防晒霜一次塗多少合適

　　防晒霜，炎炎夏日很多人都隨身攜帶著防晒霜，但是在使用防晒霜時，你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　防晒實驗室國際標準，每平方釐米要達到兩毫克，所以根據你臉的長寬能大概推測出用量，大概是一元硬幣大小的用量!外出紫外線比較強烈時時最好兩到三小時補塗一次，特別是流汗的情況下!室內可以不用這麼勤快!一年中每天能保證塗抹一次的都算是勤勞的小蜜蜂了!

　　SPF指產品防護中波紫外線的能力，也就是防止面板晒紅、晒傷的能力。一般來說，人的面板正常紅斑量的產生約需20分鐘左右，即沒有任何防晒措施時，在陽光下裸露20分鐘後面板就會變紅，如果防晒霜的SPF值為8，用它塗抹一次，理論上它對面板的保護時間就是20×8=160分鐘左右。若選擇SPF為15的防晒霜，則可在陽光下停留15倍的時間，即300分鐘，依次類推。但實際上，人的面板對陽光中紫外線的承受力是因人、因時、因地而異的。

　　在不同的環境下應使用不同的防晒品，在室內工作的職員或婦女可選用SPF10左右、PA+的護膚品;比較容易晒黑或對強光敏感的人或經常在室外工作或活動的人，可使用SPF20、PA++的防晒品;而在烈日下行走或海灘游泳時，則應選擇抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的強效防晒品。

　　不過，提醒大家，也不要盲目追求SPF值，實際上SPF與防晒效果並不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵禦93%的中波紫外線，而SPF34的防晒品只能多抵禦4%左右的中波紫外線。同時，SPF和PA過高的產品或較油膩，或對面板的順延性差，容易堵塞毛孔，引起痤瘡或毛囊炎。

　　由於防晒霜形成保護膜需要一個過程，因此，一般最好在臉、背部和上肢的裸露部位塗抹防晒霜30分鐘以後再出門，儘量避免在陽光中紫外線最強的時候***上午10點到下午3點***外出。夏天容易出汗，易把防晒霜沖掉，防晒霜多久補一次?所以應每兩個小時塗抹一次。當處於海灘等陽光強烈的環境中時，

　　你所不知的防晒霜使用誤區

　　誤區一：塗上防晒霜萬事大吉

　　使用防晒霜一定要達到標準量才有效果。通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時才能達到應有的防晒效果。

　　誤區二：SPF值越高防晒效果越好

　　SPF值，亦即防晒係數，是這樣計算出來的：一般黃種人面板平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘***15分鐘×SPF15***的防晒時間，所以SPF的意思是面板抵擋紫外線的時間倍數。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防晒用品，外出遊玩時可選用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防晒用品。

　　誤區三：室內、陰天無需用防晒霜

　　即便在室內，在樹蔭底下，紫外光仍可從沙灘、陸地、窗戶或四周物體進行折射。就算是陰天，紫外光仍會侵害肌膚。

　　誤區四：SPF值能累加

　　塗兩層SPF10的防晒霜，都只有SPF10的保護。

　　誤區五：臨出門才塗防晒霜

　　防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前10—20分鐘應塗防晒霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。

　　誤區六：防晒霜不能在上妝前使用

　　現在新出的隔離霜，其目的就是在彩妝、陽光、灰塵和面板之間形成一層保護層。