孕婦不能吃哪些蔬菜

　　下面是小編收集的關於孕婦健康的知識，歡迎大家點選閱讀。

　　孕婦在選擇食物的時候要特別慎重，什麼要多吃，什麼要少吃，什麼不能吃都需要詳細的瞭解，以免對胎兒造成危害。那麼哪些食物孕婦不能吃呢?

　　一、孕婦不能吃的蔬菜

　　1.菠菜

　　雖然菠菜中含有豐富的鐵元素，有利於孕婦補充體內的鐵元素，預防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸，草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用，容易導致孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長髮育造成一定影響，因此懷孕的時候最好不要吃菠菜。

　　2.黑木耳

　　黑木耳中含鐵即為豐富，常吃可以防治缺體性貧血的發生，但是同時黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利涼血之弊，不利於胚胎的穩固和生長。因此綜合考慮，孕婦不宜吃黑木耳，尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦，更應忌食。

　　3.慈姑

　　孕婦在懷孕期間應該儘量少吃或者不吃慈姑，因為慈姑具有活血破血的功效，具有滑胎利竅的作用，對妊娠期女性可能有不利的飲食，特別是一些剛剛懷孕或者是有習慣性流產的女性最好是不要吃。 。

　　4.馬齒莧

　　馬齒莧是藥菜兩用的食物，性寒涼、滑利，同時還能興奮子宮，促使子宮收縮，容易造成流產。因此在孕期一定不能吃馬齒莧。

　　5.醃製的鹹菜

　　醃製的鹹菜、酸菜等也不適合在孕期食用。因為醃製的食物中多含有大量的硝酸銨，容易導致胎兒畸形。

　　二、孕期不能吃的水果

　　1.山楂

　　在妊娠早期，很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解噁心、嘔吐以及食慾不振的妊娠反應。雖然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同時對子宮有興奮作用，可能刺激使子宮收縮，導致流產，尤其是有過自然流產史或者有流產先兆的孕婦需要注意。

　　2.桂圓

　　桂圓中含有豐富的營養物質，有補心安神、養血益脾的功效，但是其性溫大熱，孕婦懷孕後，陰血偏虛，容易滋生內熱，如果再使用溫補之品，不僅不能保胎，反而易出現漏紅，腹痛等先兆流產症狀，嚴重者可照成流產。

　　三、孕婦不能吃的水產品

　　1.螃蟹

　　螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀的功效，因此對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎的作用。故而在妊娠期間不能食用。

　　2.甲魚

　　甲魚雖然具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性寒味鹹，有較強的通血絡、散淤塊的作用，也有墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

　　四、孕婦不能吃的補品

　　1.人蔘

　　人蔘未大補元氣之品，中醫認為妊娠後，孕婦身體處於陰血偏虛，陽氣先對偏盛的狀態，服用不當容易導致陰虛陽亢。並且人蔘有抗利尿的作用，服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現象，也可促進陰道出血而導致流產。

　　2.薏米

　　雖然薏米有較好的健脾利溼的作用，但是孕期女性不適合吃薏米，因為薏米本身對子宮平滑肌有興奮作用，特別是孕早期，服食薏米容易導致流產。

　　3.黃芪

　　黃芪有補中益氣的作用，可以助氣壯筋骨、長肉補血，容易使胎兒骨骼肌肉生長過快。在妊娠晚期食用黃芪容易使胎兒過大造成難產，並且黃芪有利尿作用，通過利尿可相對減少羊水，導致產程延長。

　　4.溫熱壯陽之品

　　溫熱壯陽之品如鹿茸、鹿胎、鹿角膠、胡桃肉等容易滋生內熱，耗傷陰津，孕婦不宜服用，如果確需服用的也應在醫生的指導下正確服用，切不可胡亂施補。

　　五、孕婦不能吃的其它食物

　　1.酒

　　即使是微量的酒精，也可通過胎盤進入胎兒體內，是胎兒的大腦細胞分裂收到阻礙而導致其發育不全，並且可造成中樞神經系統發育障礙導致智力低下和器官畸形等症狀。

　　2.酸性食物

　　在妊娠的最初半個月左右不宜使用酸性的食物，大量的酸性食物可使體內鹼度下降，容易引起疲勞、乏力，長期的酸性體質不僅容易使母體罹患疾病。

　　同時也會影響胎兒的正常生長髮育，甚至可導致胎兒畸形。

　　3.食品新增劑

　　罐頭等含有人工合成的色素、香精、甜味劑以及防腐劑等食品新增劑的食物不宜食用。

　　雖然這些物質在允許範圍內對人體健康危害不大，但是連續食用也會產生累積，帶來副作用，特別是胎兒處在形成時期，器官對一些有毒害的化學物質的解毒功能還未健全，所有受到的損害更大。

　　4.含咖啡因的食物

　　咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，胎兒可直接受到咖啡因的不良影響甚至可導致嬰兒的生長髮育延遲、胎兒畸形或者出現其他不健康的因素。

　　並且咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，大量的咖啡因可導致呼吸加快、心跳過速、失眠、眼花、耳鳴等症狀。咖啡因常見於咖啡、可樂型飲料以及膿茶水中，因此，孕婦因儘量避免食用此類食物。