小學生健康知識教育

　　由於各種的原因影響著，我國中小學生的健康狀況不容樂觀。以下是由小編整理關於的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　1、什麼是生活方式病?

　　指由於人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會、經濟、精神、文化等各方面不良因素導致軀體或心理的疾病。

　　2、常見的有損健康的行為和生活方式是什麼?

　　吸菸、酗酒、不良飲食習慣和缺乏體育鍛煉。

　　3、有害健康的八種行為是什麼?

　　①吸菸;②飲酒過量;③不恰當的服藥***包括不按醫囑服藥***;④缺少經常的體育鍛煉，或突然運動量過大;⑤熱量過高或多鹽飲食，飲食無節制;⑥不接受科學合理的醫療保健;⑦對社會壓力產生適應不良的反應;⑧破壞身體生物節奏的生活。

　　4、吸菸對人體有什麼危害?

　　①菸草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質、導致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾病;②吸菸汙染空氣，危害子女及他人健康;③吸菸浪費金錢，也是引發火災的重要原因。

　　5、吸菸可引起哪九種疾病?

　　①慢性支氣管炎;②肺氣腫;③肺心病;④高血壓;⑤冠心病;⑥腦中風;⑦胃炎;⑧消化潰瘍;⑨神經衰弱。

　　6、什麼叫“被動吸菸”?

　　吸菸者噴出的煙霧和從紙菸直接燃燒出來的煙霧使不吸菸者也受到傷害，成為不吸菸的吸菸者。

　　7、適量飲茶對身體有什麼益處?

　　①對高血壓、冠心病有防治作用;②利尿減肥;③防治貧血、齲齒。

　　8、自我保健方法有哪些?

　　①加強體質鍛鍊;②保持合理營養;③適當睡眠與休息;④控制調節不良情緒;⑤預防心理刺激;⑥進行健康心理訓練;⑦養成良好的生活與衛生習慣;⑧及時早期治療疾病。

　　9、怎樣注意體育鍛煉衛生?

　　①因人而異，合理安排運動專案和運動量;②堅持不懈、持之以恆;③運動前要做準備活動，運動後不宜大量飲水;④飯後不宜劇烈運動。

　　10、怎樣合理休息?

　　①起居定時，生活規律，睡眠充足;②適量工作，避免過度疲勞;③變換腦力和體力勞動方式;④參加適宜文體娛樂活動。

　　疾病防治

　　1、怎樣預防感冒?

　　①鍛鍊身體，增強體質;②經常開窗通風換氣;③隨氣侯變化增減衣服;④不去病家串門;⑤感冒流行時不去公共場所。

　　2、怎樣預防腸道傳染病?

　　①飯前便後洗手;②水和食物要乾淨;③消滅蒼蠅;④病人餐具用品要煮沸消毒;⑤徹底治療病人;⑥病人糞便、嘔吐物要消毒處理。

　　3、怎樣預防細菌性痢疾?

　　①不喝生水;②飯前便後洗手;③不吃蒼蠅叮爬過的食物;④處理糞便垃圾。

　　4、怎樣預防齲齒?

　　①早晚刷牙、飯後漱口，掌握正確的涮牙方法;②使用含氟牙膏;③睡前不吃零食;④少吃甜食，多吃蔬菜、水果;⑤發現齲洞及時就醫補修。

　　5、怎樣預防近視?

　　①注意用眼衛生;②堅持做眼保健操;③勞逸結合，睡眠充足，加強鍛鍊，注意營養;④定期檢查視力，發現視力減退及時矯正。

　　6、被狂犬咬傷怎麼辦?

　　①立即用大量清水沖洗傷口或擠壓出血;②不縫合、不包紮傷口;③立即注射狂犬疫苗。

　　7、什麼是艾滋病?

　　艾滋病是由人類免疫缺陷病毒引起的致死性傳染病。目前還沒有治癒的特效藥和疫苗，因此，是一種絕症。

　　8、煤氣中毒如何急救處理?

　　①立即開啟門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，並注意保暖;②病情輕者、可喝些熱糖水;③病情重者，應急送醫院救治。

　　9、觸電如何急救?

　　①迅速斷絕電源，找不到電源時，可用乾燥絕緣木棒、竹竿挑開電線;②及時就地進行人工呼吸和胸外心臟按摩;③在不中斷搶救的前提下，送醫院急救。

　　10、如何預防觸電?

　　①瞭解安全用電常識;②搶救觸電者禁用手拉;③雷雨天不要在大樹下、空曠的高大建築物旁避雨;④雷雨交加時，不要站在視窗、燈下或靠近電器的地方。


“的人還：