怎麼用橄欖油?

橄欖油怎麼使用最好

一句話，男士和女士的用法差不多，你用過以後覺得怎麼用最舒服就怎麼用下面是我幫你找到的一些關於橄欖油的用法，請參考 橄欖油的美容美髮方法祥解：

1. 面部護理

與其它植物油相比，橄欖油的黏性較強。這種黏性使皮膚有很好的吸著力，可防止皮膚水分蒸發。所以不論面對夏季的日晒還是冬天的寒風，橄欖油均是皮膚的最佳保養品。

可先用溫水把臉上的油汙洗淨，以乾毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹於臉。橄欖油滲透越多，效果越好，所以要用雙手輕輕地按摩臉部，目的是增加橄欖油的滲透力。經過10～15分鐘後，用熱毛巾敷面，最後以乾毛巾輕輕擦拭, 能除去毛孔內肉眼看不到的汙垢，使皮膚光澤細膩而富有彈性，

消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。

1>美白

用一匙砂糖和橄欖油混合可製成美白麵膜，每週用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。欖油加雞蛋清製成面膜，可以緩解皮膚乾燥，延緩面部皮膚衰老

2>去角質

用橄欖油混和少量的精鹽或砂糖，按摩皮膚，後淨洗。

3> 除皺

對付惱人的細紋、魚尾紋或是外出前的眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處，，除皺效果非常明顯。把數片玫瑰花瓣浸入橄欖油中片刻，取出敷面或敷在眼角皺紋處，長期堅持，有特效。

4>自制面膜

*用一匙砂糖和橄欖油混合一起可製成美白麵膜，每週用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果

*將一個蛋黃，一匙橄欖油混合製成面膜，使用前先在面部塗上護膚膏，然後塗上3層面膜，過20-25分鐘後，用溫水洗去，能防止面部皮膚乾裂和皮膚衰老。

*將香蕉或桃子搗碎，加橄欖油敷面，15分鐘後用水洗淨，可改善乾燥的皮膚。

2. 眼部護理

先在眼睛周圍抹一點橄欖油，然後用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細小眼角紋及色斑，還可營養眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長.

3. 天然護髮

橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油塗抹在頭髮上，輕輕按摩，使頭髮充分吸收養分，然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗髮液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀髮了。同時還可以防止脫髮、出油、出頭皮屑，防乾燥及發稍開叉，如果能堅持每週一次，則效果更好。

1>用1/2杯水、1/4杯橄欖油和1杯溫和洗髮水，將這些材料混合攪拌成柔順的糊狀倒進瓶子裡隨時取用橄欖油能增強髮絲的韌性滋潤乾性髮質，如果加入少許香水能讓頭髮散發出迷人的香味。

2>將半杯橄欖油和一杯蜂蜜混合，用力攪拌均勻，置放兩天後即可使用，用時將混合液塗抹在頭上按摩，用梳子輕輕梳頭髮，使每根頭髮充分接觸，而後，用塑料罩罩住頭髮，使混合液充分滲透；0分鐘後洗去，這種護法劑可使頭髮烏亮而有光澤。

3>將兩個雞蛋打破、攪拌，慢慢加入一匙橄欖油、一匙甘油和一匙蘋果醋，使之調和，塗抹在洗過的頭髮上按摩，讓混合液在頭髮上停留20分鐘左右，最後沖洗掉。

4. 秋冬潤脣

天氣忽然轉冷時，感冒或腸胃不好時，有些人常會口脣乾裂，這時，除注意飲水外， 只要擦上橄欖油即可解決問題。堅持兩三天，可使你的嘴脣重現光潤；儘管市面上已經有各種各樣的潤脣膏，但由於橄欖油的純天然成分和易吸收特性，在秋冬季節，可以直接塗用，而且清新的橄欖香味會給你帶來良好體驗。

做法是：睡覺前用熱毛巾先敷一下嘴脣，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋在嘴脣，用手指輕輕地按摩數分鐘

5. 手部呵護

1>每星期為雙手做一次特別護理，以少許磨砂膏（或可選擇粗鹽）按摩雙手，去除手部的硬皮，然後放在溫熱的橄欖油中浸泡一會。

2&g......

