秋冬面板瘙癢應對措施分享

　　一到秋冬季節，就有好多人都會出現面板瘙癢的情況，那麼秋冬面板瘙癢怎麼辦呢?跟著小編一起來看看吧。

　　秋冬面板瘙癢應對措施

　　1、減少洗澡的次數

　　對於面板愛瘙癢的人群來說，並不是洗澡越勤越好，反之過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層，使面板愈顯乾燥。天氣變冷之後，可適當減少的洗澡的次數，有天天洗減少到每週2-3次。天冷之後身上基本不出汗了，穿的衣服較多，身體也不會暴露在空氣中，每週洗上2-3次也不會髒。所以對於面板瘙癢的人來說，可適當減少洗澡的次數。

　　2、正確的洗澡方式

　　不要用過熱的水洗澡，洗澡時間不要太長，不要用強鹼性的肥皂，不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗。可用滋潤性的沐浴露擦洗，抹完之後要立即沖掉，不要在身體上停留時間太長。洗完澡之後要立即擦乾，並且抹上潤膚霜。對於區域性瘙癢嚴重者，可塗抹橄欖油，或是藥膏。

　　3、穿棉質內衣

　　內衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等製品，不要穿尼龍、化纖類內衣，減少對面板的刺激。新買回來的內衣，一定要先洗滌以後再穿，內衣儘量單獨洗，不要和外衣混洗，可選用較溫和的皁粉、洗衣液洗滌，有條件者洗完之後可用柔順劑浸泡。冬季的內衣褲洗淨後儘量在太陽下暴晒，不要陰乾。

　　4、從養肺入手

　　如果屬於風熱型：由感冒發熱引起，病毒破壞組織，導致面板瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。

　　如果屬於溼熱型：喜歡吃冰涼食物，導致溼熱下行，引發腿部瘙癢。可根據自己的體質適當用一些清熱祛溼的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解面板瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。

　　如果屬於閉塞型：面板閉塞不通，致使津液無路外洩、積聚溼氣而導致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛氣血。

　　5、正確用藥

　　對於瘙癢嚴重者應配合藥物治療，在這兒需要提醒的是不要隨便用止癢的藥，就在醫生的指導下正確用藥，以免適得其反。還應注意不要直接用手用力抓撓，以防把面板抓破引起感染。

　　秋冬面板保溼方法

　　1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

　　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

　　3.護膚品裡含有維他命成分，保溼效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

　　4.夜晚是面板滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後面板就變得水靈靈。

　　5.水果可補水和維生素，為面板深層保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

　　6.超過12點睡覺，面板的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人面板都有鬆弛缺水的問題。

　　7.睡前喝一小杯紅酒，血液迴圈加快，面板對保溼品的吸收力明顯增加。

　　8.每1小時離開電腦5分鐘，讓面板休息一會兒。

　　9.應逐步增加用保溼精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。

　　乾燥冬季面板保溼15條祕密

　　10.每週2-3次，用保溼面膜來寶貝乾燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。

　　11.和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保溼所有器官。

　　12.因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

　　13.保養品中最安全有效的保溼劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

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