女人月經期月經多吃什麼好

　　月經是女人每月都會經歷的事情，但是月經量過多就有些不正常了，需要飲食調理，那麼月經量過多吃什麼好呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　月經量過多吃食療偏方

　　1、老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗淨，切塊，同黃芪、艾葉***布包***清蒸或煮湯，分2～3次食用。冬季每逢月經期，連服2～3劑。

　　2、油菜薹120g，蜂蜜適量。將油萊苔洗淨，切碎略搗，絞取汁液，對入蜂蜜，調勻。每次服2～4湯匙。

　　3、紅茶2g，葡萄乾30g，蜜棗25g，加水400ml共煎，煮沸3分鐘，分3次服，每日1劑。

　　4、花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。將蓮子用溫水浸泡數小時後，加冰糖燉爛備用。將花茶用沸水沖泡5～10分鐘後取汁，與蓮子汁衝勻，即可飲用。

　　5、墨旱蓮30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖適量。將諸藥洗淨，加水適量煎取藥汁，再加入冰糖調味即可。每日1劑，不拘時代茶飲。

　　6、木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15g。以上前2味加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。

　　7、黑木耳30g，紅棗20枚，茶葉10g。煎湯代茶頻飲。每日1劑，連服7日。

　　8、鮮地錦草50～100g***幹者30g***，水煎代茶飲，每日1劑，至經淨。

　　9、青蒿6g，丹皮6g，茶葉3g，冰糖15g。將青蒿、丹皮冼淨，與茶葉同放杯中，用開水浸泡15～20分鐘後，再加入冰糖溶化。每日1劑，不拘時飲用。

　　10、仙鶴草60g，薺菜50g，茶葉6g。上3味同煎，每日1劑，隨時飲用。

　　月經量過多吃什麼食譜

　　1、老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2-3劑。

　　2、生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶***或杯***中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

　　3、羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，便可常服。

　　4、鮮芹菜30克，鮮卷柏30克，雞蛋2個。雞蛋煮熟去殼置瓦鍋，放入芹菜、卷柏，加清水浸沒藥渣，煮熟後去藥渣吃蛋飲湯。每日1劑，連服2-3劑。

　　5、黑木耳20克，紅棗30枚，紅糖20克，煮熟服食，每日1次。

　　6、豬皮1000克，加水用小火煮爛，加黃酒250毫升，紅糖250克，調勻煮沸後裝入盆中，冷藏成凍膠，切片食用。

　　7、鮮蝦仁30克，核桃仁50克，豬腎***切好漂洗乾淨***2只，炒熟食，每日1-2次。

　　8、雞湯或豬瘦肉湯適量，煮沸後，加入鮮蠔肉250克，略煮沸即可，用食鹽、味精調味食用。

　　怎樣才算月經量多

　　正常婦女月經血量一般為50~80ml，以月經第2—3天的出血量最多，如果每日的失血量多於80ml，或月經量較自己以往明顯增多。週期基正常的稱為月經量多。

　　以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不超過兩包***每包10片計***。假如用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是溼透的，就屬於月經量過多。

猜你喜歡