生理期泡腳能緩解肚子疼嗎來月經肚子痛怎麼辦

　　女性在月經期間是最為脆弱的一段期間，在期間女性朋友們由於流失血量過多，容易導致身體虛弱的現象。那生理期泡腳能緩解肚子疼嗎?下面，小編來為你介紹女人來月經肚子痛的治療方法。

　　生理期泡腳能緩解肚子疼嗎

　　來月經肚子疼是可以泡腳的。另外，來月經肚子疼的緩解方法主要包括保暖、臥床休息、飲食療法、中醫療法、藥物療法等。

　　1、保暖：女性痛經其實就是宮寒的表現，宮寒會導致痛經、手腳冰冷等症狀。因此平時一定要做好小肚子的保暖工作，可以經常用手揉搓腹部，或者使用熱水袋敷的方式來給小肚子保溫，加速血液流動。

　　2、臥床休息：在月經期間，特別是在痛經的時候，一定要注意多休息，保證充足的睡眠時間，禁止劇烈運動，以免造成自身體抗力下降而加重痛經。

　　3、飲食療法：關於痛經飲食調理方面的方法也有不少，常用的是喝紅糖水，或者喝烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、山楂酒、山楂葵子紅糖湯、月季花茶、紅花酒等等。

　　4、中醫療法：在中醫上緩解痛經，一般可以採用吃中藥，選用一些經期調血止痛的中藥，或者進行鍼灸等方法，常選的穴位是三陰交等。

　　5、藥物療法：有不少方法可減輕原發性經痛的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和副作用。

　　來月經肚子痛怎麼辦

　　一旦發生痛經，一不要驚慌緊張，二必須找醫生診治。自己則要注意鍛鍊身體，增強體質，生活要有規律，做到勞逸結合，加強營養，保證充足的睡眠;月經期注意保暖，不要做劇烈的運動，不要用冷水洗浴和游泳;消除對月經的恐懼心理，放鬆情緒。發生痛經時，可用熱水袋敷腹部，喝點紅糖姜水，或適當服用止痛藥。嚴重的痛經，一定要去醫院進行診治。

　　中醫治療痛經的方法

　　傳統醫學根據不同症候，素質差異，經期調血止痛以治標，平時辨證求因以治本，使氣順血和，經血流暢，其痛自愈。

　　1：處方：當歸15克，白芍、牛膝、黨蔘、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吳茱萸4克。

　　用法：藥研細末，經前7天每服3克，日3次，經淨後停服。1個月經週期為1療程。

　　療效：服藥2療程，治癒率達100%

　　2：處方：益母草10克

　　用法：加水***300毫升***武火煎10分鐘，分2次服，日1劑。

　　療效：服藥1周，有效率達90%

　　3：治氣滯血瘀性痛經

　　處方：丹蔘9克，當歸7克，生蒲黃、烏藥各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。 用法：藥研細末，經前3天每服10克。日1次，紅糖下水，經後停服。

　　療效：服用1-2療程，有效率達100%