男性健康知識問答

　　男性作為社會和家庭的中堅力量,發揮著不可替代的重要作用。近年來,隨著經濟的飛速發展、生活方式的轉變,男性面臨著較大的心理和社會壓力,男性健康問題的發生率也隨之增高,進一步加重了男性的身心壓力,進而影響了家庭的幸福以及社會的和諧。下面是小編整理的男性健康知識科普，歡迎閱讀。

　　男性養生保健小知識

　　1、晨練不宜早

　　夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣汙染物最多，一般早晨6點前還未完全擴散。另外，日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對健康不利。因此，夏季晨練時間不宜早於6點。

　　2、夏季養生保健要多飲水

　　初夏天氣都比較乾燥，而人體每天的進水量應達到2000—2400毫升。而且由於早上人體血液濃度非常高，容易形成血栓，所以多喝水不僅可以清洗腸道，還可以預防上火，是非常不錯的養生之道哦。

　　3、少洗冷水澡

　　隨著氣溫的上升,人們外出歸來往往喜歡衝冷水澡。但由於人體在陽光下吸收了大量的熱,冷水澡會使全身毛孔迅速閉合,熱量不能散發而滯留體內,引起高熱,還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足,頭暈目眩,重則還可引起休克。因此,最好的辦法是讓自己出汗,帶走身上大量的熱,然後再洗澡。

　　4、充足睡眠

　　保持充足的睡眠是夏季養生保健小常識之一，由於夏季氣溫高，人體消耗能量過大，容易疲勞。因此保持充足的睡眠不僅可以提高工作、學習效率，夏還可使大腦和身體各系統都得到放鬆，非常不錯哦。

　　5、保護頸椎

　　頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背痠痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對著空調，如果溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上洗個熱水澡。

　　1、男性生殖系統是由哪些器官組成的?

　　男性生殖系統分為外生殖系統和內生殖系統。內生殖系統包括睪丸、輸精管道及附屬性腺。外生殖系統包括陰囊、陰莖。

　　2、睪丸的功能?

　　睪丸是男性的生殖腺,擔負著生成精子和分泌雄激素的雙重任務。

　　3、輸精管道包括哪些器官?

　　輸精管道則包括附睪、輸精管、射精管和尿道等。

　　4、附睪的功能?

　　附睪具有儲存精子和使精子最終完全成熟的功能。

　　5、輸精管的功能?

　　輸精管是附睪管的延續，承擔著運輸和儲存精子的作用。

　　6、射精時精子通過哪些管道?

　　射精時，精子通過輸精管、射精管，再經過尿道，最終排除體外。

　　7、附屬性腺包括哪些器官?

　　包括精囊腺、前列腺、尿道球腺和尿道旁腺。

　　8、附屬性腺的功能?

　　精液的液體成分大部分來自附屬性腺，其中包含了供養精子的大量營養成分，缺了它們，精子就會失去活力和受精能力。

　　9、生殖功能是如何調節的?

　　人體是一個精密的自動控制系統。人體的生殖功能也有一套調控系統，中樞神經-下丘腦-垂體-睪丸形成了一個男性生殖軸系，它們之間是依賴神經介質和內分泌激素進行相互調節。

　　10、睪丸的形態、位臵和大小?

　　睪丸左右各一，呈稍扁的卵圓形，位於陰囊內。在胎兒早期，它們在腹腔內，出生之前，才降到陰囊內。成人睪丸，長約4釐米，寬約3釐米，重量約20克。

　　11、睪丸的組織學特徵?

　　睪丸內的主要組織是曲細精管，曲細精管的上皮中有兩類細胞,一類是處在不同發育階段的生精細胞，另一類是支援細胞。

　　12、支援細胞的功能?

　　起著保護和營養生精細胞，幫助生精細胞分化、成熟，精子排出，吞噬退化的生精細胞等作用。

　　13、精子是如何生成的?

　　生精細胞鑲嵌在支援細胞表面的不規則的小窩內，離基底膜近的是最幼稚的生精細胞，而離中央管腔近的是成熟的精細胞和精子。隨著生精細胞的不斷髮育，它們由基底向管腔不斷移動，發育成的精子則脫落在管腔裡，再向睪丸網輸送。

　　14、一個人每天能產生多少個精子?

　　成年人每克睪丸組織在每秒內可產生300-600個精子，每天雙側睪丸可產生上億個精子。

　　15、為什麼陰囊面板又皺又黑?

　　陰囊面板皺是因為其無皮下脂肪而有豐富的汗腺。在外界溫度低時，陰囊面板就緊縮成密密的，皺褶防止散熱;相反,在外界溫度增高時，平滑肌和提睪肌鬆弛，睪丸下降，離開軀體，陰囊面板鬆弛，增大散熱面積，有利於區域性散熱。而陰囊面板顏色黑，是受了激素的影響。

　　16、男性不育有那些主要病因?

　　一、生殖細胞分化障礙;二、內分泌系統功能紊亂;三、輸精管阻塞;

　　四、性功能障礙;五、外生殖器畸形;六、泌尿生殖系統感染;七、免疫學因素。

　　17、生殖細胞分化障礙的病因有哪些?

