兒童缺鈣的症狀有哪些

　　最近夏季很多大人都願意領著孩子出來晒晒太陽補補鈣，那麼?下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　兒童缺鈣的症狀1.夜間盜

　　汗 尤其是入睡後頭部大量出汗，哭後出汗更明顯。

　　兒童缺鈣的症狀2.睡覺不實 夜驚、夜啼。夜間經常突然驚醒，啼哭不止。

　　兒童缺鈣的症狀3.性情異常 脾氣怪，愛哭鬧，坐立不安，不易照看。

　　兒童缺鈣的症狀4.枕禿圈 由於小兒精神煩躁，不易入睡，頭部不斷摩擦枕頭，時間久了;後晒勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。

　　兒童缺鈣的症狀5.出牙晚、出牙不齊 有的小兒1歲半時仍未出牙，或牙齒髮育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒鬆動，過早脫落。

　　兒童缺鈣的症狀6.嬰兒溼疹:多發於頭頂、顏面、耳後，嚴重的可遍及全身。患病部位出現紅班、丘疹，然後變成水皰、糜爛、結痂。

　　兒童缺鈣的症狀7.生長遲弗，學步晚，骨關節畸形:缺鈣的小兒12個月後才能學毛邁腿走路。由於骨質軟化，有的表現為“X”形腿，有的表現為羅圈腿，肌肉鬆軟無力，腿骨疼痛。

　　兒童缺鈣的症狀8.前囪門閉合延遲 常在]歲半後仍不閉合，形成方顱。

　　兒童缺鈣的症狀9.常有串珠肋肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，健小兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

　　兒童缺鈣的症狀10. 肌肉肌腱鬆弛 小兒缺鈣嚴重時，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。

　　兒童缺鈣的症狀11.其他:小兒缺鈣還時常出現食慾不振、精神狀態不好、抽搐、對周圍環境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等症狀。

　　兒童缺鈣的危害

　　1、影響兒童骨骼、牙齒生長髮育;

　　2、生長遲緩、身高不增、學步晚、齲齒、出牙遲、夜驚、夜啼、多汗;

　　3、導致神經興奮性高、焦躁不安、注意力不集中;

　　4、嚴重者還會發生佝僂病、方顱、雞胸、“O”形腿、“X”形腿。

　　缺鈣怎麼辦

　　1.多食用鈣質含量高的食物

　　如：牛奶、酸奶、乳酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、鬆籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。

　　2.多做體育運動

　　運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液迴圈和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收。

　　3.多晒太陽

　　紫外線能夠促進體內VD的合成利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃晒太陽。或者使用ZZ-2紫外線治療儀照射面板促進鈣的吸收。

　　4.吃好早餐

　　5.對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸***草酸能影響鈣的吸收***，然後再烹調。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。

　　6.單獨補充

　　補鈣和補充其他礦物質分開補充。

　　7. 吃含有維生素D的鈣片補充。

　　8. 在臨睡前食用，或午餐和晚餐之間食用更容易被吸收。