脾虛引起的便祕怎麼辦?

General 更新 2024-12-22

我是因為脾虛導致便祕，請問怎麼辦

脾胃虛的話腸胃消化功能就不太好，會容易引起便祕的，你平時的話喝喝那個三孩果糖，增加下腸道的有益菌，促進腸胃蠕動和消化，慢慢調理脾胃，然後注意飲食多喝水，多吃富含膳食纖維的果蔬粗糧，大便會比較軟化好拉，便祕會慢慢調理好了的

這個要調理脾胃的，可以喝喝那個三孩低聚果糖，促進腸胃消化蠕動，大便會比較好拉了的，多運動多喝喝水注意飲食，就會慢慢調理好了

脾虛要看症狀的，如果脾陽虛會表現為：食慾不振，溼氣重，皮膚癢，溼疹，面色萎黃，四肢重等情況。

1，精神方面儘量放鬆，思傷脾，凡事學習放開點，多晒太陽多接觸自然，多遊山玩水，讓心思少一點，人單純一些。

2，飲食方面，多食山藥，紅糖，花生，米飯，豬肚，蓮子，等健脾食物，去溼很明顯：蓮子，薏仁，芡實，山藥，茯苓各一把，砂鍋煲爛，只喝水就可以了，長期喝沒有負擔。

除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，埤泰茶，以茶之形，發揮藥之效。埤泰茶用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，深度滋養脾臟，修復受損的脾胃，長期調理，可以溫養脾胃，健脾益氣。

吃點參苓白朮散或六君子湯，參苓白朮散藥店有賣沖劑。平日多喝水，多吃蔬果。常揉腹部。建議你最好找個中醫，脾胃虛弱的症狀不同，參苓白朮散和六君子湯的配方就不同。

那是必須的！

“脾主運化，脾統血。”脾是消化、吸收、排洩的總調度，又是人體血液的統領。“脾開竅於口，其華在脣。”脾的功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴脣是紅潤的。脣白標誌血氣不足，脣暗、脣紫標誌寒入脾經。虛症：內分泌失調或分泌不足、胃弱、膝異常、易失眠、疲勞、食慾不振、大便異常、腹脹等。