桂圓枸杞紅棗茶的功效作用

　　桂圓枸杞紅棗茶是生活中比較常見的養生茶飲，不過你清楚喝桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用嗎?下面為您精心推薦了桂圓枸杞紅棗茶的功效，希望對您有所幫助。

　　桂圓枸杞紅棗茶的功效

　　紅棗的功效與作用

　　紅棗的功效主要是健脾益胃***脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人可食用***、補氣養血***紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血***、養血安神***針對女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等***、緩和藥性***紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈***的副作用，並保護正氣***，紅棗物美價廉，不需要買昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。

　　紅棗起到作用是可以增強人體的免疫力、增強肌力、保護肝臟、抗過敏、鎮靜安神、抗癌等。

　　桂圓的功效與作用

　　桂圓分為新鮮桂圓和桂圓乾，桂圓有很好的補血效果和一定的安神功效。可以作用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀;特別遇到頭暈的時候，適當的吃幾顆桂圓可補充糖分提高精神的哦。除此之外，桂圓還起到補血、延年益壽的作用，可以增加冠狀動脈血流量。

　　枸杞的功效與作用

　　枸杞味甘，性平。可以明目***枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養***、提高免疫力、降三高的作用;另外枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

　　以上3中材料混合在一起泡水，便形成了桂圓紅棗枸杞茶，它的功效及作用如下：

　　1、主要作用是補血補氣。

　　2、保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮。

　　3、養血安神，對於心神不寧等有很大的幫助。

　　桂圓枸杞紅棗茶的禁忌

　　1.不適宜火大的人飲用

　　由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加點菊花就可以飲用了。

　　2.不適宜溼熱重的人飲用

　　溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

　　3.紅棗不去核會燥熱

　　紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜***蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分***。

　　4.枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用。

　　5.肝腎不虛者也不宜服用。身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

　　桂圓枸杞紅棗茶的做法

　　1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。

　　2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

　　3、紅棗煮軟後。

　　4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。一般不放糖，直接喝已有桂圓的清甜。

　　5、趁熱飲用。