孕婦能吃百香果嗎

懷孕期間，孕婦究竟能否吃百香果的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

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　　1、這種果實對身體很有好處的，孕婦吃了可以補充營養!百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用。任何水果對身體都有一定的滋補左右，但是任何水果都不能多吃啊。這個水果適合你現在的情況，你每次不舒服的時候適當吃點，別吃太多了。

　　2、首先，吃百香果可以促進新神代謝，可以美化面板，美容美白。百香果中含有的超纖維可以促進腸胃的蠕動，可以促進腸胃對食物的吸收，對於排便很有幫助，所以體內的毒素可以排出體外，對於我們面板的美化很有幫助。其次，吃百香果可以降低膽固醇，可以起到減肥的效果。因為百香果可以減少熱量的流入，可以降低膽固醇，降低人體對脂肪的吸收，所以對於減肥很有利。最後，吃百香果可以降低血壓，預防血管的硬化。百香果中含有豐富的維生素，可以降低血壓，還可以預防癌症疾病的發生，對於人體免疫能力的提高也有幫助。吃百香果對身體有很大的幫助，而且百香果口感也很好，平時可以多吃，在選購上可以選圓的，新鮮的百香果，對於腐爛的百香果就不要吃了。

　　3、可以吃的，但是不要多吃啊，懷孕期間建議不要偏食.飲食儘可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒菸.不要接觸有毒物質和輻射源，要注意多休息，避免過度勞累，同時要注意保暖，以免著涼感冒。

　　4、　百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象。舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃 痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等。

　　舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。孕婦食用百香果可以增強免疫力，緩解便祕，***情緒，鎮定安神，既補充了營養，也幫助休息養神。

　　百香果食用宜忌

　　百香果適合一般人群食用，包括孕婦和小孩。但是腸胃不好及的人不適宜多吃百香果。另外百香果易引發過敏，所以過敏體質的人慎食。

　　***1***、可以直接吃：用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然後直接吃下，咬它那個籽，很脆。

　　***2***、榨汁：開啟果子，刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機，倒出享用。

　　***3***、刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜一起放入榨汁機，榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

　　***4***、泡茶：將百香果一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。

　　***5***、高湯提味：將百香果洗淨後放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。

　　百香果孕媽媽可不可以吃

　　孕婦可以吃百香果麼?百香果的營養價值及功效

　　百香果又稱西番蓮，性溫，其中含有17周氨基酸，富含有豐富的蛋白質，脂肪和糖，維生素，胡蘿蔔素，鈣等多種對我們人體有益的營養物質，更是富含有相當豐富的維生素C和維生素E。

　　能對我們人體起到舒緩焦慮緊張，抑鬱寡歡，和神經緊張所引起的頭痛，更能起到提神醒腦，幫助消化，化痰止咳，滋補強身，護膚養顏等功效。同時百香果的根莖葉都可以作為藥用，可以起到消炎止痛，降脂降壓等功效。

　　孕婦可以吃百香果麼?孕婦吃百香果的好處

　　好處一，百香果中所有的膳食纖維可以對我們的腸道起來潤腸通便的效果，可以用來緩解孕期孕媽媽便祕的症狀。

　　好處二，在懷孕期間孕媽媽都多多少少會有妊娠反應，會出現嘔吐的現象，就會想要吃酸的來緩解。那麼百香果就是一個不錯的選擇，不僅可以緩解妊娠反應給孕媽媽帶來的嘔吐反應，也能增強孕媽媽的食慾。

　　好處三，其實百香果中有著非常不可思議的養顏效果，其中所含有的SOD酶，可以清楚孕媽媽體內的自由基，避免有害物質沉積，從而起到改善孕媽媽面板和排毒養顏的作用。

　　好處四，百香果對防止高血壓也有一定的效果，可以很好的緩解和預防妊娠高血壓的發生。

　　孕婦可以吃百香果麼?孕婦吃百香果對胎寶寶的好處

　　百香果中所富含有多種天然的營養元素，比如維生素C，維生素A、維生素B，鈣，磷等。這些營養元素可以促進胎寶寶的大腦發育，記憶力，智商，視力，牙齒，骨骼等方面的發育，同時還能增強胎寶寶機體的免疫力和氣質。