冰塊可以消腫嗎?

冰敷為什麼可以消腫

現在，大多數的教練和運動員都會在受傷急性期或運動後使用冰敷。在受傷及運動後使用冰敷可以起到止痛和消腫的作用。但是冰敷要多久才合適？就某種意義上說，它決定於冰敷的溫度。如果冰袋的溫度在15攝氏度以上則可冰敷可達30分鐘以上；如果冰袋的溫度低於5攝氏度則不能超過10分鐘。

對人體來說，冰敷所導致早期的生理效應是血管收縮，緊接著出現的是缺血效應，直接影響局部組織的供氧和其它營養物資輸送，進而導致局部組織壞死。而通常身體的保護效應會避免此種情況發生，我們的身體會察覺此處的血管重新擴張，血流增加，缺氧狀況改善從而防止壞死。所以長時間的冰敷不僅是危險的，而且會使冰敷的效應降低，所以應嚴格地控制冰敷的時間。正常的冰敷不可以超過10分鐘。損傷較嚴重的，10分鐘的冰敷是不夠的，所以我們可以採用每半個小時一次冰敷來控制症狀。

個人補充：一般而言，受傷後24小時之內的急性期用冰敷，48小時以後的亞急性期和慢性期用熱敷。

冰塊能消腫嗎

可以的

冰塊對消腫有作用嗎？

冰塊對消腫有作用，如果在受傷的第一刻，馬上冰敷，消腫很快的，一般應該是冷敷24小時，熱敷24小時。

冰塊消腫效果好嗎

冷敷可以使毛細血管收縮，減輕內部出血和疼痛，減少腫脹幫助癒合。不過先不要熱敷，熱敷其實是加快血液循環不利於消腫。

冰塊能消腫麼，消得快不快，敷冰塊有用麼

冰塊不能消腫，能減輕症狀，緩解疼痛，所以只是受傷開始時用，之後可以用雲南白藥噴霧劑，挺好用的，活血化瘀，消腫止痛。

消腫用冰敷多長時間合適？

受傷48小時內可以冰敷，收縮血管，減少腫痛。48小時後無需冰敷，讓組織自我吸收和修復。一般腫痛一週內會慢慢消退，可適當按摩，幫助消腫

急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次.在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。