秋季腹瀉應該吃的食物

　　秋季腹瀉多發，食療是治療的最好方法，那麼秋季腹瀉吃什麼食物呢?不如跟著小編一起來學習秋季腹瀉吃的食物吧!

　　秋季腹瀉吃的食物1、稀釋牛奶

　　牛奶用米湯稀釋後，與胃酸相遇可形成柔軟而疏鬆的酪蛋白凝塊，易於消化。稀釋後脂肪含量亦減少。加入米湯後使奶汁中含有三種糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米湯中的澱粉，減輕了每一種糖的發酵性。

　　秋季腹瀉吃的食物2、石榴皮湯

　　石榴皮所含根皮鹼對傷寒桿菌、痢疾桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌及各種面板真菌均有抑制作用。石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症。秋季小兒腹瀉多，有醫生用石榴皮湯治療不伴有脫水或僅有輕度脫水的病兒，臨床效果很好。

　　秋季腹瀉吃的食物3、炒米麵

　　取小米麵一碗，放置鍋內用文火炒至微黃。食用時將適量炒米麵加開水調成糊狀，用紅糖調味，稍涼後服下，每日2～3次。炒米麵具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，故有去毒止瀉之功效。

　　秋季腹瀉吃的食物4、鮮馬齒莧粥

　　鮮馬齒莧50g、粳米50g。將馬齒莧洗淨去根，切碎，與粳米同入砂鍋，加水800-1000ml煮成菜粥，早晚餐，溫熱頓服。治療熱瀉。

　　秋季腹瀉吃的食物5、白扁豆粥

　　新鮮白扁豆100克或幹扁豆50克，與粳米100克同煮為粥，每日早晚溫熱食服。中醫指出：“扁豆粥專補脾胃。”此粥味道香美，對慢性腹瀉，食慾欠佳，消化不良的老年及兒童患者非常適合。注意煮粥時扁豆一定要燒至爛熟食用。

　　秋季腹瀉吃的食物6、焦山楂麥芽飲

　　取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至幹，然後加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣後加入紅糖再熬至沸，待溫後分幾次服用。

　　秋季腹瀉吃的食物7、陳年蘿蔔乾

　　腹瀉感染康復期的人群常常會感到無胃口，這是一種身體自我保護的機制，可以到市場購買陳年蘿蔔乾煮水，有消食導滯的作用，可以緩解這一症狀。

　　秋季腹瀉吃的食物8、糯米固腸粥

　　取糯米30克，山藥15克。先將糯米炒微黃，山藥研成細末，然後把二者放入鍋中加水適量共煮成粥，熟後加胡椒麵少許，白糖適量調服，每天2次。具有健脾暖胃，溫中止瀉之功效，適用於小兒脾胃虛寒型腹瀉。

　　秋季腹瀉吃的食物9、番石榴葉

　　腹瀉後可以選用10~15克番石榴葉來泡水喝，或煮水喝。番石榴葉是一種止瀉藥，對瀉痢腹痛，食積腹脹有很好的療效。番石榴葉比較清香，帶點甘甜，服用時可加入少量的糖，對藥性也不會產生影響。

　　秋季腹瀉吃的食物10、藕粉

　　取藕粉適量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，平均每日食2～3次。

　　秋季腹瀉吃的食物11、焦米或米湯

　　焦米或米湯均含有少量熱量，米炒焦後部分變成炭質，具有吸附作用，減少大便中的水分。

　　秋季腹瀉吃的食物12、茯苓大棗粥

　　取茯苓粉30克，大棗15克，粳米30克。先將大棗去核切碎，放入鍋中加水浸泡20分鐘，然後把粳米、茯苓粉一起加入煮成粥，服時加適量白糖，每天2次。具有健脾補中，利溼止瀉之功效，適用於患兒脾虛久瀉者。