三高的人吃什麼水果好?

三高病人適合吃什麼水果？ 5分

正常從實際出發 含糖量超高的水果不建議吃，例如甘蔗......別的水果都可以吃

三高人可以吃哪些水果

可以食用含糖量在12以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以內為宜。對因嚴重感染而無食處的病人，還可以選擇適當的水果來代替部分主食。但進食水果的同時，均宜酌減主食的量。病情不穩定、血糖還未控制的患者，則應禁食瓜果。

含糖量不算高而含有果膠的櫻桃、楊梅、菠蘿、桃子等，在食後能在腸道內被細菌分解為膠凍狀物質，可吸收腸中水分，延緩食物在腸道排空時間，減緩葡萄糖在腸道中的吸收速度，從而使患者餐後血糖水平下降。

含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2，西瓜、香瓜含糖4－5，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12以內；

進食水果時間以餐後或兩餐之間較為適宜。

三高人吃什麼水果好

除了一些外來水果不好定性外，其他水果基本可以放心吃，但甘蔗等含糖分較高的不宜多吃。

求採納

三高的人適合吃什麼水果

網上搜集的參考下

-高血壓---葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子-

三高人群吃什麼水果好

網上搜集的參考下

-高血壓---葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子閥梨、桃子-

三高人群吃什麼水果好

糖分高【升糖指數高】的水果少吃些，火龍果、提子等。

其他的水果就沒關係了，只要一次不是吃得太多，就都沒問題了。

三高人群適合吃什麼水果

三高人群應該選擇含糖量低的水果種類為好。比如:柚子、西瓜、番石榴、人蔘果、無花果、蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿含糖量是高的，不建議食用。

三高人能吃什麼水果

火龍果、櫻桃比較推薦；

患有三高的人士，應該選擇含糖量低的水果種類為好，比如柚子、西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。

不過水果還是少吃為妙，控制好糖分的吸收。