夏天去火有哪些實用方法

　　夏季火氣旺，喝些涼性的茶飲可以降火，那麼?接下來小編為你分享一下夏天去火的相關方法，一起來看看吧!

　　夏天去火的實用方法

　　1.心火

　　表現：嘴苦，舌尖有紅點，一般脾胃也不好。

　　滅火方法:蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝，嚴重的要吃中藥“梔子金花丸”。

　　2.肝火

　　表現：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊症，血壓上升，兩肋漲痛等。

　　滅火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便乾結的，要加 草決明20-25g***要炒幹不要炒焦，茶碗裡捻末***。

　　3.脾火

　　表現：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先幹後軟，人乏力 。

　　滅火方法：用山藥煮粥吃，嚴重的吃中藥“人蔘健脾丸”。

　　4.肺火

　　表現：臉有癤子，嘴有辣味。

　　滅火方法：用大棗和沙蔘煮水喝，嚴重的吃中藥“清肺益火片”。

　　5.腎陰虛火旺

　　表現：耳鳴，盜汗，人痠軟，頭鳴，舌後跟有舌苔，嘴幹，大便幹，手腳糙熱。

　　滅火方法：吃中藥“知柏地黃丸”。

　　夏天降火喝的茶

　　1、菊花茶

　　菊花茶有清熱去火的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

　　2、綠茶

　　綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

　　3、消暑養陰茶

　　取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗淨後放入鍋中加水，煮沸十分鐘後加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘後加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養陰，治中暑內熱。

　　4、苦瓜茶

　　取苦瓜一條，洗淨，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設法蓋封***可用牙籤***，懸掛於通風處陰乾，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、煩躁、小便黃赤等症。但胃寒者和孕婦慎用。

　　5、三花清涼茶

　　該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裡即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。

　　6、茅根冬瓜茶

　　茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。把茅根及冬瓜洗淨，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛溼解暑的功效，相輔相成，常常用於治療夏熱中暑，小便不利，熱性煩渴等。

　　7、金銀花茶飲

　　金銀花泡洗，山楂洗淨切碎，菊花淘淨，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。