看書犯困怎麼辦?
為什麼一看書就犯困呢？
首先，一看書就犯困，這個是很正常的，因為書本上的內容非常乏味，理解起來比較傷腦筋，人的本性就是挑簡單的事情來做，所以本能覺得複雜的書打心底就抵觸，自然就會犯困。怎麼解決犯困呢？ 首先你要問自己為什麼要看這本書？是不是必須要看？看了之後是否對你的未來有幫助？如果確定這本書非學不可，又是很難的理解類書籍，那就需要增加自己對這類書興趣的提高了。
1、深刻理解我為什麼要學習這個，學習這個後，對我有什麼幫助，方向明確了，事情就好辦了。
2、接著就要指定目標了，比如這個星期，我一定要看7頁內容。每天看一頁，一開始不要看對自己要求太高，任務輕一點，如果一天可以看2頁的話，也訂要提前看完。要把多出的時間放在複習之前一天看的內容上面，加深理解。然後循序漸進，由淺入深，由簡單到複雜，由一天看一頁到，一天看幾頁，這是需要一個漫長的過程的，千萬不能急於求成。知識永遠不會一下子得到的，需要經過不斷的學習，不斷的複習才能得到。什麼幾天變天才，那些都是騙急於求成的人的把戲。
3、在看了一點內容的同時，我們要把學到的內容用起來，這個是最最關鍵的！是核心！學了不用，你學習就失去了興趣。務必在習，也就是用，實踐上下功夫。比如說你今天看了一頁內容，覺得那段話非常好。你就把它背一下，然後見到別人就背給別人聽，然後闡述自己的想法和理解，一方面，別人會覺得你很厲害，你會增強自信心，另外一方面背給別人聽的同時，你又複習了一遍，多背幾次的話，可能一輩子都不會忘記了。這個知識，你就算學到手了。平時儘可能去用這段會背的文字。。。比如我看了毛澤東傳，覺得裡面他16歲離家給父親的一封信非常好："孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還。埋骨何須桑梓地，人生無處不青山。" 你看，我又用了一次之前背的內容了，而且還可以幫助別人，所以我會很開心！
4、你認為對的事情，一定要想辦法去實現他，一定要堅持。至於培養興趣和堅持，你可以看看我給其他人寫的內容。
大腦記憶力的原理 記不住和你沒有掌握記憶原理有關係。
zhidao.baidu.com/question/502621754.html?oldq=1
關於堅持做一件事情的方法。
zhidao.baidu.com/question/502296266.html?oldq=1
讀書的方法
zhidao.baidu.com/question/501238674.html?oldq=1
希望這些對您有些幫助！~
只要你和現在一樣，有一顆向上，積極學習的心，什麼時候學習都不晚！你一定能成功！！！
看書的時候為什麼會犯困
從心理學的角度分析
這是一種條件反射所形成的不良習慣。睡眠本來是與看書活動無關的人的本能行為，但由於與無關刺激建立了聯繫，就形成了相應的條件反射。如人在疲勞動情況下，仍然堅持看書學習，當拿起書時，又抵制不住疲勞的侵襲，便想拋書睡覺，但又覺得不學不看不行而勉強支持，多次反覆以後學習與睡覺兩種無關的活動就聯繫起來了，經過不斷強化，這種聯繫逐漸固定下來，以後看書便成了瞌睡的誘發因素，只要拿起書便想睡覺。
當然，有些人並不是因疲勞而引起，也可能因對書不感興趣或對學習反感等形成這種抑制性條件反射。所以，要克服這種毛病，必須消除抑制性條件反射，建立興奮性條件反射。
解決方法：
要培養濃厚的學習興趣是推動前進的原動力。它對於主體來說，總是帶有快樂、歡喜和滿意的情感體驗。人一旦對看書學習產生了興趣，就會自覺積極地投入學習活動，激發學習的動力，從而改變抑制性條件反射。有了興趣，就會促進興趣，以此形成良性循環。而良性循環的形成也就是興奮性條件反射的建立。
一看書就想睡覺怎麼辦
有的同學雖然想搞好學習,但是一拿起書就想睡覺,而只要不看書,幹別的事馬上勁頭十足,為此自己也感到苦惱。這究竟是怎麼回事,有什麼辦法解決呢?從心理學的角度分析,這是一種由條件反射形成的不良習慣。睡眠本來是與看書活動無關的人的本能行為,但由於與無關刺激建立了聯繫,就形成了相應的條件反射。如人在疲勞的情況下,仍然堅持看書學習,當拿起書時,又抵制不住疲勞的侵襲,便想拋書睡覺,但又覺得不學不看不行而勉強支持,多次反覆以後,學習與睡覺兩種無關的活動就聯繫起來了,經過不斷強化,這種聯繫逐漸固定下來,以後看書便成了瞌睡的誘發因素,只要拿起書便想睡覺。當然,有些人並不是因疲勞而引起的,也可能是因對書不感興趣或對學習反感等形成這種抑制性條件反射。所以,要克服這種毛病,必須消除抑制性條件反射,建立興奮性條件反射。那麼,怎樣建立興奮性條件反射呢?要培養濃厚的學習興趣,讓興趣成為推動前進的原動力。要讓看書成為快樂、歡喜和滿意的情感體驗。人一旦對看書學習產生了興趣,就會自覺積極地投入學習活動,激發學習的動力,從而改變抑制性條件反射。有了興趣,就會促進興趣,以此形成良性循環。
