保溼去皺面膜怎麼做效果好

　　女性到了一定的年齡就要開始注意面部肌膚的護理工作了，可以製作保溼去皺的面膜，讓肌膚保持光滑。接下來小編給大家介紹的保溼去皺面膜做法，歡迎閱讀。

　　保溼去皺面膜做法

　　1、香蕉檸檬面膜

　　檸檬是富含維生素C的水果，它的美白潤膚功效是數一數二的，將香蕉與檸檬自制成面膜，可以幫助美眉們的面板變得越發光滑細嫩和白皙。準備半根香蕉、半個檸檬，將香蕉去皮，切成小塊，檸檬去皮，切成小塊，一同放入榨汁機內搗成奶昔的泥狀，然後清洗乾淨面板，將搗好的面膜敷在臉上，大約十五分鐘左右，再用溫水清洗乾淨。注意要用溫水清洗，因為檸檬雖然富含維生素C較多，但檸檬比較酸，需要溫水溫和清洗，避免冷熱水刺激面板。

　　2、香蕉雞蛋清面膜

　　香蕉富含多種維生素，其中的維生素A就是美白滋潤肌膚的好幫手，同時，它還可以改善面部面板因毛細血管擴張而造成的面板紅腫問題，雞蛋清可以極好地收縮毛孔、緊緻肌膚，所以，膚質比較敏感、毛孔比較粗大的美眉們可以經常敷香蕉雞蛋清面膜。

　　準備半根香蕉、一個雞蛋清和適量的麵粉，將香蕉去皮，切成小塊，搗碎成泥狀，與雞蛋清和麵膜攪拌均勻，然後敷在臉上，大約十五分鐘左右，清洗面部面板。每週做兩到三次此面膜，面板粗大的毛孔、鬆弛的狀態都會得到有效地改善。

　　3、香蕉牛奶面膜

　　膚色暗黃的美眉們可以經常敷香蕉牛奶面膜，牛奶的美白功效非常好，而與香蕉搭配在一起，可增加面膜的滋潤度，不僅滋潤美白面板，還可有效幫助面板消炎祛痘，最好在晚上使用，次日醒來面板會非常滑。

　　準備半根香蕉和少許新鮮的牛奶，將香蕉碾壓成糊狀，倒入沒過香蕉泥的牛奶，均勻攪拌;把調好的香蕉泥當成洗面奶，塗抹在臉上後，輕輕搓洗臉部;搓完幾分鐘後，洗淨乾淨臉部肌膚。牛奶最好選擇脫脂的純牛奶，護膚效果更加。

　　4、香蕉橄欖油麵膜

　　針對偏乾性肌膚，我們推薦香蕉橄欖油麵膜給美眉們使用，橄欖油滋潤乾性面板的效果非常好，可以將橄欖油中的維生素和油份更好地滲透到面板內部，從而起到滋潤面板的功效。

　　準備半根香蕉、適量的橄欖油，將香蕉搗碎成泥，與適量的橄欖油混合在一起，敷在臉上大約十五分鐘左右，再用溫水清洗乾淨。加入了橄欖油的香蕉面膜，滋潤度大大提升，經常敷可以讓肌膚不再幹巴巴的。

　　除皺的食物推薦

　　1、富含維生素c、維生素e及微量元素鋅、硒類食物。這類營養素屬於抗氧化劑，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增強面板老化、乾燥。富含維生素c、維生素e和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類，還有貝類、蛋類、堅果類等。

　　2、富含維生素a、維生素b類及微量元素鐵、銅類食物。這類營養素與造血有關，如果缺乏可導致面板乾燥、粗糙，甚至發生裂痕，並因缺血得不到充足的營養，進而使面板早衰而生皺紋。為防止這類營養素缺乏，人們宜多食胡蘿蔔、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類、魚油等，以增強面板的柔韌性。

　　3、富含優質蛋白質的食物。蛋白質中的膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，彈性蛋白則可使人的面板光滑而富含彈性。富含優質蛋白質的食物主要有乳類、蛋類、豬皮、豬蹄、雞爪等，適當多食有助維護面板的正常功能，防止乾裂、粗糙。

　　4、富含軟骨素硫酸的食物。人的面板由表皮、真皮和皮下組織組成，影響面板外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，面板就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使面板保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

　　5、富含核酸的食物。核酸是一種生命資訊物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周後臉部皺紋大部分消失，粗皺面板變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　6、酸牛奶和肉皮。人的面板每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化面板的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使面板保持光滑。

　　去皺的小妙招

　　把皺紋扼殺在小細紋“萌芽段”

　　一般皺紋從表情紋開始，一旦不注意細微的幹紋，很可能漸漸就出現深度的、較難處理的皺紋了。根據皺紋的特點和時期針對性的護理，才能有好的收效。儘量不要等到形成深度皺紋時才護理，且避免使用厚粉底以免使褶皺感更重，最好選用補水功能較好、較細膩的粉底。

　　按摩去除小幹紋

　　祛小幹紋可以適當給面部按摩。眼邊的細紋可用中指腹，稍用力滑動眼瞼，由內及外，每次反覆六七回。嘴部細紋可以讓中指、無名指指腹，在嘴脣由下及上滑動。

　　咀嚼也可以去皺哦

　　咀嚼也有助於面板變美，特別是口香糖，每日咀嚼一刻鐘可以幫助美容去皺。在咀嚼過程中，臉上肌肉得到運動，大大促進血液迴圈和人體面板組織代謝，使臉部肌膚光滑健康。

　　米粒去皺

　　米飯去皺相信當家都沒有聽說過吧，其實米飯去皺的效果是非常好的，首先我們把煮好的米飯挑一些比較軟的，然後揉成團，在面部有皺的地方輕輕的揉，這樣可以把面板毛孔裡面的油脂和汙垢吸出來，大概10分鐘左右，米粒團會變得油膩汙黑，這就說明了米飯糰吸出來的都是我們面板裡面的髒東西，然後再用清水把臉部清洗乾淨就OK了。

　　雞骨去皺

　　由於長時間的摩擦和輻射我們的面板慢慢的就失去了彈性，而皺紋也就慢慢的增多了，今天給大家說的是利用雞皮以及雞的軟骨中含有大量的硫痠軟骨素，可以讓我們的肌膚變得更加的有彈性，首先我們把吃剩的雞骨洗乾淨，用來煲湯，喝了之後會讓你的肌膚更加的白嫩，細膩的，貴在堅持，大家堅持一段時間面板的皺紋會慢慢消退的。

　　生活去皺紋

　　天然去皺、美膚用品的恰當使用。最方便的是清洗西瓜皮，輕輕擦臉，可除汙垢和細紋。另外適當飲茶，可是茶葉中天然美容成分得到充分利用。

　　清晨空腹飲槐花或棗花蜂蜜可防皺排毒，不過體質較寒的的女士應多注意。啤酒是一種含酒精較少的酒類，適當飲用有助消化，祛火清熱，啤酒所含維生素B和蛋白質有助於面板美容。