感冒的預防措施和發病原因介紹

　　時逢換季，感冒的人又多起來了。你們知道感冒有什麼預防的措施嗎?感冒有哪些發病的原因呢?接下來小編為你分享一下感冒的知識，一起來看看吧!

　　感冒的預防措施

　　1、加強鍛鍊

　　增強機體適應能力平時應加強鍛鍊，增強機體適應氣溫變化的能力。在季節變化時適時增減衣服，注意防寒保暖。慎接觸感冒病人以免時邪入侵，對感冒的預防有重要作用。

　　2、預防服藥

　　一般可使感冒的發病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節的變化，預防感冒的藥物亦有所區別。如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥;夏季用藿香、佩蘭、薄荷;藥物煎煮時間宜短，取其氣全以保留芳香揮發有效物質，無汗者宜服藥後進熱粥或覆被以促汗解表，汗後及時換乾燥潔淨衣服避免再次受邪。

　　3、飲食起居

　　感冒病人應適當休息，多飲水，飲食以素食流質為宜，慎食油膩難消化之物。常用食品如蔥、大蒜、食醋亦有預防作用。臥室空氣應流通，但不可直接吹風。冬季穿衣要注意保暖，不要為了短暫的漂亮只穿很少的衣服，這樣子是得不償失的。晚上睡覺也要蓋好被子，當心著涼。總之，要從最大程度上去避免感冒的生成。

　　感冒的發病原因

　　一、是不注意勞逸結合

　　有的患者不注意休息，削弱了身體的抵抗力，這也可導致感冒久治不愈。

　　二、是用藥不得法

　　感冒是病毒感染，早期使用抗菌藥一般不起作用。如剛患上感冒，可用抗病毒劑或其它抗病毒的中西藥物。另外，可根據病人症狀，再給予對症藥物治療。如感冒4天仍未好，說明有繼發細菌感染，這時應以抗菌治療為主。

　　三、是未及時治療

　　不少人認為感冒是小毛病，抗抗就過去了，往往拖上兩三天嚴重後才採取措施治療，這樣就不易早愈。實踐證明，對付感冒，用藥治療越早則效果越高，好得就越快。

　　四、是未按規定服藥

　　有的患感冒後也及時服藥，但症狀剛輕了一點就停服，實際上感冒還未除根，以眉症狀加重再去服藥，會使感冒反覆不愈，拖長病程。治療感冒要連續用藥，一鼓作氣，斬革除根。

　　五、是誘發其它疾病

　　有些病人原來就患有慢性氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、咽喉炎。副鼻竇炎等，感冒後往往誘發原來的疾病，這樣就要同時治療原來的疾病，才能使感冒病程縮短，早日痊癒。

　　六、是不習慣區域性用藥

　　感冒拖延不愈，最多見的繼發感染是化膿性鼻炎。這時感冒病人鼻涕變厚或流黃膿涕，最後的辦法是區域性使用抗菌劑滴鼻。如仍服藥，而不加以區域性治療，效果就差。

　　感冒不可不知的常識

　　1、接吻不會傳染感冒

　　研究發現，導致普通感冒的病毒幾乎不會通過口腔進入人體。唾液傳播病毒的機率是其他途徑的8000分之一。接吻或分享飲料不會傳播感冒病毒。大多數感冒病毒通過鼻子和眼睛進入人體，傳播途徑包括：咳嗽、噴嚏或手部觸控等。

　　2、洗衣服不會殺死感冒病毒

　　洗衣服可以去除99%的細菌，如果髒衣服上有100萬個細菌，那麼洗過的衣服仍然會有1萬個。而感冒病毒比細菌更難從衣服上洗掉。

　　3、維生素C不能治療感冒

　　一項涉及1萬多人的臨床試驗發現，維生素C沒有治療感冒的功效。不過，也有研究顯示，每天適度補充一些維生素C，可以預防感冒，使患感冒的風險降低一半。

　　4、患感冒的機率與職業有關

　　研究發現，47%的辦公電腦、42%的滑鼠和45%的電話帶有感冒病毒。最容易感染感冒病毒的職業是律師、教師、會計、銀行職員、醫生、主持人和電視編導5、擤鼻涕無助治療。

　　感冒鼻塞並非黏液造成的，而是鼻子裡血管腫脹所致。使勁擤鼻子只會導致感冒病毒、細菌和炎症化學物進入鼻竇，形成二次感染。最佳方法是，輕輕擤鼻子，每次一個鼻孔。

　　6、暖和不能防感冒

　　接觸寒冷並不見得一定會感冒。秋冬季節，氣溫低、更潮溼，於是很多人願意呆在室內，進而更容易發生病毒交叉傳染。

　　7、免疫系統差不見得更容易感冒

　　感冒症狀是免疫系統與病毒“鬥爭”形成的。所以感冒症狀嚴重不見得免疫系統弱。