毛孔粗有黑頭吃什麼

　　粗毛孔和黑頭攻陷臉蛋，為對付它們傷透了腦筋?其實，KO毛孔粗有黑頭，不僅要從外在入手，也要從內在入手哦，臉頰好?下面就和小編一起來看看吧!

　　好

　　油脂過盛，無法順利從毛孔排出是造成毛孔粗有黑頭的罪魁禍首。而想要KO油脂過盛，補水是關鍵。補水分為外在補水和內在補水。從外在而言，可以多使用補水面膜，在潔膚後使用滋潤型的保溼乳液等等。而從內在而言，則建議多吃些滋養的食物，如銀耳湯等滋養的湯水。另外，要少吃辛辣刺激的食物哦。

　　同時，較為溼熱的體質比較容易分泌過多的油脂，肌膚也較容易毛孔粗大。對於這類體質人群，建議多吃粗糧類或者維生素B含量豐富的食物。

　　臉頰毛孔粗有黑頭用什麼面膜好

　　1、細鹽蛋清縮孔面膜

　　材料：雞蛋1個，面膜紙1張，細鹽適量。

　　輕鬆DIY：將蛋清從雞蛋裡分離出來，然後與細鹽充分攪勻，再放入面膜紙浸泡。

　　使用方法：潔面後，將面膜敷在臉上約15分鐘，揭下後以冷水沖洗乾淨，每週1-3次。

　　2、牛奶蜂蜜面膜

　　材料：奶粉1勺，蜂蜜20克，雞蛋1個。

　　輕鬆DIY：將蛋清從雞蛋裡分離出來，然後加入適量蜂蜜拌勻，再加入奶粉攪成糊狀。

　　使用方法：將面膜敷在臉上約15分鐘後，以冷水清洗乾淨即可，每週1~2次。

　　臉頰毛孔粗有黑頭怎麼辦

　　3、胡蘿蔔蛋黃縮孔面膜

　　準備材料：胡蘿蔔半根、蛋黃適量。

　　輕鬆DIY：將胡蘿蔔切小塊，和蛋黃一起放入果汁機中打成泥狀即可。

　　使用方法：潔面後，將面膜敷在臉上約20分鐘，用溫水清洗乾淨即可，每週1-2次。

　　有關於毛孔粗大的那些事~

　　一、皮脂型毛孔粗大

　　『發生部位』

　　鼻子T型區、前胸及後背是全身皮脂腺分佈最多的區域，這也是為什麼有些人鼻子T型區或者前胸後背的面板會容易粗糙，當皮脂分泌量大時，便需要開口大的毛孔排出皮脂，結果就導致這三處的毛孔要比身體其他部位大的原因。

　　『粗大成因』

　　油性膚質的人比較容易產生毛孔粗大現象，但這不表示毛孔粗大就是油性肌膚。此外，15歲到30歲之間是皮脂分泌的高峰，年輕肌膚也會因肌膚出油情形嚴重而造成毛孔粗大。除了膚質及年齡外，隨著溫度及溼度的升高，也會使面板溫度上升，這樣皮脂分泌及排汗，這也是為什麼夏季肌膚出油及毛孔擴張的情況，遠比冬天要來得嚴重。

　　『解決對策』

　　1、控油，控油，再控油!可以選擇一些具有抑油、控油成分的油肌專用保養品。

　　2、維持油水平衡，適時補充清爽保溼品，免得肌膚因缺水而呈現過度出油的補償作用，讓皮脂腺反而分泌更多油脂，因而造成毛孔粗大，因此，勤做控油之餘，更不要忽略保溼潤澤工作。

　　『預防措施』

　　1、避免熬夜，睡眠充足，儘量保持心情愉快，因為長時間的生活壓力及焦慮、睡眠不足都會導致油脂過度分泌，造成毛孔粗大。

　　2、可多多補充維他命B6來幫忙調控皮脂分泌，許多食物有此作用，如：香蕉、馬鈴薯、燕麥及雞蛋等，都含有豐富的維他命B6。

　　二、角質肥厚型毛孔粗大

　　『發生部位』

　　主要發生臉頰部位：面板基底層會不斷製造新細胞，老舊細胞則會被推擠到面板表面自然剝落，但若卸妝清潔不徹底、油脂過多阻塞毛孔、肌膚老化或氣候等影響，就會使新陳代謝變慢，老舊角質無法自然脫落，基底層便會停止製造新細胞，直到老廢角質被排除為止。

　　『粗大成因』

　　當老舊角質積聚越多會使肌膚變厚、變粗糙，毛孔變粗大，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養品，變得暗沉、乾燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔會再度變大。

