胃寒的人如何調理

　　胃寒是最容易導致胃病了，所以想要養胃的話就需要調理好胃寒。現在小編為你分享了用中醫調理胃寒的方法，希望能夠幫到你。

　　用中醫調理胃寒的方法

　　1、腹部——天樞穴

　　對於天樞穴，很多人還不是很熟悉，從中醫角度出發，天樞穴是人體足陽明胃經上的主穴，一切胃部的經氣都在此處凝結，所以常按摩天樞穴自然可促進胃經的氣血升發，使得胃部不斷產生溫熱之感。

　　位置：在肚臍兩邊1.5寸的位置，一邊一個，大約兩個手指頭處。

　　注意：每次按摩天樞穴不宜在吃飽飯後，另外按摩以腹部有溫熱的感覺為宜。

　　2、足部——足三裡穴

　　足三裡穴是胃經上的重要穴位，如果你因為脾胃虛寒而經常腹瀉、不消化，那麼多按摩足三裡穴便是極好的選擇。

　　位置：把褲腿提到膝蓋上方，就是外膝眼直沿向下，大約四個手指頭的位置。

　　注意：按摩足三裡穴力度和時間很重要，並且兩個腿都得按。

　　3、手三裡穴

　　胃部寒冷主要和胃部內氣血供應不足有一定的關係，所以只要讓胃部得到氣血的充足滋養，寒氣自然能得到很好的祛除，所以調節腸胃氣血也是很關鍵的。

　　其中，在手部上就含有一個極好的調節氣血的穴位——手三裡穴，這個穴位是大腸經上的，而大腸經可是多血之經，對其進行按摩的時候，能很好的促進大腸經這條經絡的血液迴圈，使得氣血執行更加的順暢，於是腸胃也便能得到血液的不斷滋養而“暖和”起來。

　　位置：在人體前臂背面，肘部橫紋下方2個手指的位置。

　　注意：按摩手三裡穴時手部要稍微用力，以有酸脹的感覺為準。

　　胃寒的食療方

　　淮山雞內金陳皮煲排骨

　　排骨250克，幹淮山30克，雞內金15克，陳皮1瓣。

　　胡椒豬肚煲雞

　　豬肚1個，雞半隻，胡椒適量。

　　砂仁猴頭菇煲排骨

　　猴頭菇100克，砂仁5克***後下***，排骨400克。

　　佛手瘦肉砂仁湯

　　佛手片15克、5克砂仁、250克瘦肉。

　　健脾和胃湯

　　黨蔘15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各5克，豬肉400克。