椰子油和橄欖油哪個效果好

　　椰子油和橄欖油都是比較常見的食用油，椰子油和橄欖油哪種好是很多人關心的問題。下面一起看看橄欖油和椰子油哪個好吧。

　　椰子油和橄欖油哪個好

　　1、所有食用油都是不同的,並且只有少數對身體,頭髮和面板有好處。橄欖油和椰子汁在營養和口味上存在很大差別,但都對健康有好處,並具有一定美容作用。

　　2、特點:橄欖油是傳統地中海飲食的一部分,是用橄欖壓榨萃取而得。椰子油是從椰子肉獲得,在菲律賓和斐濟等熱帶地區比較常見。

　　3、口味:橄欖油是金黃色,口感濃郁。椰子油在固體狀態是白色,液體時清澈透明。椰子油的口味和椰子水有些相似,但沒有甜味。這兩種油都可以用於製作沙拉,油炸和烹飪食品。

　　4、對健康的好處:椰子油是最好的食用油之一,甚至在高溫加熱後也不含反式脂肪。它對甲狀腺很有好處,並有助於減肥。橄欖油對心臟健康特別有好處。

　　5、頭髮和面板:橄欖油和椰子油都可以作為護膚液滋養肌膚。還可以作為護髮素保持頭髮光澤柔順。

　　6、要點:購買橄欖油時,確保選擇初榨橄欖油,冷榨的產品最好。此外,冷榨,有機初榨椰子油也是最佳選擇。

　　椰子油使用方法

　　雖然還沒有用椰子油治病的服用定量標準,但是專家建議每日可服用4—8湯匙***57—114克***,就是每餐服用2—3湯匙。很多人報告說,為治時疫,全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次,效果很好。病癒後每天還要服用3。5湯匙***50克***,以鞏固療效。此外還要大量飲水,多休息和服用維生素C。

　　椰子油的副作用

　　膽固醇

　　由於椰子油包含飽和脂肪,早期研究認為它有導致膽固醇水平增加,並引起心臟疾病的負面影響。但最新的研究結果顯示,椰子油對膽固醇水平沒有實際影響。實際上,有些研究還發現它可以略微減少膽固醇。對椰子油的研究還在繼續,但可以肯定的是,不能指望它降低膽固醇。

　　過敏反應

　　對椰子油過敏的情況比較罕見,但存在流鼻涕,嘴巴發癢,皮疹和蕁麻疹的可能。極端情況下,椰子油還可以導致過敏性休克,這是一種不及時治療有致命危險的症狀。

　　橄欖油保健功效

　　抗癌能減少癌症的發生和增強癌症病人化療和放療的治療效果。

　　抗衰老與利智健腦能減慢老年人神經細胞功能退化和大腦萎縮,進而能預防和推遲發生老年性痴呆。

　　防輻射經常使用電腦和常看電視的人,常食有益。

　　改善消化系統功能能促進膽汁分泌和激化胰酶的活力,從而可以起到防控胃潰瘍、十二指腸潰瘍和膽道疾病的作用。

　　橄欖油美容方法

　　護膚

　　在洗淨的面板表面塗上橄欖油,輕輕按摩臉部,讓其充分吸收,這樣有益於保持水分並滋養肌膚,用熱毛巾敷面,能去除毛孔內的汙垢可使面板光澤細膩而富有彈性,消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩面板衰老。

　　卸妝油

　　卸妝時,滴幾滴橄欖油在手指上,用指腹輕輕按摩,再用蒸臉器或毛巾敷面,能除去毛孔內肉眼看不見的汙垢,增加面板的光澤和彈性,滋養肌膚,去除細小皺紋。

　　日常護脣

　　用棉籤蘸少量橄欖油均勻塗在脣部,有益於保持水分,消除及延緩脣紋出現,防止口脣脫皮裂開。天氣突然轉冷,感冒或腸胃不好,常會為口脣脫皮裂開苦惱,只要擦上少量本品,兩三天後可使口脣重新變的光滑。

　　日常護膚

　　潔膚後塗上本品,有益於保持水分並滋潤營養肌膚,消除及延緩皺紋出現,減緩面板老化速度。

　　食用橄欖油和美容橄欖油的區別

　　1、提煉這兩種橄欖油的材質是不一樣的

　　食用油用的是橄欖果,包括果皮、果肉及果核等,而且不一定是新鮮的果實。美容用油用的是新鮮的優質橄欖果實,從中提取果肉中最精華的部分。

　　2、提煉過程不一樣

　　美容用油是經過多次提煉,去除了對面板不利的成份,奧麗膚的橄欖油是冷壓提煉而成的,是橄欖原油。

　　3、成份不一樣。

　　食用油中含有多酚等物質,容易引起面板過敏,它的酸值和色值較高,酸值較高,容易破壞面板的弱酸性保護膜,也容易起逗逗,色值較高容易使面板變黑。

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