人的爆發力極限有多大?

人體的爆發力到底有多大？（附帶資料）

爆發力是速度力量的一種主要表現形式，是速度與力量的乘積．在大多數動力性體育項目中，爆發力比絕對力量有著更加重要的意義．因此，對爆發力的定量測試及對其機制的研究成為運動生物力學和人機接觸交互研究中備受關注的課題．在分析機體爆發力生理學機制的基礎上，根據人體上肢的運動特點，確定了可用於測試人體手臂運動爆發力的兩關節測力機器人設計方案，分析了該機器人的測力原理，研究了機械手相應的力控制算法，並對人體爆發力的計算方法與評價標準進行了初步探討．該測力機器人為人體上肢肌肉運動感覺和人機接觸交互研究了一個系統的實驗平臺。

人的一瞬間爆發力的速度極限是多少?

這個問題很虛幻 不好回答 沒人敢肯定給你一個答案 即使有也沒人敢說她有根據 所以幫不了你 不好意思

人體的強度，反應的速度，和爆發力的極限會是什麼樣的

第一：什麼是力量？什麼是爆發力？什麼是耐力？爆發力和耐力是不是都屬於力量？ (純力量是說象臥推深蹲那樣的靜止力量範疇，爆發力指極短時間內，爆發力也叫速度力量，跟物理中衝量的概念類似，耐力是長時間的使用肌肉；這3個用到的肌纖維類型不同，訓練的時候一定要有側重！) 、 第二：我做俯臥撐的時候做30多個手臂就酸了，這是缺少耐力還是缺少爆發力或者是其他？ （缺少的是耐力，耐力是長時間低重量的肌肉伸縮，俯臥撐正是這個性質，耐力用的肌肉類型是肌纖維中的慢肌纖維，而爆發力和純力量用的是快肌纖維。另外，數量還跟肌肉記憶性有關，肌肉有一定記憶性，你越練習同一動作，時間一長，就會越輕鬆，數量會增長。） 第三：我想讓自己的力量變大，而且能長時間維持高強度的狀態而不會出現一會兒就沒勁了，那我該怎麼鍛鍊？ （要分開來練習，大重量低次數能使你靜止力量變大，4-8次。小重量高次數鍛鍊肌肉耐力，12次-20次。選擇合適的重量的標準是做到力竭為止。比如你鍛鍊胸部和三頭肌時，先進行8組大重量臥推鍛鍊力量，然後再來6組夾胸或飛鳥鍛鍊耐力） 第四：別人說跑步能提高耐力，那跑步能提高我手臂的耐力嗎？跑步能讓我多做幾個俯臥撐嗎？ （長距離跑步提高的是大腿的耐力，短距離（30米）靠的是大腿的爆發力，跑步當然鍛鍊不到手臂了。另外你想多做俯臥撐的途徑就是提高手臂3頭肌和胸部的耐力，唯一途徑就是用俯臥撐鍛鍊俯臥撐，利用肌肉記憶性原理，這跟用引體向上來練引體向上一樣。） 想全面強壯，我給你的建議是，不要和人比拼俯臥撐的數量，要全面發展肌肉，建議你增加練習引體向上+懸垂舉腿（在網上查詳細動作要領）+俯臥撐+啞鈴彎舉（練2頭肌）+蛙跳（練腿部力量）+長跑（練腿部耐力）

一個人的能力達到極限的那一瞬間，會爆發出多大的力量？

聽說過當一個人危在旦夕時，所爆發出的能量是驚人的，特別是對自己十分重要的人或事，他就會爆出發出超出自身極限的力量，那種力量可能足以毀滅許多東西..........