　　***1***、先天性疾患：a.染色體異常b.性腺發育不全c.僅有睪丸支援細胞綜合徵;***2***.後天性疾患：a.精索靜脈曲張b.睪丸炎c.放射性、***、藥物、高溫等理化因素易影響生精。

　　18、內分泌系統功能紊亂的病因有哪些?

　　***1***下丘腦和垂體功能障礙;***2***睪丸女性化;***3***甲狀腺功能亢進或低下;***4***腎上腺皮質增生症。

　　19、如何看精液常規化驗單?

　　專案 正常標準：

　　精液量 1.5-6ml

　　液化時間 5-45min

　　pH值 7-8

　　粘稠度 液化後可成滴珠狀

　　凝集度 無明顯凝集現象

　　精子密度 大於2千萬/毫升

　　精子總數 大於4千萬

　　活動率 大於60%

　　活動度 III級

　　正常形態精子 大於70%

　　白細胞 顯微鏡每高倍視野<10個

　　20、什麼是包皮過長?

　　用手將包皮上翻或陰莖充分勃起時陰莖頭和尿道口才能暴露出時，稱為包皮過長。

　　男性養生保健指南

　　1.熬夜

　　人與自然界是一個統一的整體。人體的生物鐘應當順應大自然的規律，日出而作，日落而息。但是，隨著現代生活節奏的加快及學習、工作壓力的加大，熬夜已成為許多中年人的生活習慣之一,越來越多的人群加入到“熬夜族”，熬夜對人的健康是一種慢性危害，嚴重的會導致身體細胞的代謝異常、內分泌功能紊亂、身體的抗病能力下降，可引起神經衰弱、疲勞、潰瘍病、高血壓和冠心病等。

　　2.缺少體育和體力活動

　　19世紀初，德國著名醫生戈費朗特曾指出：“世界上沒有一個懶人可以長壽，凡是長壽的人，其一生總是積極活動的。”長期不活動，各組織器官將發生退行性改變和機能衰退，現如今很多人整天忙於工作，忙於應酬，缺乏體育鍛煉，為身體的健康埋下了各種隱患。研究表明，缺乏體力活動是導致心血管疾病、糖尿病和肥胖的一個主要原因，會增加高血壓、高血脂、骨質疏鬆、抑鬱症、糖尿病、肥胖、心臟病等疾病發生的危險，以至危及生命。

　　3.大量飲酒

　　無酒不成宴，有人說酒能使情緒高漲，有些中年男性會經常與酒打交道，尤其是在應酬場合，彷彿喝酒的多少代表著你的誠意，在願與不願之間，一杯杯的酒悄悄侵害著機體。酒可以擴張身體表面血管，而腦動脈和心臟動脈血管不會擴張，表面血管擴張了，心腦血管的血就不夠了，這樣反而會造成心腦血管缺血的危險。由於腦部受損害可引起神經精神的改變，逐漸出現智力衰退，意識渙散，記憶力和判斷力下降，易引起老年痴呆。同時，酒傷肝，易引發脂肪肝、肝硬化。

　　4.吸菸

　　男人工作壓力大，還要應酬，吸菸的機會多，在煙霧裡思考，在煙霧裡休息和放鬆，在煙霧裡驅趕疲勞，整個人就像生活在煙霧中。但是眾所周知，吸菸會直接危害人的健康，世界衛生組織估計，在世界範圍內，死於與吸菸相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、難產、車禍、自殺、凶殺所導致死亡人數的總和。研究表明幾乎所有的機體組織、器官或系統均可受到吸菸的影響，其中最敏感的部位是呼吸系統、迴圈系統、神經系統，吸菸會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。致癌的主要器官是肝臟、食管、肺、胃和腎，其次是鼻腔、氣管、胰腺、口腔等。吸菸者與不吸菸者相比，患肺癌的危險性高8～12倍，患喉癌的危險高8倍，食管癌的危險高6倍，膀胱癌高4倍。尼古丁會使冠狀動脈收縮，所以發生冠心病的危險比不吸菸的人高10倍。吸菸還會損害支氣管粘膜，發生慢性支氣管炎、肺氣腫，發展為肺心病。另外，吸菸更加危害被動吸菸者的健康。家中一人吸菸，其他人被動吸菸，被動吸菸的人比沒有被動吸菸者患癌的危險增加1倍。

　　5.喝水太少

　　飲水不足會造成血液迴圈量減少，脈搏和呼吸過速，消化器官功能降低，以致產生便祕。因此，提倡多喝水，特別是提倡清晨一杯溫開水，有利機體清洗腸胃，促進廢物的排洩。當然，喝水也要有個限度，每天6-8杯為宜，過多它會沖淡血液的濃度，使人體血液量增加，造成心血管系統的過重負擔。

　　6.過度上網

　　長期使用電腦讓身體長時間處於電磁輻射之中，會引起男性的生殖細胞和精子數量減少，活動能力降低，還會引起免疫功能的降低。經常使用電腦可以造成體內維生素A的丟失，造成視覺疲勞的出現，容易患眼病、腰頸椎病、精神性疾病。