怎麼去掉臉上的斑點

　　斑點，是肌膚最討厭的傷痕，就如同一朵開得正嬌豔的鮮花，卻被蟲子咬出了幾個小洞。不想讓斑點停留在臉上，怎麼才能去掉斑點?那就知道斑點有哪幾種，才能對症下藥。

　　雀斑：

　　99%來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在藍髮的白種人相當常見，然而亞洲人也所在多有。發生的年齡在青春期前，陽光晒得到的部位產生大小約1至2nm的淺棕色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季轉好。

　　黃褐斑：

　　又稱蝴蝶斑、肝斑，呈現淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規則，不高出面板，常見於面部，對稱於兩頰，主要原因跟內分泌、女性荷爾蒙失調有關。

　　晒斑：

　　顧名思義是晒太陽引起的，因此好發於40、50歲的中年人男女性皆可，但也有人較早在20、30幾歲就已長出。晒斑在臨床上是境界分明的褐黑色斑點病灶可由芝麻大至十元硬幣大小。好發部位是臉部、手背、背部、胸前、上下肢，但以臉部病灶較大且較明顯。

　　老人斑：

　　學名是脂漏性角化症，中年之後不只在晒太陽的部位***臉、手、小腿***甚至頭皮、背上、胸腹部都可能產生，但是數目多寡與個人體質有關，一般說來，日晒量大的人有較容易產生。

　　孕斑***妊娠斑***：

　　在懷孕時出現，但在產後便會退去;由於黑斑形成的時間與懷孕時的年紀很接近，因此有些人會在孕斑出現的同時也出現黑斑，因此有些人會誤以為懷孕生產後所產生的是孕斑。

　　汞斑：

　　有些人的面板產生了黑斑，而不懂如何的保護，道聽途說用了一些可以變白的產品，但這些產品沒經過化驗是否含有汞的成份，它雖然可以暫時美白，殘留的汞及毒素卻會使面板受到更大的傷害，甚至會傷害到腎臟。有些不良的廠商會將汞加在美白霜裡面，短時間漂白效果會很明顯，然而若長期使用，汞元素會沈澱在面板裡，會反黑而且更黑，也就是俗稱的「汞斑」。

　　汗斑：

　　汗斑是相當常見的疾病，尤其好發於夏天。在面板科門診常有些病患，以為由汗水所引起的所有皮疹，都叫汗斑，其實這是不正確的。汗斑的確較容易發生在汗水鬱積處，像是脖頸、前胸、後背，但是它是特指由一種類酵母菌樣的黴菌感染面板所造成的皮疹。典型的汗斑會以雨滴狀的白色或咖啡色斑點來表現。如果流汗或遇熱時有時後患部會突然發紅或發癢，為其特色。

　　黑色素：

　　黑色素是由位於面板表皮與真皮層間基底細胞層的黑色素細胞所製造的。

　　先天性黑色素細胞痣：

　　出生就有，有些表面長毛，從0.5公分到幾十公分都有，甚至全臉、全身，有如狼人或披了獸皮一般。最好趁早以外科手術切除，因為此種痣細胞深及脂肪層，因此電燒或雷射無法完全去除，徒留疤痕與惡性病變的危險。

　　蒙古斑：

　　出生時在身上尤其是臀部、下背部有淡藍色的斑痕，有如撞到「黑青、淤血」，通常四歲以前會完全消褪，不需要治療。

　　太田母斑：

　　此種黑色素細胞增生的範圍，從嘴角向上至額頭的部位都可能連成一片深藍灰色的斑，絕大多數是單側，也有少數病例雙側都有，其特徵為眼睛的鞏膜***眼白***的部分也有深藍色斑點。出生時可能很淡，會越來越多越深色。有些人是出生時並沒有，孩提時代甚至青春期才慢慢產生。

　　黑斑：

　　面板較薄、較乾的人會比較明顯，可能是疏於保養、防晒工作做不完整，而使黑色素容易浮到面板的表層造成，為中年女性最常見的美容問題***男性也會產生黑斑但很少見***。通常在兩頰、額頭、上脣部及下巴，產生一整片赭棕色的斑，因為顏色的關係又俗稱肝斑。產生的原因和惡化的因素包括：懷孕、口服避孕藥、某些藥物***如抗癲癇藥***及日晒。絕大多數的人一旦產生就很難自然消褪。現在的調理方法，包括維他命A酸、杜鵑花酸、對苯二酚、果酸、左旋維他命C、曲酸等等，配合徹底的防晒措施，可以得到相當好的治療效果。

　　黑褐斑：

　　不規則黑褐色的色素斑點發生在臉部、眼眶及口脣周圍，常見於中年女性，褐斑顏色會在過勞或月經時轉濃，也常在婦女懷孕2～3月時產生，又稱妊娠性斑，它在分娩一～二月後，即會自然消失。

