鼻竇炎怎麼護理

　　大家對鼻竇炎這種疾病應該不陌生吧，鼻竇炎是一種非常麻煩的疾病，很多患者一旦感冒就會引起鼻竇炎的復發，那麼你知道鼻竇炎如何護理的嗎?

　　鼻竇炎如何護理

　　1、多補充水分,每天喝大量的飲料可以稀釋黏液,使鼻腔分泌物容易擤出。

　　2、控制外出,如果對花粉過敏,最好等到花粉少了之後再出去玩。這屬於迴避療法,就是迴避接觸到可能引發疾病的病源。

　　3、適當運動,適當運動,提高自身免疫能力,注意預防感冒。

　　4、吸入熱的蒸氣,有助鼻竇通暢。

　　5、一次擤一側的鼻腔,可防止內耳形成壓力,使細菌跑到更深的地方,如中耳腔內形成中耳炎。

　　6、使用溼氣機,可預防鼻腔及鼻竇乾燥。

　　7、用熱毛巾覆蓋眼睛及顴骨,可減輕或者消除鼻竇痛。

　　8、多喝熱茶,炎熱的夏天,喝冰箱裡的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎症狀。所以夏天最好喝熱茶水。

　　鼻竇炎不能吃什麼

　　1、易上火的食物

　　比如巧克力、炸薯條、芒果、杏、榴蓮、楊梅、桂圓、荔枝、大棗、韭菜、辣椒、紅糖、核桃仁瓜子、花生。

　　2、鹹寒食物

　　鹹菜、鹹魚及各種過鹹水產品,其性本寒涼,中醫認為“寒主收引,鹹傷血”,食後會使病變部位粘膜收縮,加重鼻塞、咽喉不適之症狀。

　　3、酸性食物

　　酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯後攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以並不一定要禁止食用。

　　4、產氣性食物

　　有些食物容易產氣,使患者有飽漲感,應避免攝食,但食物是否會產氣而引起不適,因人而異,可依個人的經驗決定是否應攝食。

　　5、刺激性的食物

　　咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整,毋須完全禁食。