南瓜能做什麼輔食?

南瓜可以跟什麼做輔食

寶寶食譜：4～6個月寶寶輔食添加 每個寶寶的生長髮育和營養需求有所不同，請參看添加輔食指南瞭解寶寶何時需要添加輔食。

以下食譜中的材料用量是指製作時的用量，寶寶吃的時候一般吃不了這麼多，應按寶寶的實際需要餵食。

一.香蕉泥 材料： 熟香蕉半根，1～2勺嬰兒米粉，2勺母乳或者配方奶 做法： 把香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌即可。根據需要和寶寶的喜好，調節稀稠。 營養提示： 香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。每100克香蕉含蛋白質1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克。

二.快速美味紅薯泥 材料： 紅薯1塊 做法： 把紅薯蒸熟壓成泥，取適量給寶寶吃。 營養提示： 紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每100克紅薯中含蛋白質1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纖維素3克、鈣22毫克，紅薯中的賴氨酸比大米和白麵要高得多。

三. 蘋果胡蘿蔔泥 材料： 蘋果100克，胡蘿蔔200克 做法： 1．蘋果去皮，研磨成泥狀；胡蘿蔔同樣去皮，研磨成泥狀。 2．把蘋果泥與胡蘿蔔泥混合，用20毫升水調稀，蒸3分鐘，晾涼後即可。 營養提示： 蘋果含有多種維生素、酸類物質以及可溶性纖維果膠。1個蘋果（154克）中含碳水化合物22克、膳食纖維5克、鉀170毫克、鈣100毫克。 胡蘿蔔的營養成分與其顏色有關，橘紅色越深，所含胡蘿蔔素越多。每100克胡蘿蔔含油胡蘿蔔素4.1毫克、維生素C13毫克、鈣32毫克。

四. 鮮橙汁 材料： 鮮橙1個，溫開水適量 做法： 把橙子洗淨、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。 營養提示： 橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

五. 西瓜汁 材料： 新鮮瓜瓤適量，乾淨紗布一塊 做法： 把瓜瓤壓爛後，用紗布過濾出西瓜汁即可。 營養提示： 西瓜除不含脂肪外，汁液中幾乎含油人體所需的所有營養成分，在解熱消暑方面更是佳品。西瓜果肉中的營養成分包括蛋白質、糖、粗纖維、鉀、磷、鈣、鐵等。

六. 南瓜粥 材料： 大米、南瓜、水各適量 做法： 大米洗淨在水中浸泡1小時以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入鍋內加水煮，水煮沸後，再煮30分鐘左右至粥爛為止。 營養提示： 每100克大米含蛋白質7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、鈣10毫克。 南瓜的營養全面，平衡合理。每100南瓜含鈣27毫克、磷22毫克。

七. 菠菜湯米粉 材料： 菠菜葉5片、米粉（以寶寶平常的食量為準） 做法： 菠菜洗淨，放入沸水中煮2分鐘。等水涼後，把菠菜濾出，留下菜湯。用菜湯衝調米粉即可。 營養提示： 菠菜是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C的上等來源。每100克菠菜含蛋白質2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、鐵1.9毫克、鈣103毫克、維生素C38毫克；

八. 梨水燕麥片粥 材料： 梨1個，燕麥片（可按媽媽的食量準備，寶寶沒吃完的，媽媽吃）、水 做法： 梨洗淨削皮切成小薄丁，放水中煮10分鐘左右後加入燕麥片，再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。 營養提示： 梨因鮮嫩多汁、酸甜可口，被稱為“天然礦泉水”。梨能促進食慾、幫助消化，寶寶高熱時可用於補充水分和營養。梨的營養成分有蛋白質、脂肪、蘋果酸、果糖、鉀、鈉、鈣以及纖維素等。 燕麥片一定要選擇無糖、非速溶的品種，因為燕麥片本身的營養價值已經很高了，無需其他多餘的添加成分。每100克燕麥片含碳水化合物66.9克、膳食纖維5.......

南瓜怎麼做好吃 南瓜輔食製作

1、南瓜切塊，蒸爛，搗成泥狀。

2、然後加上一些糯米麵（就是包湯圓的那種面）

3、攪拌均勻後，可以包上煉乳上鍋蒸，也可以直接放油鍋裡炸，還能自己捏造型的！

嬰兒輔食什麼菜可以和南瓜一起吃

可以的，寶寶可以吃紅棗南瓜米粉，等寶寶8個月之後把紅棗、南瓜一起榨汁給寶寶喝，可稀釋給寶寶吃。或者是南瓜紅棗蒸好，拌飯給寶寶吃。或者是南瓜紅棗和大米一起煮粥。

想給寶寶用，做點南瓜吃南瓜可以做什麼給寶寶吃一歲多

南瓜去皮和囊，洗淨後切成薄片，排放至碟中。

2、 燒開鍋內的水，放入南瓜片，灑上白糖適量，加蓋大火隔水清蒸10.

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南瓜怎麼給寶寶做輔食

材料

原料：小米1000g，南瓜300

做法

做法：南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘；準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥（省略也行）。30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。