排毒養顏配方
環境汙染日益嚴重,現代人越來越重視自身排毒養顏的健康,大家對於排毒養顏有哪些瞭解呢?下面小編給大家介紹,希望對你有用!
一、活力維C配方
香蕉***Banana***
- 有效幫助補充能量,含豐富纖維,維他命B6和礦物質
菠蘿***Pineapple***
- 含豐富鎂和維他命C
藍莓***Blueberry***
- 有效抗氧化,及消炎作用
薄荷葉 ***Mint***
- 提神醒腦
二、青春活力配方
Manuka 蜂蜜***Manuka Honey***
- 能有效補充恢復體內能量,並幫助改善腸胃消化系統
生薑 ***Ginger***
- 暖身驅寒,營養豐富
鮮橙***Organge***
- 含豐富的維他命C,和膳食纖維
紅椒 ***Capsicum***
- 含有豐富的維他命A 和 C
三、清體排毒配方
羽衣甘藍***Kale***
- 是今年倍受追捧的超級食物***Superfood***,能幫助排除體內毒素,有效降低膽固醇,並能降低癌症病發機率。含有豐富的維他命K, A, C 及各種微量元素。
芹菜***Celery***
- 含大量膳食纖維
生梨***Pear***
- 含豐富的維他命C,和膳食纖維
小麥草粉 ***Organic Wheat Grass Powder***
- 含有豐富的維他命,及抗氧化功效,提高免疫力。
四、青春活力配方
木瓜***Papaya***
- 含有豐富的維他命A和C
牛油果 ***Avovado***
- 含有豐富的維他命E,鉀, 以及單元不飽和脂肪
檸檬***Lemon***
- 含豐富的維他命C
小麥草粉 ***Organic Wheat Grass Powder***
- 含有豐富的維他命,及抗氧化功效,提高免疫力。
排毒養顏祕方
1.苦瓜:現代醫學研討發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質可以激起體內免疫系統的防禦功用,增加免疫細胞的活性,肅清體內的有害物質。苦瓜固然口感略苦,但餘味甜美。
2.木耳:木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
3. 蜂蜜 :近代醫學研討證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收應用。常吃蜂蜜能到達排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有益處。
4. 全麥麵包:除了蛋白質、鐵、纖維、鉀和其它礦物質,它還包含豐厚的維生素B,能使人肉體奕奕,面板柔嫩,眼睛亮堂。
5. 魚:魚是低脂肪、高蛋白質的食品,它所含的蛋白質是細胞生長的必要物質,假使缺乏,頭髮會暗淡無光,以至零落,面板也會枯燥乃至蛻皮。
6. 豆類:無論是什麼豆,都是美容佳品。它們含大量蛋白質、維生素B、鐵質、營養價值等同於肉類,但卻有肉類所缺乏的纖維。
7. 草莓:它含有豐厚的維生素C,有利於面板堅固嫩滑。同時還含有維生素A與鉀,能安康頭髮和面板,而且熱量較低。
8.番木瓜:它對膽囊疾病有很好的食療效果,這是女士經常患的一種疾病。
9.肝:沒有什麼食物比肝更富含鐵質、鐵生長紅血球,以保送身體營養。動物肝臟還含有維生素A與維生素C、蛋白質、少許礦物質以及維生素B。但因其含較高膽固醇,故每週吃一次為宜。
10. 胡蘿蔔:現代醫學曾經證明,胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不只含有豐厚的胡蘿蔔素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子分離之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。
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