去眼袋的小竅門
眼部問題隨之而來,不注意休息,眼袋便會找上門來。下面和小編一起來學習一下吧!
小竅門一::維E按摩眼部
晚上睡前,把維生素E膠丸中的透明粘液塗在眼瞼下部的面板上,再輔以輕輕的按摩,可以消除下眼袋、延緩衰老。
按摩眼部手法:
揉眼輪匝肌:用食指或中指指腹輕柔地在患側眼輪匝肌上操作,患者需要閉上眼睛,月5分鐘。
點按四百、瞳子髎和球***:用拇指指腹在每個穴位點按1~2分鐘,手法輕度適度,待所點穴位酸脹較明顯時再點按其他穴位。
按揉脾俞、腎俞:拇指指腹按揉脾俞、腎俞各1分鐘。
小竅門二:乳脂類拍打臉部
秋冬季節在面部多用些乳脂類保養品,注意用手指朝上擊打顏面,在眼周脆弱的面板上,特別注意使用輕敲動作。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。
小竅門三:熱毛巾敷眼周
可是視情況而定,用熱毛巾敷眼周處,或以雙手摩擦生熱,掌抹眼部,時間約5~10分鐘。
小編提示:眼部穴位按摩時,注意力度要輕,不宜用力過大,以免產生皺紋或損傷肌膚。
小竅門四:睜眼方法
經常眼睛一開一閉,鍛鍊眼部肌肉,每次10分鐘左右。可有助於緩解眼部眼袋和黑
小竅門五:斜臥
每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘,藉此姿勢增、加頭面部血液迴圈,消除下眼瞼鬆垂或形成囊袋,改善面部肌膚營養狀況。
小竅門六:無花果/黃瓜敷眼
睡前,在眼睛下部貼輔無花果或黃瓜片,堅持下來可減輕眼袋。也可以用熱水將木瓜和薄荷葉衝製成茶,晾涼後,蘸取塗在眼睛下部面板,有助於加快眼部淋巴迴圈,有利於排水排毒。
小竅門七:自制眼膜
對付下眼袋,經常採用洋甘菊、上等紅茶或玫瑰籽製劑敷眼,還有用加溫蓖麻油或橄欖油,每天在眼袋處溼敷15分鐘到數小時,這些物質都有助於解決眼睛下部出現囊袋問題。
小編提示:熱敷最好在睡前進行,效果更佳。
小竅門八:土豆敷眼
可先用土豆片擦下眼瞼,然後用土豆片敷在下眼瞼上,15~20分鐘即可取下,長期使用,可以消除下眼袋。
小竅門九:眼部洩水
睡前半小時不要喝水,這回影響眼部迴圈,導致排水不暢而形成眼袋,可以通過開啟眼部穴位,來實行洩水計劃
方法:閉上眼睛,平躺在床上,用食指輕輕按壓攢竹穴,也就是眉頭下方凹陷處,可以很好地緩和眼睛的疲勞,幫助多餘水分儘快排出。
小竅門十:食物均衡調理
日常飲食中經常咀嚼胡蘿蔔、芹菜或口香糖等。平時還需要經常吃膠狀體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意飲食平衡,這可為眼部組織細胞的新生提供必要的營養,對消除下眼袋大有好處。
去除眼袋的小妙方
食療祛眼袋方法:蘋果燉魚
招數詳解:原料:蘋果3只,生魚1條,紅棗10枚,生薑2片。
製法:蘋果去皮去心去蒂,切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水,用猛火煲滾,然後放入全部材料,改用中火繼續煲兩小時左右,加鹽、味精調味食用。
功效:此湯可治脾虛血氣不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。
運動祛眼袋方法:
1、上下眼瞼要有意識做閉合運動,每日堅持在100次以上,使眼瞼肌有收縮與放鬆的感覺,其目的是改善和消除眼瞼下垂。
2、睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恆,以紓緩眼部浮腫的問題。
外敷內服祛眼袋方法
1、鹽水熱敷,在一杯熱水中放一茶匙鹽,攪拌後用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的,反覆進行,數天後可促使眼袋逐漸縮回。
2、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然後用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度。
3、冷敷消腫如果因為睡眠不足而引起了眼袋,可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對摺蓋在眼皮上,然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮靜作用。
4、平時泡杯綠茶後,把茶包晾乾後敷在眼上就可以了。
5、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等,有利於改善顏面部肌膚。
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