自汗的原因及治療?

General 更新 2024-12-17

自汗是怎麼回事？怎麼醫治呢?

出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是“肺氣不足、衛陽不固”所致。治療應以“補肺益氣、固表養陰”為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人蔘等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。汗腺分泌與運動強度有密切關係：一般規律是，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更劇烈，產熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度越大，排汗量必然增多。出汗多少首先與個體差異有關：大家知道，汗液來自於汗腺的分泌，而汗腺的數量是極多的。數以百萬計的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分佈於全身的皮膚下面，平均每平方釐米約有300個，全身共約230萬個。當運動或外界環境溫度升高時，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學家將這種排汗叫溫熱性發汗。另一類為大汗腺，分佈在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時，主要是這種腺體排汗，生理學家將這種排汗叫神經性發汗。生理學研究發現，小腺體和大腺體的數量，不僅有性別差異，而且還有個體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個體差異還表現在體液多少上。有些人體液較多，運動時出汗就多；有些人體液較少，運動時出汗就少。體液的多少常取決於體脂的含量，因為脂肪組織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少。儘管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運動時間不長，胖子就會因水鹽代謝失調而過早出現疲勞。運動前是否飲水對體液也有影響，如果運動前大量飲水，也會因體液增多而增加出汗量。所以，出汗多少是因人而異的，不必擔心。運動時大量出汗是正常現象追問：沒有運動啊，這算是一種病嗎？回答：中醫認為是“肺氣不足、衛陽不固”所致。治療應以“補肺益氣、固表養陰”.或是一種怪病，電視裡講了很多不動就出汗的怪病。還是建議你儘早去醫院看看。我這裡只是為你出具參考而已。

什麼是自汗，該怎麼去治！

不因勞累活動，不因天熱及穿衣過暖和服用發散藥物等因素而自然汗出的表現。多因營衛不和、熱熾陽明、暑傷氣陰、氣虛陽虛等引起，可見於外感六淫或內傷雜病，前者多為實證，後者多為虛證。

