覆盆子的功效與作用

　　很多人知道覆盆子好吃，而且有藥效，但是卻不知道它到底有什麼功效與作用，下面小編跟你詳細介紹，一起來了解吧。

　　覆盆子的營養成分

　　覆盆子富含有機酸、糖類及少量維生素C。果實中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。

　　是什麼?

　　許多古書上有記載，比如說，《本草通玄》："覆盆子，甘平入腎，起陽治痿，固精攝溺，強腎而無燥熱之偏，固精而無疑澀之害，金玉之品也。"《本草經疏》："覆盆子，其主益氣者，言益精氣也。腎藏精、腎納氣，精氣充足，則身自輕，發不白也。蘇恭主補虛續絕，強陰建陽，悅澤肌膚，安和臟腑。甄權主男子腎精虛竭，陰痿，女子食之有子。大明主安五臟，益顏色，養精氣，長髮，強志。皆取其益腎添精，甘酸收斂之義耳。"《本草述》："覆盆子，方書用之治勞倦虛勞等證，或補腎元陽，或益腎陰氣，或專滋精血，隨其所宜之主，皆能相助為理也。"等等。

　　可見覆盆子的功效主要是益腎、固精、縮尿，用於腎虛遺尿、小便頻數、陽痿早洩、遺精滑精。

　　此外，覆盆子還具有健腦益智、美容養顏、防治癌症的功效，因為覆盆子中所含的抗氧化劑，能有效地防止自由基對大腦的損傷，並改善大腦的血液及氧氣供應，從而達到健腦益智的作用;而覆盆子中所含的黃酮類物質，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外，它們在護膚養顏方面也身手不凡。這類物質可以改善面板血液迴圈，增強面板毛細血管彈性，促進面板細胞再生，從而發揮美容養顏的功用;再者，覆盆子中含有一種非常有益於健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症發生之功用。

　　甚至，覆盆子也是天然的減肥良方，覆盆子含有烯酮素，能夠加速脂肪的代謝燃燒，效果比辣椒素強三倍，比平常進食加快5倍脂肪代謝燃燒。日本等發達國家主要用於化妝品和減肥產品，且臨床效果十分明顯。

　　覆盆子的營養價值

　　1、覆盆子油屬於不飽和脂肪酸，可促進前列腺分泌激素

　　2、治肺虛寒：覆盆子，取汁作煎為果，仍少加蜜，或熬為稀餳，點服。***《本草衍義》***

　　3、覆盆子的果實中含有大量的維生素A和C以及豐富的鉀鈣鎂等營養物質，此外它還含有豐富的纖維，所以對於人體是非常有好處的。

　　覆盆子的禁忌人群

　　1、適宜肝虧虛者、陽痿者、遺精者、不孕不育者、小便頻繁者、視物不清者。

　　2、腎虛火旺、小便短赤者、懷孕初期婦女慎服。