普通感冒症狀及治療方法

　　感冒可以分為普通感冒和流行性感冒，那麼你知道普通感冒有哪些具體的症狀嗎?下面為您精心推薦了普通感冒症狀，希望對您有所幫助。

　　普通感冒症狀

　　最常見的症狀眾所周知：最初你感覺到疲勞，嗓子刺痛，偶爾伴有低燒。之後，你開始流鼻涕，頭疼，咳嗽。有時，感冒可能發展成為竇炎、支氣管炎或更嚴重的肺炎。但通常情況下，症狀很輕微，一週之內就會緩解。不過咳嗽可能會持續一段時間，因為你的呼吸道仍處於發炎狀態。

　　大家要搞清楚感冒和流感之間的區別。流感是由不同病毒引起的，往往更劇烈、發病更快，伴隨著高燒、肌肉痠痛和頭疼。區分二者很重要，因為市面上有流感疫苗和抗病原體，醫生可以幫你決定是否需要注射。其實，和普遍感冒一樣，流感一般也不嚴重，依靠醫生或者抗生素就能解決了。

　　普通感冒治療方法

　　1.熱水泡腳

　　每晚用較熱的水***溫度以熱到不能忍受為止***泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

　　2.生吃大蔥

　　生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　3.鹽水漱口

　　每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　4.冷水浴面

　　每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水***注意勿吸入過深以免嗆著***再擤出，反覆多次。

　　5.按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴***位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點***十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

　　6.鼻子插蔥

　　感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

　　預防普通感冒的方法

　　1、洗手

　　這是老生常談，因為洗手對一切都很關鍵。洗手絕對能夠殺死或洗掉病毒，並減少感染的機會。香皂和清水很不錯，不過含有酒精的免洗洗手液是更好的選擇，而且攜帶起來十分方便。

　　2、獲得充足睡眠

　　這點在最近的一項試驗中已經得到了證實：那些只睡6至7個小時的人比睡8個小時的人罹患感冒的機率高出300%。這項試驗非常有趣，研究者直接把病毒通過試液滴入被試者的鼻子中，然後觀察他們的感染率。

　　3、堅持運動，吃好喝好

　　這點看起來無需贅述，但很多人仍無法保證健康飲食和充足運動。通過運動和健康食物***綠葉蔬菜，水果，穀物，粗加工等等***，你的免疫系統能夠得到有效改善。

　　4、加溼器

　　在極其乾燥的地方，加溼器能夠很好地幫助你的肺部和喉嚨保持溼潤，這不但有助於預防感染，還能降低你罹患咳嗽病的機率。