一個人的潛力有多大 爆發力又有多大 會只是符合現實中的一切嗎

正確答案.不是同一種東西.爆發力是指把所有的力量集中後一次性的釋放.而人的潛力又是一回事.通常說....正常人在體質上的潛力只能開發到1-5% 而中國的李小龍.他才開發到10%而已.而正常人的大腦開發才是7%左右.所以說.人的潛力是很可怕的.如果大腦和體質都被潛力激活到100%那就是S了...呵呵超人

爆發力是要靠訓練得來的，長期的系統的訓練會增加肌肉的爆發力，但是潛力不是隨便可以弄出來的，要有一定的機緣巧合。所以不要想潛力如何，只要能合理訓練，把本身的素質提高到最高，那就可以了。

人體爆發力的極限是多少？

無限大

如何提高自己的爆發力

第一項：半蹲跳 1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。 接下來，只需重複以上步驟！！！ 迅速提高彈跳力訓練教程2 第二項:擡腳尖（提踵） 1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖擡到最高點 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組. 迅速提高彈跳力訓練教程3 第三項：臺階 1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度 2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高彈跳力訓練教程4 第四項：縱跳 1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋... 2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋儘量不彎曲... 3. 到地時,再迅速起跳,完成一次... 這一項很難, 你可用你的手幫助起跳... 迅速提高彈跳力訓練教程5 第五項：腳尖跳 1. 將腳尖擡到最高點, 2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm 蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。 第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。如此循環，最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。 第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺，這種方法效果不明顯。 祝你好運，未來的體育明星！ 要發展爆發力，必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時間，力量訓練時，要以小負荷的機械作快速運動，在不降低速度的情況下，逐步增大負荷提高肌肉收縮力量。剛才說的使用“揹負投”的技術動作摔倒對手，主要是靠肌肉的收縮力量增大爆發力。力量的增大能增強對技術的控制能力，所以在平常訓練中，不但要在技術上下功夫，而且還要特別在增如爆發力、提高肌肉收縮速度上下功夫。實踐證明，高強度的爆發力是提高成績必不可少的因素。那麼怎樣提高爆發力呢？（一）變換負荷與速度。（二）加強專業技術訓練，提高肌肉的控制能力和動作發力前的放鬆能力。（三）肌肉的初長度，只有拉長的肌肉收縮時才有更快的速度和力量。（四）力量練習後的放鬆練習。 在爆發力的因素中，力量起主導作用，因此力量的增長有助於爆發力的發展。但力量絕不等於爆發力。就是說實戰中並不是有力量就能把技術運用好。一個柔道運動員的爆發力，必須通過基本力量與速度、技術，靈敏度協調的結合起來，才能發揮。有的人可以舉起相當重的槓鈴，但一摔跤就不行了，具體說是缺乏專項力量。柔道運動員對抗時，既要力量，又要速度，還要耐力，我們的一些運動員感到力量上不差，關鍵是專項能力和快速力量差。在今後訓練中要重視在一盤力量轉移到專項力量的基礎上提高專項力量。 發展力量應注意的問題： （一）負荷。事實說明，只有在一定重量條件下進行力量訓練，才可能使力量 增大，並且力量訓練中採用的負荷不同，其效果各異，因此，在訓練中因人而異，合理安排負荷。 （二）超量恢復。運動中大量能量物資消耗，運動停止，分解代謝居次要地位，......

肌肉爆發力是不是肌肉密度大，爆發力大，還是體積大爆發大?

肌肉大可並不一定代表他的爆發力大 通過鍛鍊，可以一定程度的增加肌肉纖維和密度 也可以說肌肉密度是爆發力大小的原因之一 但也要調整好自己身體的協調性的 你要是為了好看的話 最好別太追求那所謂的密度 因為那很可能為讓你的肌肉變成死肌肉 求採納

人類是不是隻有在極限的時候才能爆發潛力？

所謂的潛力，就不是平時能表現出來的東東。在極限情況下，或者在危機關頭，人是可以激發出平時不能做的潛能，但這不是所有時候都能激發出來的，人需要平常的鍛鍊，潛能其實也是平常鍛鍊的結果，比如運動員的潛能與平常人的潛能的差別是很大的，這就是鍛鍊的結果。