世界上最小的肌肉男孩

　　年僅9歲的男孩就擁有了一身的肌肉，簡直就是要逆天啊。論肌肉是如何練成的，小編突然覺得好方呀!來，跟著小編見識一下。

　　——朱利亞諾

　　於2004年7月18日羅馬尼亞小男孩朱利亞諾，目前與家人一起居住在義大利的佛羅倫薩。他小小年紀便能舉起兩倍於體重的重量，擁有倒立行走和空中俯臥撐兩項吉尼斯世界紀錄。空中俯臥撐只用雙臂力量，腳和腿不能碰地，朱利亞諾能連續做20個。他在youtube網站上傳的健身視訊已有1300萬的點選量，被公認為當代少兒健身運動的代表人物。

　　朱利亞諾並非天生神力，而是經過後天刻苦訓練，而他的父親尤利安是一名健身教練，也創造了非常良好的訓練環境。還在嬰兒時期，朱利亞諾就被發現具有體育天賦，那時他在兩個椅子上練劈腿，而此前他只是在電視動畫片裡看到這個動作，尤利安就將椅子換成了兩包尿片，讓他在上面練。兩歲時，朱利亞諾就跟著父親進健身房了。

　　經過一些簡單的訓練，朱利亞諾的體能就發生了變化。朱利亞諾每天訓練兩小時，尤利安指導朱利亞諾舉4公斤重的啞鈴，練習舉重，以鍛鍊他們的二頭肌和胸肌。在飲食方面，朱利亞諾吃的都是健康的義大利麵和富含蛋白質的食物。

　　朱利安諾在5歲時，在義大利電視節目中表演「雙腳負重倒立行走10公尺」，輕鬆快速完成此專案的他，不僅嚇傻現場觀眾及評審，更打破金氏世界記錄，獲封「世界最強壯男童」的稱號。之後更以「人體升旗54秒」、「連坐20下凌空伏地挺身」屢創多項金氏世界紀錄，成為家喻戶曉的健身小明星。

　　不過也有不少人對於朱利安諾爸爸的作法感到不認同，有質疑他對兩個兒子的健身訓練是為了賺錢，也有專家擔心這種違背正常兒童發育生長的訓練，會影響小孩的身心健康，對此，朱利安諾的爸爸卻堅稱小朋友自己也非常喜愛健身，且為了安全，他也絕不會讓孩子單獨訓練。他認為訓練不會影響兒童正常發育。在他的保護下，斯特勒不會受任何傷，因為他本人也是從小接受刻苦訓練，對健美運動經驗頗豐。