秋天面板怎麼補水

　　秋冬季節，人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少，面板就會明顯變得乾燥，我們把這種情況稱為乾性面板。那麼在秋季要怎麼給肌膚補水呢?今天小編向你介紹一下，希望對你有用。

　　秋天面板補水的方法

　　首先我們要保證每天八杯水!每天8杯水有益健康的概念已被大多數人知曉。專家建議，喝水時多次小口喝是最養人的，但果汁等飲料並不能代替水，因其含有較多糖分，過量飲用還會對面板不利。所以大家做好還是喝點白水吧!還有我們在早晨上的時候可以喝一杯溫水，可以迅速補充一晚上丟失的體液。

　　秋季冬季，天氣冷，大家肯定不願意用冷水洗臉吧!我就是這樣的!所以我建議大家用溫水洗臉，適當的水溫是面板清潔的重要條件，水溫過冷與過熱都對面板不利，合適的水溫應在35℃左右，略高於面板溫度，但低於體溫。這樣的溫水既能潔膚，又對面板有鎮靜作用。溫水和冷水交替的方法也是一種美膚的洗臉法，可使面板淺表血管擴張和收縮，增強面板的呼吸，促進面部血液迴圈。

　　補水面膜肯定是必不可少的，我們先看看補水面膜一般有哪些成分：有丙二醇、氨基酸、尿素、甜菜鹼、透明質酸等。常見的有甘油、我們使用的時候，可以留意一下成分表，一般有這些成分。因為面膜是補水最直接的方式之一，所以我們秋季和冬季敷面膜頻率需要加強，可以每天晚上在洗漱完畢後敷水膜，給面板補充充分的水分。對肌膚的保溼非常好，可以恢復面板的損傷，另肌膚呵護備至，時時保持健康狀態。我們還可以用點水潤光感dd霜，來補水!

　　面板乾燥不只是因為天氣的原因，天氣乾燥是造成面板乾燥的原因之一，實際上面板乾燥也有自身原因，秋冬季節我們要注意調理自己的身體，適當的吃一些清淡滋陰的食品。提示：滋陰清淡食品有蘿蔔燉排骨、雪梨銀耳湯等等，詳細的可以諮詢一下中醫。

　　睡前泡腳，養好腳，不僅可以美化腳部面板，還可以調理氣血、消除疲勞、促進睡眠與延緩衰老。臨睡前把腳放在溫水中浸泡15分鐘左右，注意水要蓋過腳踝，水溫不能太高，一般45℃較為適宜。在泡腳時，可以在水中加入幾滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。泡腳後，在腳上塗抹潤膚乳液，用雙手在腳趾、腳底和腳面反覆按摩，讓雙腳很好吸收。

　　秋季面板補水的小技巧

　　秋季面板很乾需多喝水

　　每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，而多喝水的確是補充身體水分的重要手段哦!當人體內水分充足的話，既可以促進血液迴圈，又可以幫助毒素和油脂排出，從而有助於減肥和美容。這對解決面板乾燥和臉上痘痘有著很重要的作用。

　　秋季面板很乾用冷水洗臉

　　在秋季面板乾燥的時候，可以選擇用冷水洗臉，因為長期用冷水洗臉，可以增強面板自身的鎖水能力，保持面板彈性，特別是早上用冷水洗臉保溼效果更好。這是因為在經過整晚睡眠修復後的肌膚，會在面板表層形成一層天然的皮脂膜，也

　　秋季面板很乾洗臉水漬需拍幹

　　在季節面板乾燥的時候，用冷水洗臉過後，不要用毛巾將臉上的水漬擦乾，而是用手將臉上水漬自然拍幹，這可以使得面板更有效吸收水分，使面板得到滋潤。就增強了面板的鎖水功能，而水的溫度控制在20度左右效果最佳。