使頭髮變黑吃什麼食物好

　　在生活中到處都能看到早生白髮的現象，造成其原因有很多，生活不規律，飲食不健康，精神壓力等等。那麼為了使頭髮變黑，我們應該吃什麼呢?跟著小編一起來看看吧。

　　使頭髮變黑的食物

　　1、核桃蘸

　　核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中,待溶化後倒入核桃仁攪勻,冷後即可食用。每日吃2次,每次10粒。

　　2、 桑椹膏

　　鮮桑椹1000克***或幹品500克***洗淨,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然後加水再煎,共取煎液2次。合併煎液後,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時,加蜂密300克煮沸停火,待冷後裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水衝化飲用。

　　3、 美髮烏髮粉

　　黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟,研成細粉後和勻,每日睡前用牛奶豆漿或開水衝食一小湯匙。腹瀉時不宜用。

　　生髮黑髮的內治方

　　1.生髮湯

　　木瓜、當歸、羌活各10g,旱蓮草30g,生地、熟地、菟絲子、茯苓各12g,何首烏、天麻、白芍、甘草各15g。偏腎陽虛者加黃芪、仙靈脾、淮山藥、黃精。每日1劑,水煎取汁分次溫服。

　　2.美髯醑

　　桑椹子***火炒幹***、黑豆皮***不用豆***、冬青子***鹽水炒***各100g,何首烏***用黑芝麻煮過***500g,旱蓮草***晒乾***、烏飯葉***切碎***、幹茄花合瓣、烏犀角***切片,河水熬滴水成珠***各150g,熟地黃350g,無灰酒30000g。

　　將上藥用絹袋盛之,放入無灰酒內封固壇口,煮3炷香,放土地出火氣。不拘時多少,隨意飲用,每次加青鹽少許,引入腎經為佳。

　　3.五精酒

　　黃精、白朮各2000g,天門冬1500g,松葉3000g,枸杞子2500g。上藥5味皆生者,納釜中,以水15000g煮1天。去渣,以汁漬如曲釀法,酒熟取清飲之。不拘多少,任意飲用。

　　4.八仙茶

　　粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750g,細茶500g,炒白鹽、泡白乾姜各30g,淨芝麻375g,淨花椒75g,淨小茴香150g。

　　先將粳米等前5味炒香熟,然後共研為極細粉末,和為一處,外加麥面,炒黃熟,與前11味等份拌勻,瓷壇收貯。胡桃仁、南棗、松子仁之類,隨意加入。每服50g,每日3次,白開水送服。

　　8.草靈丹

　　生地960g***細切,用糧酒4000ml夜浸晝晒,7日後焙乾***,鹿茸***酥炙黃,焙乾為末***、肉蓯蓉***酒浸7日,研為泥,焙乾***各60g,牛膝***酒浸7日,焙乾***、桂心、蛇床子、菟絲子***酒浸7日,研為末,焙乾***、遠志***去心***各30g,大棗100個***煮熟,去皮核,焙乾***。

　　烏髮生髮祕方

　　1、蜀椒500克,生半夏、骨碎補各250克。將藥研粗末,以白酒浸漬7日後,外用塗擦患處,每日3次,生髮為止。

　　2、當歸、柏於仁各500克。將藥共研細粉,水和蜂蜜為丸,如梧桐子大,每飯吞服6--10克,每日3次,1月為1療程3、當歸***去尾***、生乾地黃、肉蓯蓉***酒洗炙***、芍藥各30克,胡粉15克。將藥為末,煉蜜做丸,如黍米大。每服10粒,煎黑豆湯送下,另磨化塗抹頭上。

　　4、防風、黃連、乾地黃各160克,蔓荊子200克,丹皮60克,玉竹100克,甘草80克***炙***,茯神120克,大黃80克。將9味搗篩,蜜和丸如梧桐子大,每服20丸,可稍稍加大用量,以大腸暢為度。 本方用治頭風發落。

　　5、何首烏30克,生地、熟地各15克,羌活、獨活各10克,代赭石30克,蟬衣10克。水煎服,每日1劑。

　　6、百部90克,蛇床子60克,白酒360克。將百部,蛇床子切碎,浸泡於白酒中,密封1周後,取汁外搽患處,日數次。 本方殺蟲生髮,尤適用於脂溢性脫髮者。

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