用橄欖油怎麼做菜?

1.烹調

用量：僅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。不用預熱，不用嗆鍋，油煙少，不粘鍋，不汙染環境，炒出的菜餚不變色，清淡鮮亮，原汁原味，不糊不膩。

普通食用油高溫產生過氧化反應物，對人體有害；橄欖油富含抗氧化劑，加熱到200－220攝氏度也沒有問題，煎炸食品最安全。

2.涼拌

新鮮蔬菜洗淨切塊後加鹽，再澆上橄欖油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。

3.沾麵包

將橄欖油盛入小碟中用小塊的麵包沾食，口味清香滑潤，開胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。

4.口服

慢性胃炎、潰瘍患者每天早晚空腹口服一勺橄欖油（10毫升），可迅撫減輕症狀，還能有效消除因胃病產生的口腔異味（口臭）；便祕者口服橄欖油可使腸道通暢。飲酒前喝一勺橄欖油可以護胃保膽。

OLive 橄欖油 怎麼用

如果是特級初榨橄欖油 ---是指導酸度不超過0.8的橄欖油。酸度不超過0.8的特級初榨橄欖油是質量最好的橄欖油 。

它的用處是非常的多 ：

1）可以直接喝，促進新陳代謝、改善消化系統；

2）也可以做菜；

3）蘸麵包吃；

4）也可以美容護膚、護髮、做面膜；

5）家裡的老人和小孩最好多吃橄欖油。

橄欖油的主要成分是不飽和脂肪酸，是很健康，你還可以去專業的網站查看。那裡有很多橄欖油食用和美容知識！

女性如何正確使用橄欖油？

橄欖油可以食用和護膚美容，食用的話，每天早上可以喝一小勺或者塗抹麵包，平常也能涼拌沙拉等等，美容的話，可以參考以下方法：護髮:洗髮前，將適量的橄欖油均勻抹在頭髮上，20分鐘後按照正常程序洗髮即可。或者洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時，油會均勻地附著於頭髮上，也可滴幾滴到手上直接塗抹頭髮，可使頭髮變得光澤柔順。

◆上妝:在基礎化妝品中滴1~2滴橄欖油，揉搓後均勻塗抹於面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動。或者在抹粉底之前先塗一點橄欖油，即可營養皮膚，又可防止妝粉脫落。

◆敷面:先用溫水把臉上的油汙洗淨，以乾毛巾輕輕拭去水分，再用棉球蘸橄欖油，遍抹於臉上，目的是增加橄欖油的滲透力。經過10~15分鐘後，用熱毛巾敷面，最後以乾毛巾輕輕擦拭即可。能除去毛孔內 肉眼看不到的汙垢，滋養肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。

◆美白:用一匙砂糖和橄欖油混合可製成美白麵膜，每週用3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。橄欖油加白糖進去。不會怎麼融化，白糖變得黃綠色的了。用棉球蘸著敷臉。不需要怎麼按摩，敏感就更不要按摩了，敷著就好。10分鐘。然後把臉洗了。照鏡子，看，白的晃眼。 這個東西不能多用，可能是因為白糖太營養了吧

橄欖油網上有很多家店賣，購買方便，品質也值得信賴的，強烈推薦一款：奧多氏橄欖油

怎麼用橄欖油煮菜？

橄欖油的食用方法多種多樣：

飲用：每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙（約8毫升）橄欖油，可以降血脂、血糖，治療腸胃疾病，減少動脈血栓的形成。特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。這種辦法服食數星期後，原本不正常的一些生理指標就會得到明顯改善。

食用時還可以調和適量的醬油、醋或者牛奶，可以改善口味。

涼拌：橄欖油可以直接調拌各種葷菜和麵食，可以製作沙拉和各種蛋黃醬，可以塗抹麵包與其它食品。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮，口感滑爽，氣味清香，有著濃郁的地中海風味。

