怎樣使臉變瘦

　　瘦小的臉型是愛美女性的追求，其實瘦臉並非是很難的事情。那麼?接下來小編為您介紹有關的知識。

　　使臉變瘦的方法

　　1、之敲打瘦臉

　　用瘦臉小工具在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激,從而導致萎縮,對減少臉部脂肪有很大的幫助。

　　2、之沐浴瘦臉

　　沐浴的時候也可以瘦臉,因為熱水浴可以讓全身都大量出汗,包括臉部,使得浮腫可以消除。清洗臉部時,可以先用熱水再用冷水清洗,做到冷熱交替即可使得面部血液迴圈使面板得到刺激。這樣清洗的方法可以令面板充滿彈性而且沒有贅肉還能讓面板更加緊緻噢。

　　3、之做臉部運動

　　當坐在家裡沒事做的時候,不要對著電視吃零食了,如果非要看電視,那你可以找來一個空的礦泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦臉,讓臉頰肌肉得到運動!不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧,有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。

　　4、之冷熱交替敷臉

　　方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以l:2 比例分配,至少敷15分鐘。

　　原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液迴圈,促使排出臉部多餘水分。

　　提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。

　　5、之鹽水敷眼

　　方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。

　　原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。

　　提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。

　　瘦臉吃什麼食物好

　　1、菠菜:菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上,但是女孩多吃菠菜,除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外,對於想要瘦臉的mm來說,菠菜也是不容錯過的一種食品。因為菠菜中豐富的鉀物質可以幫助有效地消除臉上的水腫,當臉上的水腫現象消除後,大臉也就會慢慢變成小臉了。

　　2、豆苗:所謂的豆苗,實際上就是我們常說的豌豆苗。而在我們日常所吃的豆苗,大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩葉,豆苗的這兩個部位的口感是非常的嬌嫩的,因此很多人經常都會吃豆苗。除此之外,多吃豆苗其實還可以減掉自己臉上的贅肉,塑造纖小的巴掌臉。

　　豆苗中含有各種維生素和胡蘿蔔素,這些物質可以對於利水消腫有著不容忽視的功效,因此當女孩攝取豆苗的時候,這些物質就會幫助消除臉上的水腫,讓浮腫的臉變瘦。另外,豆苗還可以促進口腔活動,這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動中被消耗掉,這樣對於瘦臉就更加容易了。

　　臉部肌膚該如何護理

　　1、護臉與手部面板的美容方法:可在清潔液中加少許食醋糅合後在臉部作適度按摩,然後按摩手背手掌,再用清水洗淨,可使面板光潔幼滑。

　　2、改善面板色素的美容方法:將250剋核桃仁浸於500克食醋中,將瓶口密封,十天後即能飲用,每日飯後飲二湯匙,能改善面板粗糙、晦暗的亞洲婦女肌膚色素,是又便宜又有益的食療。

　　3、褪減臉部色斑的美容方法:用同樣方法以500克食醋浸泡250克黃豆,時間需要15天,一樣將瓶蓋密封,之後每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐後嚼食,對褪減臉部色斑很有功效,同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。

　　4、菜果美容法:將菜***果***絞榨取汁敷面,輕輕按摩十餘分鐘,再將汁洗去。根據季節不同,可選用胡蘿蔔、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黃瓜、西紅柿、柑桔、蘋果、檸檬、梨等。

　　5、茶糖美容法:將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煎,以麵粉打基底調勻敷面,15分鐘後再用溼毛巾擦淨臉部。

使臉變瘦的方法