小滿吃什麼水果防晒
水果有防晒的作用,在小滿時節,大家可以吃一些什麼水果來防晒呢?下面是小編整理的關於,希望大家喜歡。
——番茄
這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。
熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
——西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合補充人體水分的損失。
此外,它還含有多種具有面板生理活性的氨基酸,易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
——檸檬
含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。
據研究,檸檬能降低面板癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將面板癌的發病率下降30%。
——橙子
橙子中含豐富的維生素C、維生素P,能增強機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇,可防治高血壓、動脈硬化,確保夏日裡的身體健康。
——獼猴桃
獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素,屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥健美、美容有獨特的功效。
獼猴桃含有抗氧化物質,能夠增強人體的自我免疫功能。
小滿簡介
小滿是中國農曆二十四節氣中的第八個節氣,每年公曆5月20日至22日,太陽到達黃經60°時為小滿。小滿的名稱和農作物的成長有關,在南方一些地區,“小滿”這一名稱還關係到雨水與灌溉“立夏小滿正栽秧”、“秧奔小滿谷奔秋”,小滿正是適宜水稻栽插的季節。
此外,小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。古有“大落大滿,小落小滿”的諺語。“落”是下雨的意思,雨水越充沛,將來越是大豐收。
沿著長江江南早稻已進入分櫱後期或拔節始期,應及時烤田控制無效分櫱,保穗增粒促高產。中稻此時要爭取早栽,以利增加養分的積累繼而提高有效穗數。此時也正是苗期棉花的快速生長期,要及時定苗、移苗、補苗,以利早發健長。另外,沿江棉區,此時雨水較多,加之土壤黏重、通透性差,應勤中耕鬆土,以促根壯苗。
北方的收穫已經見了雛形,差只差最後修成正果的關鍵。正所謂行百里者半九十,最後的關鍵時期,往往決定著額頭的微笑陽光不陽光,臉頰的汗水到底能值多少錢。
小滿時節的南國,則是另一番天地。南方的農人們在抓緊晴天進行夏熟作物收打晾晒的同時,精心呵護著稻田裡那些生機勃勃的期盼。乾旱無雨令人心焦,暴雨連綿同樣讓人心煩。2010年南國穀雨時節的暴雨,令小滿有點心驚膽寒。好在一方有難八方支援,好在人心齊泰山移人定勝天,小滿,一天天走向圓滿。
天文專家提醒說,此節氣雨水充沛,光照充足,溫度適宜,對小麥灌漿有利。但在小滿時節,人們不能只是簡單地等待著收穫,還要時刻注意“熱幹風”的襲擊,否則一年的收成將會受到威脅。
夏天吃什麼水果可以美白