煎炸：用橄欖油可以炸制各種食品。炸制食品後的剩油不會變黑、不會有雜質，減少過氧化物的產生。無論經過多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸製出來的食品酥鬆爽口。

烹煮：橄欖油可以與各種葷素菜直接煮、燉、煲、煨，經過橄欖油調味的菜餚味道鮮美，風味獨特，食用時絕不會有普通油類的油膩感覺。

洗澡如何用橄欖油

洗完澡後,用毛巾擦乾身體,把橄欖油倒在手心滴於少許溫水攪勻,用雙掌塗擦全身.

橄欖油怎麼用可以摸在臉上嗎

橄欖油含多種人體所需的營養成分，不含香精和化學物質，其脂肪酸和多種天然脂 溶性維生素對滋養肌膚十分有利。直接使用橄欖油護膚能防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復自然彈性，光澤而柔嫩，對紫外線有特殊的吸收能力，是防止烈日曝晒和嚴寒冰霜對皮膚傷害的上乘佳品。橄欖油用後清爽不膩，易於吸收，是一種純天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被稱為“美女之油”。 ◆ 養顏：洗完臉後，用橄欖油反覆輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內 肉 眼看不到的汙垢，滋養肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。 ◆ 護臉：在洗完臉後，用“橄欖油＋鹽”反覆輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉 器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的汙垢，增加皮膚的光澤和彈性。 ◆ 敷面：先用溫水把臉上的油汙洗淨，以乾毛巾輕輕拭去水分，再用棉球蘸橄欖油，遍抹於 臉上，目的是增加橄欖油的滲透力。經過10～15分鐘後，用熱毛巾敷面，最後以乾毛巾輕 輕擦拭即可。 ◆ 上妝：粉底在抹粉底之前先塗一點橄欖油，即可營養皮膚，又可防止妝粉脫落，經常化妝 的女士一定有這樣的體驗：工作太疲勞，或者睡眠不足時，不容易上妝。這時，你可求助 於橄欖油。方法是在基礎化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓後均勻塗抹於面部，皮膚馬上就 變得亮澤而生動。 ◆ 卸妝。用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。 ◆ 皮膚皸裂。 防裂止癢在乾燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的 瘙癢。 ◆ 嬰兒護膚。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚 被汗或 尿淹。 ◆ 除皺 ：對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻 後抹於細紋處，一旦塗上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)； ◆去除妊娠紋。用一匙橄欖油擦於妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋或使之 變淺。 ◆ 防眼角皺紋。用橄欖油在眼角皺紋處輕輕按摩。 ◆ 卸妝。在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉。 ◆ 乾燥部位。手關節、腳關節以及臀部等部位容易乾燥和產生皺紋，經常使用橄欖油，能使 皮膚恢復自然彈性。秋冬季節皮膚比較乾燥，特別是腿部及臂部的位置，橄欖油具有滋潤 及保養作用，在普通乾燥的時候可每星期擦三次，特別乾燥的日子裡可每日擦用。 ◆ 沐浴：只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍塗在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即 可。大美女索菲婭·羅蘭就是這麼保持肌膚的滋潤和彈性的

橄欖油是怎麼榨出來的呢？怎麼用啊？

任何情況下，橄欖油都不指油橄欖果渣油。橄欖油是從哪兒來的呢？油橄欖樹的種植者們一年一度將樹上結的新鮮果實採摘下來，立即在常溫下用機械方式壓榨、分離，便得到完整地保存了果實中各種營養成份的初榨橄欖油。它呈黃綠色，清香味，是希臘、意大利、西班牙、法國、突尼斯、阿爾及利亞等地中海沿岸各國人民的傳統食用油。有多傳統？據考古發現證實，人類食用橄欖油的歷史可追溯到600