　　血素斑：

　　因血管病變造成，大多形成在顴骨附近，因體內的關係而形成，除了做好外在保養外、服用健康食品調整體質是絕對須要的。 發炎後色素沉澱症， 最常見是痤瘡發炎後留下的色素沉澱，此外任何的外傷、面板炎、手術、點痣雷射治療等等，都會留下色素沉澱;膚色越深獲日晒量越大的人，色素沉澱就越難褪;治療黑斑的藥膏及防晒措施會使病灶改善。

　　去掉臉上的斑點：食療法

　　在天然食品中，具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

　　1、核桃仁黑芝麻

　　原料：核桃仁250克，黑芝麻250克，牛奶200毫升，豆漿20毫升，白糖適量，雞蛋1個。

　　製法：將核桃仁、黑芝麻研成粉末，與牛奶、豆漿、白糖調勻，放入鍋中煮沸，打入雞蛋，邊攪邊煮至蛋熟成。

　　特點：香、甜適味，可當早餐用，每日1劑，連服4周或更長時間。

　　功效分析：

　　核桃仁含脂肪及油、蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵及鎂、鋅、鉻、錳等，味甘、性溫，有補腎強腰，溫肺定喘，潤腸道便的作用。

　　黑芝麻含脂肪油達60%，還含有油酸、亞油酸、棕擱酸、花生酸、維生素E、葉酸、煙酸、蛋白質和多量鈣等成分。其味甘，性平，有滋補肝腎，潤燥滑腸之功效。

　　牛奶除人體必需的豐富營養外，還有補虛贏，益肺胃，生津液，潤大腸諸功效。

　　豆漿含蛋白質、維生素Bl、維生素B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。其味甘，性平。有補虛潤燥，清熱化痰諸作用。

　　此飲料有祛斑增白作用。適用於面部或面板色素沉著等症。

　　2、西紅柿汁：

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　3、黃瓜粥：

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　4、黑木耳紅棗湯：

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　5、胡蘿蔔汁：

　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　去掉臉上的斑點：修復法

　　當色斑嚴重影響到美觀，或者有其他不適症狀時，那麼應當到相關的醫院面板科或者美容院進行徹底的“面板保衛戰”，將可惡的色斑徹底清除掉。

　　第一階段：中藥調理。用1—2個星期的時間服用活血散瘀的中藥，來進行身體內分泌的調整，使面板有個準備過程。

　　第二階段：表皮祛斑。現在的斑點祛除幾乎摒棄了以往刺激性很強的酸性祛斑方法，而採用鐳射和複合酵素分解。

　　第三階段：修復過程。一般按個人面板持續1—2個星期，對色素還原功能進行修復。強力祛除斑點對錶皮細胞有傷害作用，因此修復過程是不可避免的，尤其是在夏季。

　　去掉臉上的斑點：日常療養法

　　一般來說，我們可以在日常生活中養成良好的生活習慣和護膚習慣，並可選擇合適的治療方法或配合面板美容、中醫中藥的手段，控制斑點蔓延，將色斑的負面影響減到最小。

　　1.防晒是關鍵。因此，出門前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在購買太陽鏡和太陽傘時注意認清UV的防晒標誌。

　　2.防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

　　3.多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。如西紅柿汁。西紅柿是“維生素C的倉庫”，而維生素C有很好的美白效果。所以每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個西紅柿，對祛斑美白有良好輔助作用。

　　4.全面均衡的營養，充足的休息。保持愉快的心情，緩解心理壓力。

　　5.避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，如用糖果等幫助戒菸;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

　　6.淡斑的美容產品可用於應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態。當然，護膚才是正道，不能靠遮掩矇混而忽視面板問題。

　　去掉臉上的斑點：按摩去斑

　　只要好好利用按摩，也可以達到去斑的效果。

　　1、按摩部位

　　在按摩面部的基礎上刺激風池穴和合谷穴。

　　風池穴在頸部，當胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中。合谷穴在手背部，第1、第2掌骨之間，約當第2掌骨橈側之中點處

　　2、按摩方法

　　A.掐風池穴

　　被按摩者背向操作者坐好，操作者一手拇指指端按放在其頸部枕骨頭後方的風池穴處，用指端甲緣著力，做按掐活動，一掐一鬆，連掐21次。

　　B.按揉合谷穴

　　操作者一手拇指指端按放在被按摩者虎口上的合谷穴處，四指屈曲，抵放在該手的手掌下，用拇指指端著力，做點按活動，一按一鬆，連按2 1次***圖97***。接著，用拇指指腹揉動，連揉1分鐘。

　　3、注意事項

　　A.在摩面、重點點按迎香穴***圖99***的基礎上採用本法。

　　B.要注意情志調攝，排除憂慮、憤懣等不良情緒，保持愉快樂觀的良好心態。

　　C.按摩時注意心情平和，不要急躁、焦慮。