喉嚨癢和感冒吃什麼最有效

　　喉嚨癢和感冒都是很常見的症狀，所以很多的人都會想用食療的方法治療喉嚨癢和感冒。下面為您精心推薦了喉嚨癢和感冒適合吃的食物，希望對您有所幫助。

　　喉嚨癢適合吃的食物

　　金銀花冰糖水

　　把金銀花扔開水機裡煮，每天兩壺，三天起效，以前一感冒一個月，吃啥藥不好使，就這次，七天基本好了。只是金銀花涼性。體質不好慎用。對了哦，嗓子不舒服時候喝煮玉米的水比喝白開水好受多了，起碼暫時止咳的。

　　蘿蔔茶

　　原料：白蘿蔔 100克，茶葉5克。做法：茶葉用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿蔔洗淨，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫服。功效：清熱化痰，理氣開胃。適用於咳嗽痰多，納食不香等。肺熱咳嗽痰多者服用更適宜。

　　杏梨茶

　　原料：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。 做法：將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。功效：此茶能潤肺止咳。適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

　　銀耳冰糖羹

　　原料：銀耳10克，冰糖20克。做法：先將銀耳去蒂，揀淨雜質，用冷開水浸泡至脹大。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳鬆爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。 功效：滋陰潤燥，化痰止咳。適用於肺陰不足所致的乾咳少痰，不易咳出，痰中帶血等症。

　　山藥杏仁粥

　　原料：山藥、粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。做法：山藥煮熟，粟米炒為粉;杏仁炒熟，去皮、尖，搗為末。每日空腹開水調杏仁末10克，山藥、粟米粉各適量，人酥油服。功效：補中益氣，溫中潤肺。適用於脾虛體弱，肺虛久咳等症。

　　感冒適合吃的食物

　　1.喝雞湯

　　喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。

　　2.薄荷

　　薄荷在中藥分類中屬於常見的解表藥，主入肝肺二經，清熱疏肝，是治療風熱感冒的常用中藥。

　　3.枇杷

　　枇杷歷來是潤肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二經，有滋陰降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽乾口渴等症。

　　4.多吃佐料

　　美國威斯康星大學研究認為，生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。

　　熱感冒吃什麼食物好

　　1、金銀花

　　有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒。《常用中草藥手冊》：“金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽。製成涼茶，或預防中暑感冒。”凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。

　　2、菊花腦

　　在江蘇南京地區常作為夏令佳疏。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口乾，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。

　　3、橄欖

　　又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合併咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2～5個，劈開，鮮蘿蔔***紅皮、白皮均可***半個至1個切開，煮水代茶飲。

　　4、地瓜

　　能生津止渴，治生啖或煮食。《陸川本草》記載：“生津止渴，治熱病口渴。”適宜風熱感冒、發熱口乾、頭痛煩渴時食用。

　　5、荸薺

　　適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。