　　『解決對策』

　　1、自行去角質可選擇較溫和的成分，如酵素相較於果酸、A酸等，就比較溫和不刺激，但仍具有促進角質代謝的功能。

　　2、去完角質後不要接著使用一些深層潔淨式面膜或控油麵膜，因為其中可能也含有一些酸類或酵素成分，同樣具有去角質功效，如此一來，反而會造成過度去角質的狀況，讓肌膚產生髮紅過敏現象。

　　『預防措施』

　　1、去完角質后角質層變薄，比較容易晒黑，因此一定要做好防晒工作，預防紫外線對面板的傷害。

　　2、認真做好每日的卸妝和清潔工作，定期祛除面部角質，在夏天油脂分泌和出汗較多的季節可使用深層清潔面膜。

　　三、色素沉澱型毛孔粗大

　　『發生部位』

　　鼻翼，你是否發現在拍照時，在鼻翼兩側總是出現陰影，細看原來是黑黑的小點，彷彿黑頭粉刺一般。這是由於視覺上所造成的毛孔暗沉。其實，毛孔結構本身是一處凹槽，加上鼻翼兩側的毛孔本來就比其他部位來得大，在光線照射下，毛孔因為反射不了光源，因此便會顯得黑且粗大!

　　『粗大成因』

　　為什麼會出現這種陰影現象?空氣汙染及紫外線等容易誘發麥拉寧色素的生成，肌膚藉著分泌麥拉寧色素來保護肌膚，除了本身膚色會變黑外，毛孔周圍也會出現黑色素沉澱、凹凸不平、髒汙等狀況，更會加重毛孔的陰影現象。由此可知，除了毛孔本身條件會造成視覺陰影外，黑色素沉澱則是另一個主要原因。

　　『解決對策』

　　1、利用修飾毛孔或光線反射原理的產品，讓肌膚看起來平滑有光澤，產品的質地建議越細越好，若能新增控油成分則更好。

　　2、針對毛孔進行美白，除美白功效外，還要具有調節皮脂分泌及縮小毛孔的功能。

　　『預防措施』

　　1、就是做好防晒工作，不要長時間暴晒陽光下，外出時，一定要使用防晒品，抵禦紫外線侵襲。

　　2、多吃薏仁、白菜、洋蔥、草莓、奇異果、檸檬等維他命C含量豐富的食物，不但可美白、抗氧化，還能幫助加速黑色素排出體外。

　　3、減少飲用咖啡、茶、酒等具有咖啡因的飲料，以避免黑色素沉澱於肌膚中。

　　四、老化鬆弛型毛孔粗大

　　『發生部位』

　　臉部均可發生，隨著年齡的增加，血液迴圈逐漸不順暢，面板的皮下組織脂肪層也容易鬆弛、缺乏彈性，如果沒有給予適當的保養與護理，必會加快老化，毛細孔自然也越擴大化，並形成了討厭的黑頭。可以看到圖片裡面的臉部輪廓有著明顯的下垂趨勢。

　　『粗大成因』

　　老化鬆弛型肌膚毛孔周圍的膠原蛋白、彈力組織會逐漸萎縮、失去彈性，毛細孔擴大後灰塵容易進入，就形成了討厭的黑頭，面板不但看起來髒，而且不容易上妝。這種現象在兩頰部位特別明顯。而且，這種鬆弛型毛孔其實也會發生在年輕肌膚上，只要長時間待在空調房太久，肌膚過於乾燥或防晒做得不夠好等，都會使肌膚提前老化，進而出現鬆弛型毛孔與黑頭。

　　簡單點說：人越老，毛孔越大***是不是很想哭!!!***。最簡單的說法就是：人老了→面板鬆弛→毛孔自我修復水平下降→毛孔變大

　　『解決對策』

　　1、做好基礎清潔，充分保溼和防晒工作。

　　2、選擇能增生膠原蛋白、彈力纖維及收縮毛孔成分的保養品，儘可能去改善已經形成的粗大毛孔。

　　『預防措施』

　　1、多喝水!適度補充細胞內的水分，藉此帶走體內的毒素，加速體內新陳代謝。

　　2、多吃含有膠質的食物，如雞爪、魚皮、豆漿等豆類製品，補充膠質以減緩老化。

　　3、香菸中的尼古丁會讓血管收縮，血液迴圈減慢，於是乾燥、老化都提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。

　　4、當身體內的酒精含量超標時，會促使血液迴圈加速，毛孔也隨之張開，加上長期嗜酒，容易造成身體浮腫，被撐粗的毛孔老化自然在所難免。