味精、雞油，然後撒上胡椒粉即成。

　　這款美味的美容湯具有很好的祛斑作用，而且還具有美白肌膚的作用，比較適合那些祛斑比較多，而且面板黑的人使用。

　　五、豆腐按摩法

　　每天晚上潔膚之後，切下大約一釐米厚一寸見方的豆腐，把這塊豆腐放在手心按摩臉上每一寸肌膚，使豆腐中的大豆蛋白及其它營養成分充分被臉部肌膚吸收，按摩時間大約20分鐘左右，再塗其他護膚品。

　　堅持一個月左右，肌膚就會變得跟豆腐一樣白嫩細滑，吹彈可破。

　　六、豆漿美白養顏

　　豆漿也具有很好的美白功效，豆漿中含有大量亞油酸，能夠阻止細胞產生玄色素，其功效與當前市場中銷售的智慧美白產品不相上下，甚至還能通過其中的鐵、鎂等元素，讓肌膚增加彈性、防止面板乾燥。豆漿中特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性內分泌。天天堅持喝原磨豆漿的女性，其心態和身體素質都會有很大改觀，延緩衰老，美容養顏也不在話下。