晒後身體美白修復小偏方

　　春夏季節的太陽很容易讓人忽略他對肌膚的傷害程度，一般肌膚在日晒後4~6小時開始出現反應，到了12~24小時後達到高峰。那麼不小心晒黑了該怎麼美白呢？下面小編給大家介紹晒後美白修復小偏方，希望對你有用!

　　晒後美白修復偏方

　　一、薏米水洗臉

　　面板晒黑了怎麼快速變白小妙招推薦薏米水洗臉是因為，薏米含有豐富的維生素B能促進面板的新陳代謝，起到淡化黑色素的作用。薏米水製作所需要的材料有薏米250g、檸檬2個、蜂蜜一勺。我們首先將薏米清洗乾淨，然後浸泡三個小時左右，再將泡好的薏米放在鍋里加十倍的水慢燉一個半小時，以薏米加水熬到奶白色並有些稠的時候就可以了。最後我們將熬好的薏米水冷卻後放進冰箱，每次早晚間洗臉的時候倒一些出來。一般一個月的樣子就能看到面板有明顯的效果。

　　注意：薏米水洗臉前，一定要將臉上的妝容和髒東西用卸妝油和洗面奶清洗乾淨以後再用。

　　二、白砂糖洗臉

　　面板晒黑了可以在早晚間用洗面奶洗完臉以後，取半勺的白砂糖放在手心加一點水揉一揉，然後放在臉上揉洗一分鐘後，用清水沖洗乾淨。因為白糖中含有豐富的維生素B及維生素C，具有較強的抗氧化功效，對面板的黑色素淡化會有明顯的作用。 白砂糖洗臉的方法，每天堅持使用，一個星期就能看到面板有明顯的效果。

　　注意：白糖是顆粒狀的，跟磨砂差不多，所以對於敏感性面板一定要慎用，因為敏感性的面板比較薄而且敏感脆弱，白砂糖的顆粒比較大，以免造成白砂糖在揉洗面板時產生的刺激讓面板出現發紅的情況。敏感性面板如果需要使用此方法一週只能使用3次為宜，每次間隔1-2天。

　　三、隨身攜帶補水噴霧

　　面板晒黑以後面板會經常處於一種缺水的狀態，也是因為面板缺水導致面板的微迴圈變慢，黑色素代謝不出去。隨著攜帶補水舒緩噴霧是可以讓你在待在室內的時候使用，因為及時的給肌膚基底層補充做夠的水分，才能有利於面板的新陳代謝。一般一個月的樣子就能看到明顯的效果。

　　注意：待在室外的時候不要使用噴霧，因為噴霧水會稀釋擦在面部的防晒霜，並且在你大量噴噴霧的時候面頰會滴水下來，而面頰滴下來的水會很容易將防晒霜一起帶走。這樣就會縮短防晒霜的功效時間。

　　四、自制鹽酸爽膚水

　　面板晒黑了怎麼快速美白，可以自制鹽酸爽膚水。我們將白醋和鹽用水溶解，比例大概水：醋：鹽=9：3：1，用器皿調好以後，將自制的鹽酸爽膚水把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次。此方法，用一個星期就能看到面板有明顯的效果。因為，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素細胞代謝出去，而鹽的吸附作用是非常強的，針對表皮的髒東西強大的清除作用。

　　五、精華液敷臉

　　面板晒黑了以後可以用爽膚水將面膜紙泡溼泡透，然後加入少許精華液在面膜紙上，在把面膜紙敷在臉上，用保鮮膜加持覆蓋10分鐘左右取下來清洗乾淨。這樣的方法大概使用一週的樣子就能看見面板有明顯的變白情況出現。因為精華液中含有的微量元素和膠原蛋白可以讓面板基底層的水分自然滲透、流動，並且能在敷完面膜以後讓後續的面部護理時更好的將營養成分吸收。而用保鮮膜加持主要是讓面膜跟肌膚跟貼服，讓面板更快的吸收精華液的成分。

　　注意：此方法因為有用保鮮膜加持，如果長時間貼服面板容易讓面板出現缺氧不能呼吸的情況出現，這樣可能會造成面板的水分大量流失，所以一般10分鐘左右即可。

　　能夠美白的食物

　　白蘿蔔

　　中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。

　　土豆

　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　　薏米

　　薏米可以使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。

　　豆芽

　　豆芽也有美白的效果，豆芽中含有豐富的維生素，而且經常吃還可以去雀斑，使肌膚變得潔白細膩，多吃黃瓜也具有美白的效果黃瓜中含有葫蘆素，具有清潔面板的作用，也可以用黃瓜敷臉。

　　蘑菇

　　蘑菇可以刺激雌激素的分泌也是面板更加年輕有活性。冬瓜中含有各種微量元素，冬天多吃冬瓜可以減少雀斑的生成而且使面板變得更加亮白，蘆筍有抗衰老的元素，多吃蘆筍面板會變得細膩光滑潔白動人。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中含有豐富的維生素，而且還含有豐富的果膠物質，有利於身體內的排毒使面板乾的，變得更加的健康潔白，經常吃豌豆，豌豆中含有豐富的維生素ca，可以使面板變得潤澤。

　　牛奶

　　牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使面板光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。富含蛋白質，令體內新陳代謝活動有效進行，可以防止痘痘、黑斑。

　　西米奶茶

　　原料：紅茶一包，西米1/2杯，舒化奶適量。

　　做法：先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。將牛奶在壺中煮熱後，加入紅茶浸泡。將泡好的奶茶放入茶杯，然後加入煮熟的西米，飲用時攪拌均勻即可。

　　桂花奶茶

　　原料：紅茶一包，桂花1茶匙，伊利舒化牛奶100毫升，冰糖、水適量。

　　做法：先將桂花和紅茶包放在壺中，用熱水衝開，加入冰糖和牛奶，攪拌均勻即可。這款奶茶香氣四溢，還沒飲用已經醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養顏美容的功效呢。

　　玫瑰奶茶

　　原料：紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。

　　做法：將紅茶包與玫瑰花放入壺中，加適量熱水衝開，當紅茶和玫瑰花泡開後，加入適量蜂蜜。最後根據自己的口味加入適量牛奶調勻飲用。玫瑰奶茶有舒緩壓力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。

　　香蕉奶蜜

　　一隻成熟的香蕉，一小袋鮮奶，一點點麥片，還可以加點葡萄乾，用一隻小鍋燉好。半涼後加入一小勺蜂蜜。味道可是非常美妙，可以當早餐吃。而且可以補水，讓面板不那麼幹燥。

　　在美白補水上，食療勝於護膚品。愛美的女性一定要拋棄垃圾食品，多吃這些健康又美白的食物。

　　獼猴桃

　　這種水果被堪稱為美膚金礦之城，這種水果中含有豐富的礦物質和微量元素的成分，如維生素c，維生素d，維生素b，鉀。磷和食物纖維等。這些物質維生素c可以抑制體內黑色素的形成，干擾色素的沉澱，起到美白的效果。這種水果一定要新鮮著吃才可以保持美白的效果。

　　櫻桃

　　櫻桃中含有大量的鐵元素，因為這種鐵元素可以促進血紅蛋白的增加，而櫻桃內含有的維他命c可以起到抑制黑色素的形成，這樣就會使面板更加美白而有紅潤。

　　西瓜

　　西瓜除了是夏天人們最好的水果外，其實西瓜也有美容的功效哦。西瓜對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進面板生理活性的氨基酸，這些成分易被面板吸收，對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。