喝酒後跑步對身體的危害

　　我們都知道喝酒有害身體健康，但是由於應酬等原因並不好推辭這件事。但是我們還是能降低喝酒後對身體帶來的傷害，那麼喝酒後不能幹什麼呢?下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　喝酒後最危害健康的七件事

　　酒後不要運動

　　酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛鍊會加重脫水危險。酒後游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

　　酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇

　　也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。

　　酒後不要立刻睡覺

　　酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水或蜂蜜水，直到完全醒酒為止。

　　酒後不要吃醒酒藥

　　醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質，喝低酸度的橙汁，補維生素C，保持血糖水平。

　　酒後別睡電熱毯

　　飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。

　　酒後不要吃退燒藥

　　酒精會和多數藥品發生化學反應，併產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用。此外，“先鋒”等頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

　　酒後不要立刻洗澡

　　冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

　　有哪些藥吃了不能喝酒

　　1.抗癲癇藥

　　如卡馬西平、苯妥英鈉等，酒會加快其代謝速度，降低藥效，並可能誘發癲癇發作。

　　2.抗生素類藥物

　　如先鋒黴素類、甲硝唑類、痢特靈等，因乙醇在體內經乙醇脫氫酶代謝為乙醛，而上述藥物能抑制該酶的活性，引起乙醛中毒，導致“雙硫侖樣反應”，出現面部潮紅、頭痛、眩暈、腹痛、噁心、嘔吐等不適症狀，嚴重者可能出現休克，因此服用上述藥物時必須禁酒，且停藥兩週內不宜飲酒，尤其是患有心腦血管疾病的患者必須注意。

　　3.解熱鎮痛藥

　　如芬必得、阿司匹林、撲熱息痛、消炎痛等，因其和乙醇均刺激胃腸黏膜，尤其是有消化性潰瘍病患者，酒後用藥如同“雪上加霜”，能導致潰瘍病復發，甚至會引起消化道出血。

　　4.能產生鎮靜作用的藥物

　　如鎮靜藥***、魯米那、利眠寧，抗抑鬱藥丙咪嗪、阿米替林，抗過敏藥撲爾敏、賽庚定、苯海拉明等，乙醇可與這些藥物對中樞神經抑制產生協同效果，抑制呼吸，造成死亡。

　　5.心血管系統藥物

　　如降壓藥***利血平、卡託普利、心痛定等***、抗心絞痛藥***消心痛、***等***，因酒精具有擴張血管、抑制交感神經和心肌收縮力的作用，可增強降壓藥的效果，引起頭痛，甚至導致休克。部分降壓藥如利血平、複方降壓片、複方雙肼屈嗪與酒精合用也可能會使血壓急劇升高。

　　6.降糖藥

　　如達美康、D860、苯乙雙胍、格列本脲、格列喹酮等，由於酒精能刺激產生胰島素的茁細胞，增加胰島素分泌，增強降糖藥的效果，因此酒後服降糖藥會引起血糖下降過快，甚至出現低血糖昏迷。

　　7.抗結核病藥物

　　如利福平、異煙肼、乙胺丁醇、吡嗪醯胺等，能增加酒精的肝臟毒性，引起肝功能減退。

　　8.化療藥

　　如氟尿嘧啶、甲氨蝶呤等，因乙醇會干擾膽鹼的合成而增加肝毒性、神經毒性，所以用藥期間應避免飲酒。