月經期間喝什麼果汁好?
來例假喝什麼果汁好
來例假，不能吃寒涼辛辣刺激的食物。果汁一般都是涼的。最好別喝果汁和市面上賣的所有飲料。
償 注意保暖，可以和溫開水。
要想喝果汁，也要喝可以加溫的果汁。
來大姨媽喝什麼果汁
來例假，不能吃寒涼辛辣刺激的食物。果汁一般都是涼的。最好別喝果汁和市面上賣的所有飲料。
注意保暖，可以和溫開水。
要想喝果汁，也要喝可以加溫的果汁。
經期來的時候吃什麼水果好
1.月經期間的飲食 不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對“經水之行”有益的食品。宜選用的食品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖等。 古人趙之弼雲：“經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作矣。”因此，在月經期間，許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食，如梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉等。 月經來潮時，要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說，每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。因此，從原則上講，月經乾淨之後的1～5天內（月經期後），應補充蛋白質、礦物質等營養物質。在此期間,可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品：如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。 2..月經期間的衛生 （1）注意衛生，防止感染。應注意外生殖器的清潔，經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。 （2）注意保暖，避免寒冷刺激。如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果突然受到雨淋或過強的冷刺激，可能引起經血過少或痛經。 （3）保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。 （4）避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠。 經期如不注意衛生，易受外界和內在環境的影響發生各種疾病。特別在青春期，月經剛來潮，生殖系統發育尚未完全成熟，初潮以後1～2年內常會出現短期閉經或月經週期紊亂，有時因為環境變化、情緒波動、寒冷刺激、或過重勞動引起月經紊亂、閉經、痛經、經量過多或過少等情況，因此應重視經期衛生。 3.月經期間的運動 一般來說，身體健康、月經正常、平時經常參加體育鍛煉的人，在月經期繼續參加適當的體育活動是有益的。因為適當的體育活動可以改善盆腔的血液循環，減輕盆腔的充血現象，加上腹肌、骨盆底肌的收縮與放鬆，對子宮能起柔和的按摩作用，有助於經血的排出。並且可以調節大腦皮層的興奮與抑制過程，減輕全身的不適感，來月經的第一二天可做少量輕微的活動，如徒手體操、健美操等，在月經期的後兩天一般可加量活動。凡月經期有明顯的腰痠背痛、下腹疼痛和全身不適、月經過多、過少或過頻、月經期延長、內生殖器官有炎症性疾病女子，一般可進行散步、打太極拳等輕微活動。 月經期不宜參加劇烈運動和比賽，運動負荷要適當減少， 運動的時間不宜過長，運動時要避免做用力過猛、腹壓過大和帶有屏氣的、靜力性的練習，還有震動大的跑跳動作也應儘量避免。例如，排球運動中的跳起的扣球；籃球運動中跳起投籃；體操運動中的一步起跳、後倒成橋、俯臥撐等動作；田徑運動中的長跑、加速跑、跳高、跳遠、側（背）向推鉛球等，這些練習和動作會使腹內壓明顯增高，子宮受壓而造成經血過多，甚至造成子宮位置的改變。 月經期還不應下水游泳，因為月經來時，子宮內膜脫落出血，子宮頸口鬆馳開大，宮頸與陰道口位置對直，陰道......
大姨媽來了喝什麼果汁能排毒
沒有哪種水果有藥物那麼快的效果。但含Vc高的水果蔬菜汁有一定作用
女生來例假吃什麼水果好
緩解痛經的水果
痛經是生理期，“月姐”“大姨媽”對女生的體能忍耐力的一大考驗，痛經常常發生在經前來後的第一二天，常常至女生手腳冰涼，嚴重影響女生的生活和工作！這個時候可以常使用一些含維C豐富的水果，維C能有效分泌一種緩解痛經的物質，減輕生理期痛經的症狀。
推薦水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃
改善內分泌的水果
很多女生都會有經期提前或者滯後的情況，這些都主要是由於人體的內分泌紊亂，導致經期的提前或者滯後，對於遮掩給的女生，常食用一些，含胡蘿蔔素、維E的水果最佳，可以有效的減緩神經的躁動和衰弱，促進內分泌平衡。
推薦水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗、胡蘿蔔滋養補血的水果
女生在經歷過生理期的摧殘之後，常常會出現貧血的現象，面對這樣的情況，當然首選的就是補血滋養的水果了，這樣的水果不僅僅可以含有豐富的鐵元素，能有效增加製造血紅蛋白的微元素，更能有效的緩解體寒體虛症狀。
推薦水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗，提子
經期適合吃什麼水果或乾果
經期適合吃羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、激歸、桂圓等溫補食品。
經期有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。
經期的食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
月經期間吃什麼水果好排毒排汙血
經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排汙。 2月經期間吃什麼排汙血？
紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
3紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排洩惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
4適當吃豬血能起到助排汙血的作用。
可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。
月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。
5月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。
月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物
6月經期排汙血不能吃什麼？
巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
柿子含有的糖分也很高，如果在經期食用容易發生月經不調的情況。
茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
苦瓜性寒涼，在月經期間會讓經血快速縮減，導致經血不能順利排出。
在經期食用螃蟹，會造成月經失調或者讓經血停止，消化功能降低。身體內的多餘廢物就會囤積在身體內，形成脂肪。
方法/步驟21月經期排汙血食譜大全：
1、紅豆紫米粥
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
22、玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
33、山楂桂枝紅糖飲
山楂15克，桂枝10克，紅糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，後加入紅糖調勻，煮沸飲用。溫經通脈、化淤止痛，適用於婦女寒性痛經證。
44、黑木耳紅棗飲
黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。
55、韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至紅糖融化後兌入韭菜汁，即可飲用。溫經補氣。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。
66、當歸生薑紅棗茶
姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分......
經期可以吃哪些水果
芒果一定不能吃！！！！！！！！！！
以下是各種水果的藥性,經供參考:
1、蘋果:平性，適合所有人食用；
2、荔枝:壯陽，癌症人不能吃，否則腫塊會長大；
3、大棗:補氣，不疲乏不要吃，否則就會失眠；
4、龍眼:安神，疲乏不要吃，否則就會嗜睡；
5、枇杷、銀杏：止咳，不咳嗽不要吃，否則就會頭暈腹脹；
6、橄欖、羅漢果：清熱，陽萎的年輕人不要吃，否則會陰莖疲軟；
7、檸檬：滋陰，癌症人不能吃，否則腫塊會水腫；
8、芒果：止血，來月經的人不要吃，否則會產生子宮肌瘤；
9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否則就會多汗傷陰；
10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否則腫塊會轉移；
11、香榧子、榛子、檳榔：殺蟲，肝炎病人不能吃，否則就會造成肝損害；
12、梨、香蕉、無花果、桑葚、松子、酸角：澱下，慢性結腸炎不能吃，否則就會洞瀉不止；
13、柚子、花生、金橘、荸薺：化痰，癌症人不能吃，否則腫塊會破潰；
14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、獼猴桃、菠蘿、菱角、草莓：利尿，高血壓、糖尿病人不能吃，否則增加血黏度；
15、橘子、橙、櫻桃、柿子、芭蕉、石榴、楊梅、木瓜、蓮子、山竹：止瀉，便祕的人不能吃，否則加重便祕；
16、轉基因水果不要吃。 芒果