肺衛不固證

證候：汗出惡風，稍勞尤甚，易於感冒，神疲乏力，面色少華，舌淡，苔薄白，脈弱。

治法：益氣固表。

用法：

加減：汗出多者，加浮小麥、糯稻根、牡蠣；氣虛甚者，加黨蔘、黃精；舌紅、脈細數，加麥冬、五味子。

營衛不和證

證候：汗出惡風，肢體痠痛，頭痛，時寒時熱，或半身、局部出汗，苔薄白，脈浮緩。

治法：調和營衛。

用法：

加減：汗出多者，酌加牡蠣、龍骨。

風溼犯表證

證候：汗出，惡風發熱，身重酸楚，小便不利，苔薄膩，脈浮緩。

治法：祛溼解表。

用法：

加減：噁心欲嘔，加藿香、佩蘭、蘇葉；身重體痛，加羌活、防風、白芷。

暑傷津氣證

證候：發熱，口渴引飲，神志躁擾不寧，身灼熱，尿短黃，息粗氣喘，面赤，舌紅，苔黃，脈細數無力。

治法：清暑益氣生津。

用法：

加減：發熱甚，加銀花、生石膏；口渴甚，加生地、花粉；汗出過多，加五味子、煅牡蠣。

溼熱蘊蒸證

證候：頭部蒸蒸汗出，口膩作渴，身熱不揚，身體困重，舌紅，苔黃膩，脈濡數或滑數。

治法：清熱化溼。

用法：

加減：腹脹、便溏不爽，加蒼朮、大腹皮；身痛困重，加防己、大豆黃卷。

陽脫證

證候：面色蒼白，四肢厥冷，冷汗淋漓，氣息微弱，精神恍惚，舌淡，脈微或浮數無根。

治法：回陽固脫。

用法：

加減：口渴舌燥，加麥冬、五味子。

對精神緊張伴失眠等症者，可給鎮靜劑，如安定等。心率加快者，可給心得安等。

單方及成藥：

★麻黃根10g，牡蠣、浮小麥各20g，水煎服。

★黃芪、浮小麥各15g，大棗5枚，水煎服。

★天王補心丹，每次1丸，每日2次。

7體針療法

編輯

夾脊穴（頸3－5）、間使、三陰交為主穴，配陰郄、復溜、太沖、內關等穴，交替使用。

常用止自汗中藥：黃芪、牡蠣、浮小麥、麻黃根、五味子、五倍子等，可辨病、辯證基本上選用。

8食療方法

編輯

1．黑大豆15克，浮麥30克，烏梅3克，煎服。

2．玉米芯60克，孩子參30克，煎服。

3．金雀根60克，麥麥天30克（布包），野毛豆30克，煎汁去渣瘦豬肉食連服數天，適用於病後自汗。

4．沙蔘兔肉湯：本湯養陰益氣斂汗。沙蔘20克、玉竹20克、廣陳皮4克、兔肉200克（微炙），煲湯。

5．桑葚茶：本茶養陰止汗。桑葚子20克、五味子15克、糯稻根45克，煎水代茶。

嬰兒自汗中醫食療法

1.黃芪生魚湯：本湯健脾益氣，收斂固液，用於氣虛、表虛及陰虛。

黃芪10~15克、茯苓10~15克、紅蘿蔔60~100克、生魚200克（微煎），煲湯。

2.糯根烏豆湯：本湯固表養血，用於虛症自汗。

糯稻根60克（洗淨）、黑豆30克、煲水代茶。

9自我養護

編輯

(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，增強身體素質，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合，不可勞累過度。

(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。古人說“藥補不如食補”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等；盜汗者宜吃魚、甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白木耳、菠菜、白菜等。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃涼拌的菜餚；盜汗者不宜吃辛辣的食品，盡量少飲或不飲酒。應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與溼度，如陰虛血熱者的......

中醫是怎樣治療自汗的

中醫理論認為：陽虛自汗。從症狀表現來說，自汗就是白天人處於清醒狀態出汗，如手心汗，腳心汗，頭汗，不能控制。原因在於臟腑不納精液。

所以，中醫治自汗，著力在補脾胃、補肺腎。

自汗的治療方法

肺衛不固證證候：汗出惡風，稍勞尤甚，易於感冒，神疲乏力，面色少華，舌淡，苔薄白，脈弱。治法：益氣固表。用法：加減：汗出多者，加浮小麥、糯稻根、牡蠣；氣虛甚者，加黨蔘、黃精；舌紅、脈細數，加麥冬、五味子。營衛不和證證候：汗出惡風，肢體痠痛，頭痛，時寒時熱，或半身、局部出汗，苔薄白，脈浮緩。治法：調和營衛。用法：加減：汗出多者，酌加牡蠣、龍骨。風溼犯表證證候：汗出，惡風發熱，身重酸楚，小便不利，苔薄膩，脈浮緩。治法：祛溼解表。用法：加減：噁心欲嘔，加藿香、佩蘭、蘇葉；身重體痛，加羌活、防風、白芷。暑傷津氣證證候：發熱，口渴引飲，神志躁擾不寧，身灼熱，尿短黃，息粗氣喘，面赤，舌紅，苔黃，脈細數無力。治法：清暑益氣生津。用法：加減：發熱甚，加銀花、生石膏；口渴甚，加生地、花粉；汗出過多，加五味子、煅牡蠣。溼熱蘊蒸證證候：頭部蒸蒸汗出，口膩作渴，身熱不揚，身體困重，舌紅，苔黃膩，脈濡數或滑數。治法：清熱化溼。用法：加減：腹脹、便溏不爽，加蒼朮、大腹皮；身痛困重，加防己、大豆黃卷。陽脫證證候：面色蒼白，四肢厥冷，冷汗淋漓，氣息微弱，精神恍惚，舌淡，脈微或浮數無根。治法：回陽固脫。用法：加減：口渴舌燥，加麥冬、五味子。對精神緊張伴失眠等症者，可給鎮靜劑，如安定等。心率加快者，可給心得安等。單方及成藥：★麻黃根10g，牡蠣、浮小麥各20g，水煎服。★黃芪、浮小麥各15g，大棗5枚，水煎服。★天王補心丹，每次1丸，每日2次。夾脊穴（頸3－5）、間使、三陰交為主穴，配陰郄、復溜、太沖、內關等穴，交替使用。常用止自汗中藥：黃芪、牡蠣、浮小麥、麻黃根、五味子、五倍子等，可辨病、辯證基本上選用。 1．黑大豆15克，浮麥30克，烏梅3克，煎服。2．玉米芯60克，孩子參30克，煎服。3．金雀根60克，麥麥天30克（布包），野毛豆30克，煎汁去渣連服數天，適用於病後自汗。4．沙蔘兔肉湯：本湯養陰益氣斂汗。沙蔘20克、玉竹20克、廣陳皮4克、兔肉200克（微炙），煲湯。5．桑葚茶：本茶養陰止汗。桑葚子20克、五味子15克、糯稻根45克，煎水代茶。嬰兒自汗中醫食療法1.黃芪生魚湯：本湯健脾益氣，收斂固液，用於氣虛、表虛及陰虛。黃芪10~15克、茯苓10~15克、紅蘿蔔60~100克、生魚200克（微煎），煲湯。2.糯根烏豆湯：本湯固表養血，用於虛症自汗。糯稻根60克（洗淨）、黑豆30克、煲水代茶。