獻血的好處

　　“無償獻血，無尚光榮”的口號很響亮，但每次路過獻血車，還是不敢挽起衣袖，邁出腳步，今天小編就為你解開心中的疙瘩，全面解析和壞處。

　　降低血液粘稠度

　　科學獻血，能有效降低血液的粘稠度，提高血流速度，從而起到緩解和預防高粘血癥。

　　增強造血機能

　　多次獻血後，人體對血液減少的反應更加靈敏，補充血液的速度更快，從而能一直保持造血機能處於的旺盛的狀態。

　　降低心腦血管疾病的發生

　　血液中過剩的鐵和銅，是誘發心臟病的重要因素，而適量的科學獻血，能減少血液中多餘的鐵和銅，從而降低心腦血管疾病的發生。

　　促進新陳代謝、延年益壽

　　人體內每時每刻都有大量的血細胞在衰老死亡，同時又有新的血細胞在誕生成長，而獻血後，人體內的血液減少，會刺激造血器官加速生產血細胞，新產生的年輕血細胞，不但可以輸送更多的氧氣和營養成分到達全身，而且具有很強的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益壽作用。

　　獻血的壞處

　　暈厥

　　對於初次獻血者，如果獻血前過於緊張或者過度疲勞，或處於飢餓狀態下，獻血可誘發暈厥，獻血後需要休息半小時，以防在途中發生暈厥。

　　貧血

　　若獻血者本身屬於營養不良體質，在短時間內獻血次數過多，有可能發生貧血。

　　感染疾病

　　在獻血過程中，如果消毒不嚴格，共用抽血器材，不排除感染疾病的可能，但只要是屬於正規的國家採血機構都不存在這種現象。

　　獻血的注意事項

　　獻血前要注意保持充足的睡眠，不要做劇烈的運動。

　　獻血前和獻血當天飲食可以按往常的習慣進餐，但要以低脂肪為宜，不要吃油膩食物，葷食和豆類食品，尤其不要喝酒。

　　忌空腹獻血，可以適當吃一些稀飯，饅頭，醬菜等清淡食物。