為什麼一看書就犯困
從心理學的角度分析，這是一種條件反射所形成的不良習慣。睡眠本來是與看書活動無關的人的本能行為，但由於與無關刺激建立了聯繫，就形成了相應的條件反射。如人在疲勞情況下，仍然堅持看書學習，當拿起書時，又抵制不住疲勞的侵襲，便想拋書睡覺，但又覺得不學不看不行而勉強支持。 多次反覆以後學習與睡覺兩種無關的活動就聯繫起來了，經過不斷強化，這種聯繫逐漸固定下來，以後看書便成了瞌睡的誘發因素，只要拿起書便想睡覺。當然，有些人並不是因疲勞而引起，也可能因對書不感興趣或對學習反感等形成這種抑制性條件反射。所以，要克服這種毛病，必須消除抑制性條件反射，建立興奮性條件反射。 要培養濃厚的學習興趣是推動前進的原動力。它對於主體來說，總是帶有快樂、歡喜和滿意的情感體驗。人一旦對看書學習產生了興趣，就會自覺積極地投入學習活動，激發學習的動力，從而改變抑制性條件反射。有了興趣，就會促進興趣，以此形成良性循環。而良性循環的形成也就是興奮性條件反射的建立。注意學習方式為了避免產生抑制性條件反射，學習要時要注意方式方法，科學用腦，合理安排學習時間，做到勞逸結合，一般情況下要做到： ①疲勞困倦時不要看書。人體機能活動具有一定限度，活動超過限度，大腦皮層就會自動進入抑制狀態。這就是所謂的保護性抑制。因此，自己感到疲勞困倦時，就不要勉強支持看書，尤其是不要開夜車看書，以避免形成不良習慣。 ②飯後不要馬上看書。人進食後，消化系統的活動量加大，大腦血液流量相對減少，中樞神經主要控制消化系統，而對其它部位處於抑制狀態，如果此時看書，不僅效果差，而且易形成抑制性條件反射。 ③睡覺前最好不要看書。有些人習慣躺在床上看書，把看書當作催眠，這種習慣最易形成抑制性條件反射。 ④劇烈活動或情緒過於激動後，不應馬上看書。因為大腦皮層神經的興奮和抑制的相互誘導規律我們，大腦皮層出現興奮之後，隨之就會產生抑制。如果劇烈活動或情緒激動之後就看書，就很容易與抑制反應建立聯繫，併產生抑制性條件反射。
一看書就犯困怎麼辦
犯困時因為沒有睡好，睡好之後，心一定要靜，不然看書是看不進去的，我的建議是找個安靜的地方，但是不能只有你一個人，一定要和學霸在一起看書，俗話說的好，近朱者赤，加油哦！
看書半小時就犯困怎麼辦
傳統方法：喝茶、咖啡都可以提神，如果是夏天則首先要保證涼爽，否則容易犯困。另外時間上也有影響。比如剛吃完飯就容易犯困，早上起床洗漱完畢後就很清醒等。關鍵是自己掌握，說到底還是沒興趣。
看書犯困怎麼辦 怎樣解決看書困難症
傳統方法:喝茶、咖啡都可以提神，如果是夏天則首先要保證涼爽，否則容易犯困。另外時間上也有影響。比如剛吃完飯就容易犯困，早上起床洗漱完畢後就很清醒等。關鍵是自己掌握，說到底還是沒興趣。
晚上看書複習犯困怎麼辦
快速解決犯困的方法：
1.． 喝咖啡。暫時性興奮而已。針對上課，其提神作用時間還是足夠的。
2.． 貼一貼??????——“冰激”牌提神醒腦貼：一種簡單有效的方法，常備最佳，犯困時拿來貼貼，10秒起效，提神作用可持續4小時以上。實用，還管用！！
3.． 把礦泉水倒溼毛巾上，敷臉。
4.．用眼藥水。用驅風油擦擦太陽穴。很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。
5.. 功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點是：咖啡因含量較高，能夠使人們處於持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。
6.. 茶飲料。茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。但茶飲料中的咖啡鹼含量暢茶要低很多，提神效果不明顯。
我一看書就犯困，怎麼辦
你可以看一會歇一會，有助緩解疲勞，。
一看書，一學習就犯困，怎麼辦啊？
你的思想沒有在看書上，你應該全力的投入進去。