男人的護膚方法是什麼

　　人們每天都在用護膚品護膚，但用久了反而會使護膚品中的化學元素遺留在面板裡，其實食物中的一些營養素會讓你變得更迷人，那麼?護膚的食物有哪些?不如跟著小編一起來學習男人的護膚的相關方法吧!

　　男人的護膚方法

　　1.堅持刮臉

　　鬍鬚容易附著尖埃，病菌，經常刮臉可保持面板潔淨，有助於常葆青春顏，剃鬚後面板會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須後蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部面板，令毛孔自然收縮

　　2.洗面

　　男士應特別注重洗臉，若面板為乾性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激區域性面板的血液迴圈，增強央部肌膚的彈性。油性面板者洗臉是最好先用毛巾熱敷3-5分鐘，再用香皂洗臉，洗後按摩一會兒，可促進區域性面板的血液迴圈，改善其營養狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤，柔滑，減少皺紋和鬆馳現象。至於中性面板的男士，冷，熱水洗臉均可。

　　3.去死皮

　　去死皮可用磨砂膏，磨砂膏根據顆粒大小分為粗型，中型，幼細型。應根據自身面板狀況去選擇，如果你經常面板狀況去選擇，如果價錢經常做自我美容，可用幼細型;如果間隔時間長則應選用粗型中型。面板粗糙，毛孔粗大者可選用粗型，較細者可選用幼細型，像潔面一樣，將磨砂膏點在而部各處，磨砂的作用在於去除死皮細胞，促進新細胞的生長。

　　4.蒸麵

　　將臉上皁液衝淨之後，用一盆熱水蒸麵。具體操作是把開水倒入盆中，用毛巾圍住臉盆的邊沿，成筒狀，然後把臉伏下，使熱氣直接蒸到臉上，對於臉上特別愛出油的男士，使用水溫可高些，蒸麵時間可長些，一週一次即可，對毛孔較細的男士，使用水漫畫略低，蒸麵時間略短，可兩週一次，蒸央可使毛孔張開，油垢順著毛孔自然流出，使面板得到徹底清潔，並促進血液迴圈，使面板變得柔軟，潔淨。有條件的男士可到商場購買蒸麵器，會更加方便。

　　5.潤膚

　　最後塗上潤膚霜。油性膚質選用乳液狀或水劑型護膚品，偏幹者可選用油脂肪膚品，秋冬季節則使用油脂型。

　　男人護膚的食物

　　1、南瓜子

　　南瓜子是痘痘剋星，因為它富含鋅，因為會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。

　　2、生菜

　　生菜纖維含量更多，能夠有效地保持肌膚水潤，提高面部保溼程度，消除多餘脂肪的作用，也是非常不錯的減肥食品。豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。

　　3、西蘭花

　　富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強面板抗操作能力，有助於保持面板彈性。

　　4、菠菜

　　菠菜富含黃體素，非常多的研究顯示，它是保護眼睛的關鍵，能讓眼睛明亮分明。每天吃一到兩碗，大約是一大份菠菜沙拉。

　　5、蘋果

　　一天一顆蘋果，醫生遠離我。這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之後留下的牙漬清除，還你笑容力量。

　　6、綠豆

　　綠豆富含矽，一天吃一片矽的補充片，九個月之後，頭髮明顯變得更強韌、濃密。