怎樣正確使用橄欖油

用橄欖油深層護理頭髮

出處：www.rayli.com.cn/2004-02-18/0017225969.html

還有一個~~

好多姐妹們都很關心橄欖油，今天就發帖總結下橄欖油的各種使用方法。

一，護髮：

把橄欖油抹在幹發上，然後用熱毛巾包住，20min後用正常洗髮程序洗掉。這類dd都是直接抹在頭髮上，最好離髮根遠一點把我覺得～～洗頭前 塗上橄欖油 放置5-20分鐘 然後按正常的洗頭順序來洗 不然只衝一下水油是衝不乾淨的。還有就是橄欖油護髮，都說加熱效果好，我想了個比較方便的加熱辦法，就是拿溼毛巾放到微波爐裡，高火加熱一兩分鐘，然後捂在頭髮上。如果有兩條毛巾替換著用，效率就更高啦。

二，護膚方法 ：

1：在洗臉以後，用少許純正橄欖油輕輕按摩，再用蒸臉器或者熱毛巾敷面。這樣能夠去除毛孔內肉眼看不到的汙垢，堅持這樣能夠保持皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。

2：在洗乾淨的皮膚上面塗上橄欖油，有益於保持水分並滋潤營養肌膚，消除及延緩皺紋的出現，減緩皮膚的老化速度。

3：在沐浴時將身體洗淨，以棉花浸上橄欖油塗遍全身，用熱毛巾或者保鮮膜包裹全身，十幾分鍾以後再用溫水沖洗即可。醫學美容專家認為：頸部皮膚最接近面部，所以頸部要用小條毛巾包裹，尤其是下巴部分，橄欖油要多用一些。

4：在我們上妝之前用橄欖油作粉底油，既可以營養肌膚，又可以防止粉狀脫落；

5:卸妝時用橄欖油輕輕按摩面部，能有效的去除油彩與化妝品，讓我們的臉部不受侵蝕；

6：橄欖油可以作為嬰兒的護膚品，被西方人士認為是可以吃的護膚品！

7：在嘴上薄薄的抹一層橄欖油，再抹潤脣膏就可以了 我以前嘴巴乾的要裂開的，現在就很好了

8：橄欖油按摩黑鼻頭，很有效。不過完了要用收縮水的。

補充~

介紹幾種橄欖油的美膚方法：

1）卸妝油: 卸妝時，滴幾滴橄欖油在手指上,用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不見的汙垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養肌膚，去除細小皺紋。

2）日常護脣：用棉籤蘸少量橄欖油均勻塗在脣部,有益於保持水分，消除及延緩脣紋出現，防止口脣脫皮裂開。天氣突然轉冷，感冒或腸胃不好，常會為口脣脫皮裂開苦惱，只要擦上少量本品，兩三天後可使口脣重新變的光滑。

3）日常護膚：潔膚後塗上本品，有益於保持水分並滋潤營養肌膚，消除及延緩皺紋出現，減緩皮膚老化速度．

4）日常護髮：洗髮後，於臉盆中注入少量本品若干，一經漂洗，油會均勻地附著於頭髮上，或滴在掌心直接細細擦入頭髮，常用可使頭髮變得光澤漂亮，防止頭髮枯黃起叉。

4）橄欖油浴：沐浴時將身體洗淨，以棉花浸本品，遍塗全身，用熱毛巾包裹，十分鐘後再用溫水衝一遍即可。

5）防裂止癢：在乾燥的秋冬，可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢，亦可呵護嬰兒皮膚，在嬰兒腋下臀部等處塗上本品，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。

8）炎熱的夏季，橄欖油是最佳的防晒按摩油，游泳前後，用橄欖油塗抹全身，可極其有效地嬌嫩的肌膚。

9）基礎油：和精油搭配使用做家庭SPA,是最實惠的基礎油。

做家庭SPA,橄欖油和精油調配，可抗衰老：

配方1：玫瑰2滴＋肉桂1滴＋橄欖油10ml

配方2：乳香1滴＋肉桂1滴＋玫瑰......