睡不著是不是抑鬱症?

抑鬱症的人是不是經常睡不著覺 30分

您好，抑鬱症是精神系統疾病，不能說經常失眠就懷疑自己得了抑鬱症。建議您到正規的神經內科就診，在醫生的診治下，做相關的檢查。溫馨小提示：建議您平時養成良好的生活習慣，多食用一些含有蛋白質和維生素的飲食，例如：鮮榨的豆漿，牛奶，豆腐，清蒸的梗，香蕉，蘋果等等。適當的運動，對您的身體也是有好處的。建議您晚上睡覺前。泡腳，適當的放鬆，喝杯熱牛奶，有助於促進睡眠。一點建議，希望可以幫到您。

白天想睡覺，晚上睡不著，請問這是不是抑鬱症的表現

這不是抑鬱症的症狀，是自己的生物鐘有點紊亂。你可以對照一下抑鬱症的表現來判斷，抑鬱症的症狀主要是以下幾方面：

1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。

2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。

3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。

4、此外，抑鬱發作時還可出現噁心、心悸、胸悶、出汗等軀體症狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現性感缺失或閉經。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食慾降低、體重明顯減輕等症狀。

總想著自己是不是得抑鬱症了想著睡不著

和親友們聊聊天，適當釋放一下情緒、壓力，

白天適當戶外活動、運動一下，調整一下身心狀態。