婦女心理健康知識

　　健康不單指的是身體健康，其實心理的健康對現在人來說是很重要的。尤其是女性朋友更要注意自己的心理狀態，以防出現心理問題。下面讓小編給大家介紹，讓我們一起去看一看吧。

　　婦女保持心理健康的小知識

　　1、賢妻的底線。

　　“要做一名賢妻，底線是什麼?不是挺老公，哄婆婆，鬥小三，而是抱住妻子這職稱。男人沒了，便做不成妻子，再賢也頂多是賢女，良母。”

　　2、女人要強大，而非強勢。

　　“女人太有攻擊性是很難得到幸福的。女人太強，男人就沒有機會疼你，你一定要給他這個機會，讓他疼你。要相信：我不是一個要強的人，但我是一個強大的人。

　　3、大女人和小女人。

　　在男人面前，你只需要是小女人，讓他為你撐起這片天;但是在他的身後，你是大女人，為他撐起身後的這片天。

　　4、真正的愛。

　　愛是包容而不是放縱，愛是關懷而不是寵愛，愛是相互交融而不是單相思，愛是百味而不全是甜蜜。真正的愛並不一定是他人眼中的完美匹配，而是相愛的人彼此心靈的相互契合，是為了讓對方生活得更好而默默奉獻。

　　5、不用設想去找愛。

　　不用去設想，千萬不要給自己設想太多。懵懵懂懂地去闖世界，得到屬於你自己未知的未來，其實都是好的。不管他是一個王子，還是一個牽馬的馬伕，他是誰都不重要，你不用去設想他。保持你作為女人的個性和獨立，往前走。要相信，我們的腳步，會帶我們走去想要的終點。

　　6、什麼是好的生活品質。

　　其實生活的品質不代表你住多大的房子，開多好的車，甚至擁有多少名利。而是你和誰在一起，你們的日子是否開心，你們的世界能否總是充滿希望。

　　7、贏自己，贏世界。

　　生活是自己的，我們要的是屬於我們自己的東西。一個人如果能不為外界左右，贏得她自己，那麼她也就贏得了屬於她的世界。

　　8、哄婆婆開心。

　　婆婆曾經對他的付出和疼愛遠比我多、她是可以和你一起全心愛著他的女人，我非常感謝婆婆，是她教育出了這麼好的男人，讓他懂得尊重疼愛。老人家有時候是很好哄的，對她表達感謝、一起分享家務……她開心，老公開心，我也開心。”

　　9、沒有隨便得來的美好。

　　“我不相信有任何一個人 在不經歷苦難的時候 就會自然的心態極其良好，並且健康的往前走;我不相信任何人在不經歷挫折的時候 就會變得如此的成熟;我不相信所有的美好不經歷磨鍊就可以憑空而得。

　　女性心理健康現狀　　

　　美國著名心理學家詹姆士杜布森發現，現代女性患有抑鬱症和情感冷漠的現象非常普遍。世界衛生組織調查表明，女性異常心理髮生率高於男性。

　　全國婦聯婦女研究所所長譚琳認為，隨著城市競爭的激烈和勞動力市場供求矛盾的加劇，都市生活壓力很大，使得女性心理健康的風險越來越大。而女性的心理健康關係到女性自身、子女、家庭乃至整個社會，所以如果女性心理不健康，會帶來系列問題。當下女性除了有來自家庭的壓力，來自工作和職場的壓力也越來越大。傳統的社會性別觀念仍然對勞動力市場產生著影響。現在部分用人單位對女性的能力和價值認識有偏差，過分誇大生育、養育、更年期對女性就業的負面影響，加劇了婦女在就業競爭中的不利處境。而一個人的工作和生活是緊密相連的，來自職場上的壓力勢必影響女性的日常生活。

　　專家表示，女性越來越關注自身的心理健康了。女性開始意識到自身的心理問題和心理障礙，勇於跟我們交流。現在我們這裡除了電話諮詢人數的增多，面詢的女性也越來越多。以前諮詢的人多是一些高學歷的知識分子，現在前來諮詢的群體面越來越廣，一些學歷不高或者沒讀過幾年書的女性也會跟我們溝通交流。學歷高的女性比較關注個人發展與家庭之間的矛盾以及人際關係等，她們在現實生活中常常比較壓抑;學歷不高的女性的壓力則主要還是來自生存方面。

　　哪些女性心理健康容易出現問題

　　女性是一群特殊的人群，她們擁有細膩的心思，她們比男人想得更多，但是她們的煩惱卻比男人更多，但你卻會發現那些所謂的煩惱都是一些非常細微的小事，有部分女性因為性格的原因比其他女性煩惱更多，尤其是以下的六類女人。

　　感情用事的女性：她們在受到傷害時，悲痛地訴說如何遭受丈夫的毆打、折磨，丈夫如何不負責任地傷害她和孩子而棄家不顧等等，然而，最令她們傷心之處並不是自己受了多少折磨和傷害，而是丈夫離她而去。

　　固執己見的女性：她們大多遇事聽不進親朋好友的勸告，不願承認自己的致命弱點。

　　過度遷就的女性：在現實生活中，這類女性對伴侶過度遷就寵溺，事無大小都侍奉代勞，唯恐有什麼做得不周，長年累月，形成習慣，要是偶爾侍奉不周，便成為衝突和摩擦的導火線。

　　喋喋不休的女性：她們無法讓對方有相對安靜的環境，久而久之，使對方產生厭倦情緒。

　　顧慮重重的女性：在面對離婚問題時，她們大都表現出了懦弱、無知和茫然，擔心孩子和丈夫。

　　過分依賴的女性：她們在心態上尚未成熟，婚姻生活中一出現問題，就向別人求援，不會和伴侶共同設法解決。