頭髮拉直後如何保養

　　除了日常行為習慣可以保養頭髮外，食物也能幫助我們更好地保養頭髮，那麼頭髮呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　頭髮保養方法1.維生素E

　　富含維E的鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等可抗毛髮朽邁，使毛髮生長。

　　頭髮保養方法2.植物蛋白

　　頭髮乾枯，髮梢裂開，可多吃黑芝麻、大豆、玉米等。

　　頭髮保養方法3.碘

　　頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘有利頭髮健康生長，此時可多吃海帶、紫菜、牡蠣等。

　　頭髮保養方法4.鐵質

　　經常脫髮的人體內常缺鐵，此時可補充如黃豆、蛋類、帶魚、蝦、菠菜、鯉魚、胡蘿蔔、馬鈴薯等鐵質豐富的食品。

　　頭髮保養方法5.含鹼性物質的新鮮蔬果

　　脫髮及頭髮變黃的原因之一，是血液中含酸性毒素，所以要少吃如肝類、肉類、洋蔥等酸性食品，多吃胡蘿蔔、桑葚、蘋果、梨、獼猴桃等蔬果。

　　頭髮保養方法6.烏髮茶原料

　　何首烏40g、野菊花40g、枸杞子20g、大紅棗100g、冰糖20g、生地20g放入水壺中，然後用開水衝開，每天可以用茶水代替飲用水，堅持長期飲用，會有意想不到的效果出現哦。

　　頭髮保養方法7.烏髮奶原料

　　黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。

　　頭髮保養方法8.烏髮油原料

　　新鮮雞、鴨各一隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入乾淨的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭髮恢復往日的“青春”。

　　頭髮保養方法9.烏髮蛋原料

　　需要何首烏150g，新鮮的雞蛋3個、紅棗需要6個、食用鹽、白砂糖、大蔥、生薑、動物油等。把何首烏洗乾淨以後切成細細的長條，把雞蛋與何首烏一起放入鍋內在加入定量的水，放入調味品後，把鍋放在大火上燒煮，直到水沸騰以後，用小火煮上10分鐘，撈出雞蛋然後去掉雞蛋殼後再把撥好的雞蛋放回鍋裡小火在煮3分總左右，每天早飯前把煮好的雞蛋和湯都吃掉，持之以恆，肯定會頭髮變得烏黑亮麗。

　　頭髮保養方法10.烏髮粥原料

　　大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭髮變得光澤、發亮。

　　下面給大家分享一些正確洗頭的步驟：

　　1、先用溫水充份衝溼頭皮及頭髮

　　2、選擇適合自己頭皮的洗髮精，取適量在手心，搓揉起泡後在放到頭上用指腹輕輕按摩頭皮之後用溫水衝淨

　　3、如果頭髮較乾躁，可取適量潤髮乳或護髮乳，均勻擦在髮尾處，停留數分後再洗淨

　　4、洗頭後用毛巾輕拍頭髮，最好自然風乾，或用低溫的吹風機，距離十公分以上吹乾。