夏季面板晒傷要如何護理

　　在夏季，晒傷是常見面板疾病之一，當長時間進行戶外活動時，面板就容易出現晒傷的問題。那麼，面對晒傷應該如何處理才妥當呢?接下來小編為你整理了夏季面板晒傷的護理方法，希望對你有幫助。

　　夏季面板晒傷的護理方法

　　夏季陽光暴晒後出現大片紅斑 當心是日晒傷

　　夏季面板晒傷相當常見，幾乎每個人都有可能患病。人的面板之所以會出現晒傷，主要由於陽光直接與面板接觸後導致真皮血管擴張、蛋白質氧化改變、細胞損傷釋放炎症介質導致面板的症狀。谷梅主任表示，“日晒傷是一種光毒性反應，主要由陽光中的UVB作用於面板，引起面板炎症發生。”

　　雖然，晒傷對人體的危害並不大，但當皮膚髮生日晒傷時，面板會出現一系列急性變化的症狀。一般情況下，晒傷後會有以下典型症狀，晒傷初期面板會出現大面積的紅斑，隨著時間的推移和病情的發展會出現水腫、水皰等症狀，還會伴有疼痛感。由於日晒傷因陽光直接接觸面板所致，因此晒傷的症狀多發生在人體面板暴露的部位，如臉、耳朵、胸前三角區、四肢遠端等。

　　當然，日晒傷也可能出現較嚴重的症狀。谷梅主任提醒，當人體抵抗力較弱而日晒時間長、面積大、日晒程度重時，在發生晒傷後除了會出現紅斑、水腫、水皰等症狀外，還可能出現噁心、寒顫等全身中毒症狀。

　　要注意的是，從晒傷至面板出現症狀會有一段時間的間隔。例如，常在戶外活動暴晒後，要隔日才會顯現症狀。谷梅主任解釋道，人體在晒傷後，並不是馬上出現症狀的。一般情況下，人在暴晒後的6小時左右出現症狀，開始出現紅斑，經過12至24小時達到高峰，出現水腫、水皰、腫痛等一系列晒傷症狀。

　　晒傷後切忌隨意塗抹藥膏 可適當進行冰敷

　　一旦發生晒傷後，應該如何進行處理或治療呢?谷雖然日晒傷多表現為面板淺表的症狀，對人體的危害不大，但對於日晒傷病情本身仍沒有特效的治療手段。一旦發生日晒傷導致紅斑出現到退紅蛻皮，患者必須經歷整個過程方可痊癒，整個過程大概在兩日至一週。但患者無需過分擔心，日晒傷是可以自愈的，因此治療的主要目的是緩解紅腫、疼痛等緊急症狀。

　　面對晒傷後身體出現的紅腫與出疹，許多人會在家中自行塗抹蘆薈膠、薄荷膏、綠藥膏等產品以達到加快病情好轉或緩解症狀的目的。對此，谷梅主任表示，對於這些產品，建議別擦。

　　首先，蘆薈對面板修復有一定功效，但也會對面板產生刺激，同時膠質質地塗抹在患處可能影響面板的散熱和呼吸。同樣，薄荷膏中含有薄荷成分，雖然也能起到一定舒緩的作用，但對面板也存在刺激，建議儘量別用。而綠藥膏內含抗生素——林可黴素，雖然晒傷屬於炎症反應，但不是細菌真菌感染引起的炎症，因此沒必要塗抹綠藥膏。

　　一般在治療時會使用爐甘石洗劑，這可以起到幫助患處散熱、安撫、止癢止痛的作用。若面板的紅腫、水皰比較嚴重，可使用冷敷治療，激素類藥膏也能緩解症狀。在劑型方面，最好選用乳膏或者洗劑，建議避免使用軟膏、凝膠。

　　同時，患者在日晒傷後的炎症過程中，應保護區域性面板，尤其要注意洗澡時，應避免用熱水燙炎症部位、少用刺激性的清潔產品，儘量少用沐浴露，肥皂進行清潔。

　　當晒傷後患者可能伴有疼痛或瘙癢等不適感，這時有哪些措施有助緩解呢?當面板不適難忍時，可用毛巾浸泡涼水後，對患處進行冷敷，這樣可以幫助面板降溫，還可以消腫以及減少滲出，從而緩解不適感，加快恢復。也可以適當服食芬必得一類消炎止疼藥物達到止疼的作用。

　　防晒霜的使用技巧

　　1、平時應每天堅持使用低係數的防晒品，比如SFP15-30，不能塗的太薄，有學者甚至推薦用量達到2mg/cm2時才能達到防晒效果。

　　2、戶外時較長時間的陽光下暴露，需要使用較高係數的防晒霜，比如SFP30-50，一般需在出門前的20-30分鐘塗抹，並且每隔4小時左右需補擦，比如午飯之後應補擦一次防晒霜，否則因時間過長、流汗、擦拭等原因失效後，面板又會重新面臨晒傷的危險。

　　3、當然，不能認為用了防晒霜便高枕無憂，仗著塗抹過防晒霜就肆意在陽光下大晒特晒，同樣難免要被晒傷。

　　4、另外，遮陽傘、草帽、長袖衫等也是防晒的必備神器。