健康安全知識手抄報

　　不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴。怎麼做一份健康安全知識的手抄報呢?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　資料1

　　1、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。——釋迦牟尼

　　2、健康尤勝於財富。——雷

　　3、健全的精神，寓於健全的體格。——朱文奴

　　4、快樂首先在於有健康的身體。——柯蒂斯

　　5、快樂最利於健康。——愛迪生

　　6、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。——***日***木村久一

　　7、清潔僅次於聖潔。——培根

　　8、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。——蔡元培《運動的需要》

　　資料2

　　大蒜再好五類人也要慎吃

　　一、眼病患者

　　古人說：“蒜治百病唯害一目”。長期、大量吃蒜，對眼睛是有害的。嵇康在《養生論》中說“葷辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清竅的，通眼睛，容易造成眼睛的損傷。所以吃蒜要注意不要過多，尤其是有眼病的人，在治療時必須忌掉辛辣食物。

　　二、虛弱有熱者

　　古人認為多食蒜會耗散人的氣，同時也耗散人的血，《本草從新》記載“大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾脣”。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。

　　三、肝病患者

　　很多人用吃大蒜的方法來預防肝炎，甚至有人在患上肝炎後仍然每天吃大蒜。這都是不對的。《本草綱目》記載蒜“久食傷肝損眼”，大蒜性熱，能助火;味辛，剌激性強。肝有內火者如果食用，肝火會更旺，時間久了當然會造成損傷。

　　四、脾虛腹瀉患者

　　生大蒜的的刺激性很強，平常少吃點是可以促消化，但是如果患有非細菌性的腸炎、腹瀉時再吃大蒜，強烈的刺激會使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。

　　五、重病者慎食

　　蒜屬發物，所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病，或加重已發疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，對得患有重病、或者正在服藥的人來說，很可能出現明顯的副作用，不但可能引發舊病，還可能使藥物失效，或與藥物產生連鎖反應，影響身體健康。