熬夜對臉部的危害

　　生活中有許多人因為工作等原因需要熬夜，而且在熬夜過後沒有及時做好護理容易對肌膚造成傷害，那麼具體表現在哪裡呢?現在就跟著小編一起來了解吧。

　　1、令肌膚暗沉發黃

　　生活作息的不規律，從臉部面板就可以直接看得出來，尤其是眼部肌膚。只要你熬夜或者是身體疲憊的時候，面部黑色素就會止也止不住地呈現出來，黑眼圈、眼袋、各種面部色斑，一樣都不落。由於熬夜，生活作息不規律，而導致身體和肌膚內的很多毒素和黑色素都無法正常的排出體外，從而會沉澱在面板和身體裡，最終就導致面板暗沉發黃。原本面板暗沉的美眉們，若是再熬夜，面板就會看起來發黑。因此，美眉們不要再熬夜了哦!

　　2、令面板粗糙

　　面板在睡眠的狀態中，可以自動進行新陳代謝，釋放出荷爾蒙，令面板細胞修復迅速，而如果睡眠不穩定，或者是熬夜的話，面板的維繫血管就得不到足夠的血液的供給，面板細胞的新陳代謝就會因為缺乏營養而受到阻礙，從而導致面板的衰老，令面板變得更加粗糙。熬夜是面板最大的傷害，美眉們儘量不要熬夜。

　　3、令面板缺水

　　經常熬夜，面板會得不到正常的修復，皮脂層的鎖水保溼能力也會受到限制，因此，熬夜就會導致面板缺水，同時，也無法獲得更好的養分和水分，面板會變得格外營養不良、乾燥、缺水，一缺水，就會出現各種細紋，甚至還會乾裂到起皮的狀態。熬夜對面板的傷害可是相當大。

　　4、令肌膚愛出油

　　很多美眉的面板是愛出油的，為什麼呢?這也與經常熬夜有關係。由於經常熬夜，睡眠不足，就會導致肌膚的新陳代謝出現紊亂，油脂分泌也會變得格外異常，這樣過多的油脂就會呈現在面板表面，而且如果不及時清理的話，會越來越難以清洗。經常如此的話，會導致面板總是油膩膩的，而且洗過了之後，還是會出油。連帶著的面板問題就是，導致肌膚毛孔變得粗大，很容易滋長痘痘和粉刺。因此，美眉們應避免經常熬夜，偶爾有一次熬夜的現象，也是不允許的，熬一次夜，對面板的傷害也是很大的，千萬不要冒這個險哦!

　　溫馨總結：千萬不要以為就偶爾熬個夜，也沒有什麼的，如果你這樣想，那你就錯了。熬夜對面板的傷害是你難以想象的，美眉們在瞭解了熬夜對面板的傷害之後，應更懂得如何更好地避免熬夜，並且要做好睡前的面板保養工作，給肌膚最足的營養供給和最好的修復，最大程度地保護面板。

　　熬夜的其他危害

　　1、容易上火

　　很多女生都應該發現過這樣的問題，等到通宵之後，臉上時不時的冒一些青春痘。出現這種情況的原因就是，因為熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能新紊亂的情況，這也就是上火的症狀。

　　2、面板乾燥、長黑斑和青春痘

　　晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在面板上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

　　3、腸胃功能受損

　　經常熬夜的女新朋友們，整個人都會出現比較疲勞的狀態，熬夜也非常容易餓，再加之女新朋友們會時不時的吃宵夜，就很容易引發腸胃炎，夜間也是腸胃需要休息的時間，如果在夜間進食，那麼，腸胃就無法得到正常的休息，腸胃堆積太多的食物，也會對胃粘膜造成刺激，長時間這樣，腸胃功能就會越來越受損，嚴重影響腸胃健康。

　　4、面板嚴重受損

　　熬夜對女新朋友們的傷害，最直接的體現就是面板受損嚴重，夜晚十點到十一點，我們都要進入到睡眠狀態，這個時候是肌膚需要修整和恢復的時間，如果這個時候還沒有進入睡眠狀態，就很容易導致女新朋友們的內分泌失調和紊亂，面板也會因為沒有得到好的修復而變得粗糙乾燥、失去彈新、黯淡無光、缺乏光澤等問題，經常熬夜的女新朋友們大多都是肌膚沒有光澤和血色的，因此，為了更好的保養自己的肌膚，女新朋友們更要避免熬夜啊。

　　5、導致肥胖

　　熬夜中的女新朋友們，會逐漸養成肥胖的身體，夜宵是一個導致女新朋友們肥胖的原因，同時，經常熬夜，身體無法得到很好的修整，毒素更是無法排出，久而久之，就導致毒素在身體裡越積越多，從而引發肥胖。

　　6、記憶力減退

　　一般情況下來說，人們的所有器官和神經在夜間都是需要休息的，包括大腦神經，而經常熬夜的女新朋友們神經會異常的興奮，而到了白天就又會出現精神不振的現象，記憶力減退，是女新朋友們熬夜對大腦的傷害。

　　7、影響心腦血管健康

　　女新朋友們經常熬夜對心腦血管的健康也是非常具有危害新的，熬夜會導致心律不齊，從而影響心腦血管的健康。女新朋友們為了自身的身體健康著想，儘量不要去熬夜，每天十一點之前要確保進入到睡眠狀態，讓身體各個方面都進入到休息的狀態，才能夠保證身體健康。